- кожни заболявания
- Заболявания на храносмилателната система
- Хранителните разстройства и метаболизъм
- Заболявания на устната кухина и зъбите
- очни заболявания
- Заболявания на имунната система
- Белодробни заболявания и дихателни пътища
- Заболявания на опорно-двигателния апарат
- сърдечни и съдови заболявания
- Заболявания на кръвоносната система
- Заболявания на ушите, носа и гърлото
- Здравеопазване при мъжете
- здравето на децата
- Нервната система заболявания
- Травма и аварийни условия
- психични разстройства
- инфекциозни заболявания
- Ендокринни заболявания
- Бъбреци и пикочни пътища
- Женско здраве
- Черен дроб и жлъчния мехур
- онкологични заболявания
- Хвърли твърде много
- захарен диабет
- Искам да бъда красива
- дете ще
- Здравето на жените
- Здравето на нашите мъже
- Погрижете се за черния дроб
- Как да се защити от подножието гъбички
- Има ли секс след 45?
- Цялата истина за вагината
- Живот без антибиотици
- Как да се запази паметта?
- Цялата истина за пикочния мехур
- Цялата истина за соковете
- varicosity
- Sleep без хъркане
- Стъпка без болка
- Топ устройства за здравето
- чиста вода
- Към сърцето
- косопад
- ендометриоза
- Календар за жени
- Вие: напътства
да се използва - Нашата кожа
- диша спокойно
- как токсичен
моята къща? - здравословен сън
- Защо имаме нужда от пикочния мехур
- здрави зъби
- Цялата истина за туберкулоза
- Профилактика на грип и настинки
- болка клиника
- Онко-Watch
- I - майка ми
- кърмене
- Първи отървете от акне
- Колко опасен хъркане
- Обещавам, че се откажат от тютюнопушенето
- Дайте си -5килограма
- майчинство
- Хората руски д-р
Прясно мляко е свързано с детството, с дебелина пурпурно и добро Burenkov петна. Но, както често се случва, най-доброто е враг на доброто. Вярно ли е това? Трябва ли да си купите прясно мляко, както и от това застрашава здравето си?
Млякото е абсолютно уникална по своя състав. Той разполага с всички необходими човешки хранителни съставки:
- Млечните протеини повече пълнофункционален от господарите на месо или риба. Те съдържат 20 аминокиселини. включително 8 незаменими аминокиселини. това лице получава само с храна. Липсата на най-малко един води до метаболитни нарушения.
- Млечни мазнини съдържа всички известни Science наситени и ненаситени мастни киселини (общо 40).
- Млечна захар - лактоза. Балансиран мощен стимулатор на нервната система, както и профилактично средство срещу развитието на сърдечно-съдови заболявания.
- Неорганични соли на калций, калий, натрий, магнезий, желязо, лимонена, фосфорна, солна и други киселини, както и микроелементи като кобалт, мед, цинк, манган, флуор, бром, йод, арсен, силиций, бор, ванадий абсолютно необходимо за нормалното функциониране на организма.
- Витамини. В момента има повече от 30 витамини, които се намират в млякото. Особено много витамини A, D, В1 и В2. Млечни мазнини е богат на витамини A. D, Е, К. Последното е изключително важен витамин е отговорен за съсирване на кръвта, в други животински мазнини не е така.
- Ензими, хормони и хормон-подобни вещества имунни органи и други ценни вещества, съдържащи се в млякото в microdoses, притежават висока биологична активност и ценен за човешкото здраве.
Предимства на мляко двойка
Сред полезните компоненти на гореспоменатия млякото се обадихме имунни тела. Тя Антитоксини, аглутинини, pretsipitiny. opsonins и други ценни вещества за нашия имунитет. Въпреки това, важното е, че тя съдържа имунни тела само в прясно мляко. В вторичните пастьоризирани или стерилизирани продукти, които купуваме в чували или бутилки, ние може да бъде полезно само белтъчини, мазнини, както и някои от "оцелелите" витамини. Прясното мляко в продължение на два часа убива много видове бактерии, намиращи се в нея веднага след издояване. Такова бактерицидно действие се изобразява ензими (лизозим пероксидаза). Разбира се, в този случай не е мръсна мляко, в резултат на нехигиенични условия, и тази, в която бактериите се съдържат в рамките на физиологичен норма. В рамките на два часа след доене брой от тези полезни бактерии в мляко ще намали бързо. Ако прясно мляко рязко се охлажда до 4 ° С мляко период бактерицидно е около един ден. Това мляко ще допринесе за унищожаване на патогенни микроорганизми в човешкото храносмилателния тракт.
Ако наистина искате ...
... аз все още не мога!
Въпреки това, прясно мляко може да бъде агенти на различни инфекциозни заболявания и червеи ларви (ако условията на кравата и най-нехигиенични доене), антибиотици и други лекарства (ако крава е болни). Един от най-опасните болести, които могат да се качват в чаша прясно мляко - бруцелоза - сериозно заболяване с множество увреждания на човешки органи и системи. Тя се характеризира се с пристъпи и периоди на относителна ремисия, в крайна сметка води до тежки нервни и психични разстройства. Станете заразени с питейна сурово мляко консерва и салмонела, туберкулоза и бактерии и други смъртоносни инфекции.
- Задължително (!) Всеки вари прясно мляко. Уви, настоящата епидемиологична ситуация не дава право на замаяност.
- В никакъв случай не купуват мляко от баби от улицата.
- ветеринарна инспекция печат не е абсолютна гаранция за качеството на продукта, не вярвайте на вестниците, без да погледне назад.
- Проверка на получената информация, дори и от близки приятели, че "в продължение на пет години, за да купуват прясно мляко от една забележителна жена," - това е шестата година на кравата може да се разболеете.
- Ако събитията се развиват по най-лошия сценарий, а вие покрит диария. спешна медицинска помощ. Не забравяйте, че един възрастен е изключително опасно да загубят 20% от течността, а детето - само 10%.
Електронно списание "Здравна информация"
Свързани статии