Когато жената накрая се превръща в майка, а след това всичко се е време да се грижи и грижи за бебето, тъй като все повече, което наистина искам много внимание. На крехките рамене на нежния пол има огромна отговорност за правилното развитие и здравето на малкото човече. Когато детето порасне малко, и една жена има поне малко свободно време, тя започва да забележите, всички промени, настъпили в тялото й. Много често след раждането значително влошени памет, която е достатъчно силна разстройства и смущава наскоро направени майки.
Какви са причините за проблеми с паметта след раждането?
Много жени забелязват, че те не могат да се запази дори и най-простата мисъл в главата ми. Тази ситуация със сигурност изглежда смешно, но само отвън. Ето защо е важно да се разбере какво точно е причината за следродилния забравяне и разсеяност. На първо място, трябва да се спомене за функционирането на хормоналната система. След появата на бебето значително намалява активността на мозъчните зони, които са отговорни за краткосрочната памет. Не се притеснявайте, че вашите важни дати и събития изведнъж лети от главата ми, но решил да списък за пазаруване или ежедневни въпроси могат да бъдат много наранени.
Той поставя ръката си към проблема и природата. Така положи, че вниманието на всички след раждането жената трябва да бъде насочена изключително към бебето, поведението му, развитието и благосъстоянието. Това се случва на инстинктивното ниво, както и за да се избегне увреждане на паметта априори невъзможно. Мозъкът вече не е толкова ясно възприемат случващото се наоколо е, защото основната му цел е да се образоват на поколението. Изчезва т.нар многозадачност, така че тя става много по-лесно да се концентрира върху едно действие, и други неща са забравени веднага.
Както е известно, през последните седмици на бременността обем на мозъка намалява леко. Това отдел, който е отговорен за бърза памет, може да се промени най-много. Малко вероятно е, че най-малко една майка иска да вярвам, че тя е пред очите ни се превръща в малко глупаво, но това е факт. Въпреки това, нищо лошо в това, защото разсейва постепенно изчезват - и всичко ще бъде както преди.
Друга причина за тези промени е фундаментална промяна в ритъма на живот на жените. Ако преди време да си почине повече от достатъчно, сега трябва цял ден да кръг около бебето, къпят го, фуражи и успокояват. Всяка майка дори през най-здрав сън, за да чуете бебето си да плаче и веднага се втурват да му креватче.
Особено трудно е тези нежния пол, които не получават всякаква помощ и емоционална подкрепа от близки. Жените просто не разполагат с време, за да си почине, а това влияе отрицателно върху нервната система и състоянието на организма като цяло. Така натрупаната умора отнема му - и намалява активността на мозъчните клетки.
Как да подобрим паметта след раждането?
Естествено, възниква въпросът как да се реши проблема и да се отърве от прекомерно забрава? Ако се премахне физическа умора е наистина трудно, че е възможно да се справят с емоциите. Необходимо е да се движат далеч от всякакви преживявания, които не са свързани с комфорта на семейството и благосъстоянието. Вие трябва да получите най-положителните емоции и да бъде в състояние да дадат своето новородено бебе, защото жените в следродовия период е особено чувствителна към всякакви нарушения, разпри и смут.
Много майки понякога дори забравят да се хранят, и приема на храна по време на кърмене трябва да е пълен с обогатени храни. Особено важно е да се представи в диетата на храна, която помага за подобряване на мозъчната функция. Ето защо, в дневното меню трябва да присъстват орехи, какао, боровинки, риба, броколи, домати, касис, тиквени семки, ябълки и спанак. Също така е много важно да се консумират много течности и често ходи с бебето на чист въздух.
Свързани статии