Правилно провежда периодично прочистване на организма позволява да се нормализира обмяната на веществата и функционирането на много вътрешни органи. Важно е да се намери правилната техника на индивидуалните нужди на процедурата.
Ползите от прочистване на организма от токсини и примеси
Чрез идващи отвън вредни вещества способни да действат отрова начин включва нитрати, консерванти, соли на тежки метали, оцветители. Отрицателното въздействие на много лекарства, пестициди. Заедно с тях в процеса на живот формира метаболитни продукти, които вече не са необходими. Това пикочна киселина, амониеви неразтворими соли, карбамид и други вещества.
Организмът обикновено самостоятелно ненужно щампи и токсични вещества по различни начини - чрез червата, бъбреците. Също така участва в белите дробове и кожата в процеса. Условието за това е нормалното функциониране на всички системи. Въпреки това, когато един проблем, в резултат на патологични изменения, която елиминира активност се забавя, и замърсители се натрупват в органите и тъканите.
Сред причините, които водят до отлагането на нагар на тялото, са следните фактори:
- преяждане;
- небалансирана диета с преобладаване на животински мазнини, скорбяла вещества, протеини;
- безопасни условия на труд;
- отделителната системи болест;
- бедна среда;
- липса на физическа активност;
- лоши навици.
Замърсени токсини организъм отговаря, имунокомпрометиран лошо здравословно състояние, външен вид нервното напрежение и заболявания.
Основното предимство на процедури за почистване е, че те не само даде сила, но също така ни позволи да се поддържа здравето. Организмът е по-устойчив на неблагоприятни външни фактори, кожата освежена, толкова по-бързо излекуване.
Необходимостта от почистване се определя по много начини:
- тъп цвета на кожата, лющене, прекомерно изсушаване, обриви;
- отслабва, чуплива, лесно падане на косата;
- алергични реакции;
- умора, раздразнителност, главоболие;
- нарушения на паметта;
- загуба на апетит;
- запек или диария, стомашни киселини и други храносмилателни разстройства;
- безсъние;
- смущения в менструалния цикъл;
- прекомерно изпотяване;
- чести настинки.
Правилно провежда курс (два пъти годишно) почистване безвреден процедура.
Препарати за пречистване на
Бране на специфичен метод за почистване у дома, трябва да се предприеме подходящо обучение. Тя включва няколко важни събития.
Една седмица преди началото на процедурата от диетата сода отстранените, мазен, твърди, пушена храна, кафе. Менюто трябва да преобладават зеленчуци, зърнени храни, плодове, които ще се възползват не само наситеността на полезни елементи на организма, но също така и за ускоряване на отделянето на токсини. Алкохол пречистена вода. Избягвайте използването на домакински препарати и химикали. Важно е да се намерят методи за укрепване на устойчивостта на стрес.
Вижте също: Премахване на бенки
Правилник за пречистването
A разнообразие от техники, насочени към почистване на тялото, има доста, има някои общи правила, които ще ви помогнат да не се навреди.
В сравнение с конвенционален диета увеличава количеството на вода пие, което ще улесни изхвърлянето на шлака с токсини. Диета трябва винаги да е пълна. Тя запазен принципът на изключване на вредните и тежки храни.
Дати почистване задължително планирани, тъй като е важно да има положително емоционално състояние. Някои състояния също са създадени, което позволява да извършва всички дейности, без външна намеса. Почистване на тялото започва с червата. Препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като те може да се идентифицира сериозни противопоказания.
Всеки от методите, насочени към пречистването на специфичен орган трябва да бъде напълно изпълнена. Само в този случай можем да се надяваме на положителен резултат.
Как да се чисти организма като у дома си
Ленено брашно с кисело мляко
Кефир за пречистване вземат един процент. Ще бъде оценено, че дозата трябва да се добави в него постепенно се увеличава лен хранене. В първите седем дни за закуска напитка от 100 мл с добавяне на кисел чаена лъжичка мляко напитка на прах. През следващата седмица в размер на брашно удвоява. По време на третата седмица употреба три чаени лъжички, разбърква се 150 мл кисело мляко. На този прочистване процент покритие.
-15 кг за една седмица!. Без глад, химия и упражнения! Премахване на много причина за наднорменото тегло, нормализиране на метаболитните процеси в организма.
Сред положителните резултати отбележат следните състояния:
- понижаване на холестерола;
- загубата на няколко килограма наднормено тегло;
- подобряване на функционирането на червата;
- да се отървем от запек.
При извършване на необходимото пречистване на питейна вода до два литра. Постигната на действие трае дълго време. Ако не можете да си купите ленено брашно, сушени семена превръщат в прах в кафемелачка. Можете да кандидатствате за шлайфане на кафемелачката.
