Научили безпомощност - един от най-често срещаните психични състояния. Много хора дори не го забелязват. Вероятно няма да са научили за научили безпомощност и психолози. Той дойде за по случайност, която извади от сянката тази коварна феномен и изследовател си с течение на времето създава ново направление в науката - Позитивната психология. Тъй като не е ефект на приучена безпомощност при хората? Колко опасен е то и как да се отървем от него?
Историята на възникването на термина
За да се провери предположение си Селигман притежава нов опит. Но в този експеримент, кучетата в първата група след подобрения сигнал, могат да повишат носа бутон и изключват тока. Този бутон също се изключва електрозахранването към кучетата в друга клетка. втората група кучета от своя страна не са по никакъв начин да повлияе на ситуацията. Третата група е контрол и въздействие на тока не получава. Скоро всички рефлекси се формират, както и всички кучета са поставени в клетки, в които няма бутон, за да изключите захранването, но има една стена, която е лесно да се прескочи.
Имаше един звук. Кучета в първата група и контролната група бързо да избягат от очакваното шок, а животните от втората група хленчене и Легнете на пода, готови да се толерира. Тази липса на опити да се повлияе на ситуацията нарича явлението научих безпомощност. Изводът е следното: това не е само по себе си събитията предизвикват чувство на безпомощност, и вярата, че не е възможно да повлияе на това, което се случва.
5 години по-късно, през 1971 г. Доналд Hiroto, завършил студент, реших да проверя това явление при хората. За този учен пусната в стаята няколко души. След това включваше силен звук, и прикани всички, които са в залата, за да научите как да го изключите. Но първата група от всякаква комбинация на панела не давам да го направят.
Втората група е комбинация от бутони, която изключва шума. Третата група от контрол и да не е изложен на шум. Тогава Hiroto изпраща всички в друга стая с прозорец - кутия за моливи. Ако докоснете ръката му до стената, ще чуете неприятни звука на сирената. Ако докоснете другата стена - звукът спира.
Хората, които в началото не можеше да изключите звука, сега дори не се опитват да се отърват от него. Но хората в контролната група, както и тези, които биха могли да се изключи шумът, бързо да намерят възможност да спрат да работят сирена.
Научили безпомощност - това е състояние, при което има поверие, че човек не може да повлияе на резултата от събитието, и е налице отказ от действия в странна и трудна ситуация.
През втората половина на 70-те години, учените въз основа на експерименти доказват влиянието на психичните състояния на физическо здраве. Жените, страдащи от рак на гърдата, са били в състояние да се избегне рецидив предимно жени с борбен дух и смъртта на всичко беше в ръцете, които са отпуснати пациенти.
На оцеляване не е в съответствие с Националния институт по онкология е свързана с тежестта на заболяването. Хората, които са имали загуба на любими хора, на нервната система е отслабена, а песимистите са два пъти по-вероятно са открили инфекциозни заболявания.
Какви са обстоятелствата на живота може да доведе до научих безпомощност?
- Първият - е липсата на последствия. При липса на обратна връзка от външната страна върху факта, че лицето е като. Каквото и да правиш - нищо не се променя.
- Вторият - монотонността. Последиците от това са, но винаги една и съща.
- Трето - асинхронен. Събития и резултатите се забавят много, а изгубиха видим връзката между тях.
- Четвърто - когато последствията са различни и непредвидими.
Методи за преодоляване научих безпомощност
Човек може да се научи несъзнателно безпомощност и ще отрови живота му. От друга страна, всеки човек може да се отърве от психологическото състояние, ако се има предвид, че е в състояние да повлияе на живота си. С коварен явлението научих безпомощност научи да се бори с позитивна психология.
Позитивната психология помага да се намери човек, успешен опит в преодоляване на трудностите и да изберете ресурсите, които едно лице може да разчитате.
Още по темата:
Свързани статии