Ако желанието да изглеждат добре, което трябва, можете да започнете малък. Www.interfax.by портал дава 10 ток съвети за това какво трябва да се сложи край на деня, всеки уважаващ себе си човек.
Опитайте се да промените листовете по-често
Честото промяна на листове, като цяло, и целия набор от спално бельо - залог за добро и чиста кожа, като домашен прах и микроскопични отломки, които не могат да се видят с просто око, са сериозна заплаха за хора с кожни проблеми.
Но дори и ако кожата ви е голям, по-добре да се промени спално бельо веднъж седмично.
сгънете дрехите
Прекарайте 5-10 минути се опитва да се преоблече след работа в дома, че е лесно. Много по-трудно да се насилвам за обособяването на график за вечерта най-малко една минута, за да се гарантира, че сгънати дрехи на рафта и да се мотае на ризата в гардероба. Това, което е вече говорим за това как да намерите време да се подготвят за дрехи сутринта!?
Независимо от това, вечер бдението на дъската за гладене, далеч по-приятно, отколкото да работи на сутринта гладене риза и панталон в бързината.
Извадете "див" косата
Отърви се от боклуци "косъм" между веждите, ушите, носа и други налични общо виенско поставя по-добре през нощта. Особено, ако имате чувствителна кожа, която отнема много време, опитвайки се да оцелеят пинсети за изпълнение. В крайна сметка, дори и най-деликатната кожа на лицето си, е достатъчно, за една нощ, за да се отпуснете и да ви зарадва с познатия сутрин светлина, а не болезнено зачервяване.
омекотява устните
За да се направи устните ви вид не е същото като това беше много жаден бедуин, достатъчно е поне два пъти седмично, за да направи две неусложнена процедура.
На първо място, почистване на зъбите преди лягане, прекарват няколко пъти с чиста влажна четка върху устните, за да фини сухи люспи кожа, не пречат на растежа на прясно епител.
От друга страна, използването на балсам за устни, който защитава устните ви от вредното въздействие на околната среда. И - сега устните ти са готови да се целуват!
глътка
Няколко сладки "potyagushek" преди лягане може да помогне уморен един ден мускулите на гърба, раменете и ръцете изпънати, които ще допринесат за развитието на тяхната гъвкавост.
Освен това, сами по себе си стречинг да ви помогне да се отпуснете повече, а сутрин ръст, благодарение на тях, тя няма да бъде толкова болезнено за вас.
сурова коприна
Миене на зъбите може всеки. Но какво да кажем за зъбите? Но в действителност, на конец за зъби е показан дори за тези, които мият зъбите редовно.
Поради своята многопластова структура, тя е в състояние да "работи" дори и в най-отдалечените места на всички ваши тридесет и две. Въпреки това, с цел да се умело усъвършенстват уменията си за работа с конец за зъби, ще трябва да прекарват много време. Но с нещо, колкото е необходимо, за да започнете!
Изключете електроуреди
Преди да си легнете, изключете всички електрически домакински уреди, дори и ако те работят в режим на готовност.
Според учените-изследователи, енергията, генерирана от различна техника, има отрицателен ефект върху производството на мелатонин в организма, хормонът, отговорен за регулирането на биологичния ни часовник.
Предпочитам безкофеиново напитки
Двойка от бира, силна чаша кафе или енергийна напитка преди лягане напълно ви лишат от ценното си време, който се изисква от организма за вътрешно тониране по време на сън.
Почистете кожата
Както и на сутринта, прекарват субект на процедурата за ежедневно почистване трябва да е на прах и през нощта. Препоръчително е да направите това преди да си легнете.
И ако ожесточена противника различни млечни лосиони и емулсии, просто закупуване на местната аптека 2% разтвор на салицилова киселина. Редовната употреба на антисептици ще помогне на кожата ви по-бързо възстановяване след един ден извън атака.
Използвайте овлажнител
Без значение какъв климатичен пояс и да сте, човешката природа е такава, че с течение на времето, кожата на лицето ви става по-сух, формирайки по този начин известните бръчки.
С цел да се забави този процес, учени и козметолози отдавна са измислили сто наркотици. Мъже в разцвета на силите си да използват доста от тях.
Промених леглото веднъж polgada. Аз го обичам да ям и да спя в галета))
Кремовете поне някой се четат? Ако кожата ви е чувствителна, а след по-малко от чиста, толкова по-добре. Душ твърде често, че водата е вредна, че от чешмата. Сняг или дъжд е възможно, или се потопите в езерото. Лично аз се лицеви опори за през нощта, аз пия кафе и аз спя като буба. Да, това е всичко се съберат през нощта и готвач - това е полезно, но понякога толкова мързелив. че всичко, което се случва през нощта до края на работното място. И ако сте пропуснали nivkoem случай, не се притеснявайте, това е необходимо за защита на нервните клетки, не vseravno промените ръководител на реакцията - да бъде щастлив, което трябва да се напише една забавна история.