Тибетски събиране на билки
Използва се за да се освободим от токсини смес от някои билки, известни като средство за едновременно намаляване на теглото. Те отбелязват, че след неговата употреба подобрява сърдечно-съдовата система, нормализира работата на стомашно-чревния тракт. Използва се като превенция на обвинение срещу уролитиаза и сол депозити. Той включва следните компоненти (100 грама):
- ягодови листа -;
- лайка, жълт кантарион - тревата и цветята;
- брезови пъпки - и листа;
- безсмъртниче - цветя.
Вижте също: Акне на гърба
Сместа се смила. Можете да се смила в кафемелачка. Тази сума е достатъчна за десет разбира се. Винаги да спазват всички ограничения в диетата. Има два начина да се варят и входна такса.
Morning в термос излива 0,5 л кипяща вода, сместа се излива - 2 супени лъжици. След половин час инфузия е готова. Алкохол преди хранене, за половин час, 100 мл.
Вечерта, трапезария колекцията лъжица в половин литър вряща вода престои половин час на водна баня. След това се изсипва в термос за една нощ. Изпийте чаша сутрин лекарствен течност (можете да добавите мед - една чаена лъжичка). Вторият метод в същия размер - вечерта преди вечеря.
Лимон и чесън
За нормалното функциониране на тялото, че е важно, че корабите са били свободни от вредни отлагания и трябваше еластична ограда. Ефективно почиства инфузия им от лимон и чесън. За да се подготви да вземе четири глави чесън и лимон. Те минаха през месомелачка и се слага в буркан с три литра. Налейте топла предварително преварена вода и да се съхраняват в продължение на три дни. Цедено средства, поставени в хладилник. Да не се пие на гладно три пъти дневно в продължение на половин чаша. Можете да започнете с използването на една супена лъжица, постепенно увеличаване на количеството.
Вие не може да вземе средства, ако панкреатит се диагностицира, има язва на стомаха или червата, гастрит. Противопоказание е холелитиаза.
Пелин, да помогне да се отървете от паразити, благоприятен ефект върху функционирането на целия организъм.
Един от начините е с продължителност една седмица, разбира се. За това ще са необходими сухи цветя и листа от пелин, опънати в дланите и пресяват. Първите три дни консумират една чаена лъжичка прах без слайдовете, измити с вода. Извършване на процедурата, включително през нощта, след 2.5 часа. Следващите четири дни на нощ спирка, а друг път се използва същото количество прах 6 пъти.
Успоредно с това, преди да си легнете сложи почистване клизма с настойка от пелин решение. Първоначално щипка суха суровина се поддържа в продължение на около 4 часа в един литър вряща вода. За клизми тинктури разрежда с 100 мл хладка преварена вода - 900 мл.
Вижте също: Витамини за коса
Моля, имайте предвид, че лекарствата са противопоказани за бременни пелин.
Може да се използва, за да се отървем от токсините специални агенти, които използват, предписани от лекар, в съответствие с инструкциите.
Активното вещество като обща означава Polysorb е силициев диоксид. Тя може да се използва за отстраняване на интоксикация отделят алергени ускоряване на лечението на чревни инфекции.
Прилага и Filtrum, Polipefan, Enterosgel. Добри резултати се получават при използване на Smecta или Sorbolonga.
Помощ прочистване на тялото варира диетата. Ако имате нужда от бързи резултати, можете да използвате вариация ябълка-кефир него, изчислена на 4-тия ден.
В първия ден на сутринта сложи малко количество от клизма. Един час по-късно, на теглото на ден се пие само нискомаслено кисело мляко. На втория ден започва с клизма. меню Следобед ще бъде ябълков сок, който е сигурен да се изтръгне и изпийте чаша прясно периодично в продължение на два часа. В 18 часа на употреба с чай бисквити и мед. На третия ден да се яде, с изключение на ябълки и други плодове и зеленчуци и пиене сок - ябълка, морков. В четвъртия ден диета включва ябълки. Можете да направите салата от зеленчуци с растително масло.
Има продукти, които имат почистващ ефект, когато се включи в нормален хранителен режим:
- богати на фибри и пектин банани (виж колко калории са в един банан.);
- лесно смилаеми и има стимулиращ ефект върху червата овес;
- благоприятен ефект за подобряване на функцията на черния дроб лимонов сок;
- пречистване на червата кафяв ориз;
- моркови богати на фибри;
- Магданоз помага на храносмилането;
- като тонизиращо действие и подобрява функционирането на черния дроб цвекло;
- целина почиства бъбреците;
- полезно за нормализиране на бъбречната и чернодробната аспержи.
предотвратяване
За да се запази здравето и производителността е важно да се спазват предпазни мерки, насочени към предотвратяване на прекомерното натрупване на вредни вещества:
- Optimum упражнение;
- поддържа нормално тегло;
- регулиран режим за пиене;
- балансиран режим на хранене;
- избягване на алкохол, никотин.
Особено внимание към здравето си, за навременното приемане на мерки, за да се отървете от вредни вещества, ви позволява да изглежда по-млада, се чувстват по-спокойни и по-уверени, по-малко уморени и се разболяват по-рядко.
Свързани статии