Обичайният ми е важно не само за възрастни, но и за децата. Но научи едно дете с конкретна последователност от действия могат да бъдат преди раждането. Според перинатална психология, детето ще свикне с режима дори в корема на майка ми, а след раждането трябва да бъде себе си.

Утрото трябва да бъдат бдителни и активни. Това е повлияно от мелодия дори аларма - ако стане дразни, спешна нужда от промяна на будилника (вече тя ще направи приятно събуждане). Не забравяйте да кажа здрасти на бебето - той обича.

След като възкръснал, веднага пристъпи към обвинението. Дори ако обхватът е ограничен, което трябва да направите някои прости упражнения, за да се стоплят мускули и сухожилия, а след това можете да преминете към процедурите за вода. Когато приеманият тласък на енергия, може да се пристъпи към закуската. Ако искате да отидете на работа или спешна работа, опитайте се да прекарвате по-голямата част от пътя на чист въздух.

нова информация

От деня, бяха длъжни да разпределят половин час по новата информация - това е необходимо за всяко лице, за неговото развитие. Това интересите на жените най-много в този момент? Обикновено това е темата на майчинството. Намери материал по темата не е проблем. Въпреки че се приближава раждането, може да се изучава като дете се развива на различни етапи от бременността. Прочетете много статии за грижата за новороденото, което се приготвя напълно когато му дойде времето. Възпитание на бебето започва по време на пренаталното период - това е доказан факт. Неговият пример се показва на майката на детето на този тип поведение, така че бебето се роди е длъжен да бъде любопитен.

Да не се правят на голямата почивка между храненията. Бебето яде често, така че майка ми и препоръча яде най-малко пет пъти на ден. Трябва да се яде по-често, но по-малки порции. Гладът е изключително неприятно за бебето, но бебешка храна и не са пряко зависими от майката. Въпреки това, по време на хранене, особено ако жената угощава нещо любимо, бебето също получава своя дял от забавно.

Време за почивка

След обяд, да си позволите да се отпуснете малко, защото след раждането, през деня, което трябва да се осигури на детето си за няколко часа на мълчание, в което той ще бъде в състояние да спи хубаво и тихо. И дори сега, детето ще бъде в състояние да вземе дрямка, докато мама прави нещо обременително и спокойствие. Отличен избор - четене или слушане на класическа музика в спокойна атмосфера. Може да е малко pobayukat бебе, пее му приспивна песен, при които той ще заспя и след раждането.

Комуникация с баща

Ако една жена е в очакване на среща с мъжа си нетърпеливо, приготвянето на вечерята, очаква с нетърпение да приятна среща - и след това на бебето ще се радва да се срещне с папата. Защо? Това е така, защото детето възприема емоционалното състояние на майката. Ти и татко се чака? И от него ще се изисква внимание и на двама ви - нека не забравяйте да се поздравят и за бебето. И след вечеря, нека папата почести дете приказка. Нека детето все още не разбира думите, но той вижда и помни тонът на гласа му - след раждането на детето се научи баща си перфектно.

Да се ​​научим да спим

Много бременни жени се сблъскват с проблема за тежък сън. И вече искам да спя, а очите й залепени, и нормално да легне и да не заспим. Това се дължи на факта, че детето хвърля и предотвратява майка си. За да ви помогне в тази ситуация може да бъде специална възглавница - както във формата на подкова, или дълга, който може да приеме всяка форма. С него можете да намерите най-удобното местоположение, което е удобно и за двете майката и детето. И не забравяйте да пожелая на детето ви лека нощ и сладки сънища))