Симптомите на никотинова зависимост и стъпка
Когато цигарата се пуши вредни вещества в тялото и циркулира в кръвния поток. Ги доставя с всеки орган и всяка клетка на човешкото тяло. В ранните етапи на тялото се опитва да се противопостави на чужди вещества, и това се дължи на проява на различни реакции. Но с течение на времето, той произвежда привикване, адаптация, отстраняване на грешки, и всички процеси се извършват в организма с никотин. И в един доста дълъг период от време на веществото започва да се унищожи този човек, като здравето му.
Има три етапа на никотинова зависимост, които се проявяват различни симптоми. Симптомите, които могат да бъдат определени чрез инспектиране, зависими от излагане на вредни вещества в организма и неговото количество него.
Но преди етапа в зависимост от цигарата, има две подготвителни етапи, в които допълнително показва реакцията устойчивост на тялото. Те се характеризират със следните симптоми:
- Първият подготвителен етап настъпва след 2-3 години опит тютюнопушенето. Тя не беше разглеждан зависима, тъй като човек е достатъчно и пуши един или повече цигари на ден. След почти всяка цигара пушача появи слабо гадене, слабост, виене на свят, и процес за пушене е придружена от кашлица.
- Във втория подготвителния етап на зависимост от никотин човек пуши е не по-малко от 5 цигари дневно, и реакция на организма се проявява само след първата цигара. Този етап продължава от два месеца до три години.
След етап на редовното пушене настъпва хронична зависимост, която "държи стабилно" за човека, а не да се откаже толкова лесно с нея:
- Първият етап продължава до 7 години. Тялото е да свикнат с никотин и не предоставя никакви "на открито" реакции на следващото си контакт с кръвта. Пушачите се нуждаят от между 10 и 20 цигари на ден.
Лечението на никотиновата зависимост
Независимо драстично спрях да пуша, не всеки е способен. Това ще изисква голяма сила на волята, с подкрепата на близки, самочувствие. И все пак 7% от пушачите, които са били в състояние да спре рязко и да се въздържат от пушене, има и такива, които през времето обратно към лош навик.
Много психолози в днешно време се практикуват различни техники за борба с всички видове пристрастявания. Алън Кар метод са имали много мъже, а повечето от тях е отбелязано подобрение. Възможно е също така да се откажат от пушенето постепенно намаляване на броя на изпушените цигари на ден. Но в този метод, не е необходимо да се правят внезапни действия подготвят по-добре тялото постепенно да се намали дозата на никотин, така че във времето, че е по-лесно след провала.
За лечение на никотинова зависимост, можете да използвате различни лепенки, дъвки, спрейове, инхалатори, които могат да бъдат закупени в аптеките. Но те не гарантират резултат на 100%. Основното нещо в тази терапия е желанието на човека да се откажат от тютюнопушенето.
Има и медицински метод за справяне с пристрастяването към никотина. На практика два вида продукти - с или без никотин. Първата група включва Gamebazin, lobelina Tabeks. Съдържащите се в съставите на никотин заместители пушене, и по този начин лицето, по-лесно да се прекъсне навика на цигари. Втората група от фондове - варениклин, Zyban варениклин - притежават антидепресант експозиция, те са най-ефективни, като заместител на никотин за действие в организма. В тяхното приемане пушач се чувства много по-лесно, той не е предназначен скъсване, и отказ от цигарите не е особено разочароващо.
Важен елемент в борбата срещу тютюнопушенето е борба със себе си. Тъй като лицето, в хода на две противоположни еднаква сила. Един иска да се откаже от цигарите (това включва и информираност, разбиране на вреда), а друга сила (на организма) изисква никотин, а когато несъбрани при хората има различни реакции, които явно влошаване на здравето, както и други държави.
Спри цигарите се нуждаят от подмяна - всеки бизнес, професия, хобита. От съществено значение е, че хората нещо да се направи, и увлякъл, че има по-малко време да мисля за пушене. И разбира се, с подкрепата на близките си хора! Съвместни бизнес планове, срещи, пътувания, почивка ще помогне разсее пушача от негативните мисли. Франк разговори, консултации, съвети, положителни емоции помагат за отказване от пушенето да се справят с пристрастяването.
Не забравяйте да оставите цигарите по-лесно в ранните етапи, с време, за да се направи, че няма да бъде лесно. Но ако си посмял - не се отклонява до края!
Можете да подадете сигнал за грешка в следния текст:
Свързани статии