Третира - както телесни и по-високи - не могат да се използват като източник на продължителност
Глава 7. Щастието в този 145
Foot чувство на щастие. Свързани емоции по дефиниция преходен, и както показва практиката, тя се изпарява почти мигновено. Когато дам на учениците задачата да се направи нещо хубаво (например гледане на филм), ние винаги стигаме до извода, че в края на сесията прекратено и съответните емоции. Трябва да се отиде дръпнете външната стимулатор, като положителни преживявания разтварят във вълните на ежедневието, почти без да остави следа. Това е съвсем естествено, като изключение само потвърждава дадено правило: понякога ни се напомня на някои филм и на следващия ден (например, "Властелинът на пръстените"), както и вкуса на Бургундия задържа в устата в продължение на две минути. (В моята дълга кариера аматьорски дегустатор са уникални случаи: когато една мярка, което някога съм вкуси от виното, чийто вкус се усеща в устата и на следващия ден.)
Многократните опити да изпитат същото удоволствие maloef тивността. От втората част на сладолед, "Басет" наслаждавайки половина, а четвърти остана сам калории. Когато търсенето на последната се е уверил, сладоледът не е много по-вкусни картон. Процесът на привикване или адаптация - неговата неразделна част от работата на нашата нервна система. Невроните жив реагират на нов стимул. Ако няма нова информация, тяхната реакция няма да бъде толкова силен. На клетъчно ниво той се обяснява с наличието на така наречения рефрактерен период, по време на който (обикновено за няколко секунди) неврони, просто не могат да се обърнат отново. Ето защо ние сме толкова чувствителни към непознатото и познати не се обърне внимание. И колкото повече има едно събитие, толкова по-малко ни тревожи.
Pleasure не само мимолетно, но понякога да доведе до лоши последствия. Помните ли "удоволствие" центрове в мозъка на плъхове, открити преди четиридесет години? Изследователите имплантирани в определени области на мозъка подкоровите електродите най-добрите, че всеки път, когато натисна опитно животно напречната греда възникват в мозъка
146 Част 1 положителни чувства
малка електрическа стимулация. С течение на времето, тези плъхове започнаха да предпочитат стимулиране на храна и периоди на размножаване, и умрели без него. Тук е важно откритие опасения не са много забавни, но според него. Установено е, че електрическата стимулация на определени части на мозъка е много силно желание да преживее нещо подобно отново. Тя може да се срещне само повторното стимулиране, което, за съжаление, е още по-глад. В желанието си да премине, ако плъхът страда на няколко минути раздяла ", без да натискате горната греда. Но желанието да се получи толкова много стимулация, че животното отново и отново натиска на бара - защото става зависим. Неизпълнените желанието предизвиква реакция, плъх се опитва да избегне [128].
Представете си, че имате резервен чесане: това, можете надраскване за известно време, за да се успокои, но скоро ще ви сърби отново. Постепенно тя става непоносима, и да ги спаси от това само ще нов надраскване. Но след това има един порочен кръг. Ако през стиснати зъби, малко търпение, болезнено усещане Ния утихне, но, като правило, жажда нулата гърба си твърде много. Ето защо е толкова трудно да се откъсне от осолени ядки и ванилов сладолед, се откажат. Повечето зависимости - наркотици и алкохол. Прекалявайте с пиенето, лицето страда от махмурлук. Тя може да се улесни нова порция алкохол ( "като че се третират като"), но съзнанието й да изчака, докато самата прохода. Ако "лечение" махмурлук алкохол, дискомфорт ще изчезне, но утре те ще се върнат отново и да изисква инжекции.
Всички по-горе е пряко свързано с удоволствието: те явно не трябва да се злоупотребява. Тази заповед звучи в преминаването от едно стихотворение от гръцкия поет Кавафис, извършени в епи графика ( "тамян и вдишвам, колкото може да си позволи"). Нека животът ви да е толкова приятно, но се опитват колкото е възможно повече, за да се забави обичайното удоволствие. И ако след известно време се оказва, че желанието изчезна
Глава 7. Щастието в този 147
или заменен с отвращение - това най-вероятно означава, че по-рано не е било за удоволствие, а за зависимост.
Bite малко сладолед, но не се поглъщат веднага, а Лита pomed тридесет секунди, те ще изглеждат като цяла вечност. И ако след това те изяде част rashochetsya - тя хвърли в боклука. Ако искате да продължите - вие сте добре дошли, но не бързайте: бъдете готови да спрете във всеки един момент.
Изчислете "най-добрия начин" за всеки udovol Следствие. Това ще помогне да се запази тръпката и не се пристрасти. Ако, да речем, те обичам музиката на Брус Спрингстийн, опитайте се да го слушате по-често, а след това по-рядко, отколкото обикновено. Постепенно ще се определи какво интервал от време музиката прави най-силно впечатление. Това помага да запазите тръпката и изненада: нека Следствие на удоволствието ще бъде изненада. И нека да направим, че хората около нас често дават един на друг Неочаквана радост. За да направите това, не е задължително да си купя букети от рози в магазини за цветя - само една чаша от любимото си кафе прави с внимателна ръка. Защо не прекарват пет минути на ден, за да се подготви приятна изненада съпруг, дете или колега? Можете да поставите любов музика директно съпруг, когато той се връща у дома, за да чеша зад жена си, докато тя пише на компютъра, поставете ваза с цветя на бюрото колегите пишат нещо приятно Ной любим човек. Подобни действия винаги се намери готов отговор и да предизвикат желание да направи реципрочна стъпка.
Свързани статии