Около една нишка - е да. Изми зъбите си, а след това отиде конец и опа. извади пиле крило! По принцип не боли, по-малко бактерии ще бъдат между зъбите и в резултат на това по-малко плащат на зъболекар, или нищо.
Лептата легла могат да се гладят желязо преди лягане - да умре. Ehh, не е добро, се оказва, убийството.
Кой знае, те (къщата. Акарите) ултравиолетова (не героинята от едноименната филм) може да убие?
Промених леглото веднъж polgada. Аз го обичам да ям и да спя в галета))
Кремовете поне някой се четат? Ако кожата ви е чувствителна, а след по-малко от чиста, толкова по-добре. Душ твърде често, че водата е вредна, че от чешмата. Сняг или дъжд е възможно, или се потопите в езерото. Лично аз се лицеви опори за през нощта, аз пия кафе и аз спя като буба. Да, това е всичко се съберат през нощта и готвач - това е полезно, но понякога толкова мързелив. че всичко, което се случва през нощта до края на работното място. И ако сте пропуснали nivkoem случай, не се притеснявайте, това е необходимо за защита на нервните клетки, не vseravno промените ръководител на реакцията - да бъде щастлив, което трябва да се напише една забавна история.
Около една нишка - е да. Изми зъбите си, а след това отиде конец и опа. извади пиле крило! По принцип не боли, по-малко бактерии ще бъдат между зъбите и в резултат на това по-малко плащат на зъболекар, или нищо.
Лептата легла могат да се гладят желязо преди лягане - да умре. Ehh, не е добро, се оказва, убийството.
Кой знае, те (къщата. Акарите) ултравиолетова (не героинята от едноименната филм) може да убие?
"Глътки.
Освен това, сами по себе си разтягане може да ви помогне да се отпуснете по-добре, а сутрин ръст, благодарение на тях, няма да са толкова болезнени за вас. "
И ако ние пърди, а след това всички магически. Проверени.
"Според учените-изследователи, енергията, генерирана от различна техника, има отрицателен ефект върху производството на мелатонин в организма, хормонът, отговорен за регулирането на биологичния ни часовник."
Британски учени?
И ти мислиш, че смяна на спално бельо и мият през нощта - е процедура за женчовци-метросексуалност. И за три дни стърнищата, за да убие всичко, което трябва, ако искате да спите с момиче, което трябва да се замислим за това, и не забравяйте, че косата много силно боли кожата на жените.
Чингис хан vaasche не се измие (това е в разрез с религиозните си убеждения), обаче, го помня като велик завоевател, но не толкова много ароматно cholovike. И за какво бельо се е променило? Хвърли когато тя пречи на съня им криза. А zaschetinu убие. Така че има полови белези на хората. Cholovika биология в училище трябваше да научи.
четина са много боли кожата на жените.
И момичето заспива и кървене.
Може би е разочароващо, когато четка, но се контузят - също.
И ако трите чаши, а след това и на други части на тялото. Rzhu или магьосник
Ние трябва да разберем по какво - и да се мисли над офертата.
Тези процедури за nezhenok-метросексуалност която някои мъже и може да се нарече участък.
А къде е препоръката за retroseksualov като тези:
1) не спя крие одеяло;
2) На сутринта на 30 набирания и лицеви опори 100;
3) обхваща само момиче на момиче и само след най-малко 5 достъп;
само 4) лягане измиване със студена вода
5) Да се носят стърнища
и т.н.
И ти мислиш, че смяна на спално бельо и мият през нощта - е процедура за женчовци-метросексуалност. И за три дни стърнищата, за да убие всичко, което трябва, ако искате да спите с момиче, което трябва да се замислим за това, и не забравяйте, че косата много силно боли кожата на жените.
В този случай, аз съм съгласен дори косми от носа през нощта, за да дръпне
И ако трите чаши, а след това и на други части на тялото.
1) не спя крие одеяло;
2) На сутринта на 30 набирания и лицеви опори 100;
3) обхваща само момиче на момиче и само след най-малко 5 достъп;
само 4) лягане измиване със студена вода
5) Да се носят стърнища
и т.н.
+100 500!
Брутален, нужда byt..brutalnee)) И ако утре на войната, както и крем / лосион / прах / одеало / и т.н., не са дадени?
Няколко чаши бира преди лягане
Да-а. В този случай, аз съм съгласен дори косми от носа през нощта, за да дръпне
Тези процедури за nezhenok-метросексуалност която някои мъже и може да се нарече участък.
А къде е препоръката за retroseksualov като тези:
1) не спя крие одеяло;
2) На сутринта на 30 набирания и лицеви опори 100;
3) обхваща само момиче на момиче и само след най-малко 5 достъп;
само 4) лягане измиване със студена вода
5) Да се носят стърнища
и т.н.
Валутни курсове
- Dollar SSHA1.9546 ↑
- Evro2.2975 ↑
- 100 руски rubley3.3952 ↓
- 10 полски zlotyh5.4173 ↓
- 100 украински griven7.3233 ↓
- 10 китайски yuaney2.9476 ↑
- Канадската dollar1.5439 ↓
Свързани статии