в недостатъчност на имунната система не се случват едновременно, тя се развива постепенно с постоянна експозиция на определени фактори. Намален имунитет, може да се подозира, причините за които са многобройни, по следните съображения.
- Умората,
- нарушения на съня на, на съня,
- Главоболие,
- Честите настинки - повече от пет пъти в годината,
- Продължителността на настинки до две седмици.
Намаляването и продължително имунитета показва subfebrile температура (37 °), след като са преминали устойчиво заболяване, често остра HSV инфекция на лезии на устните, смущения в стомашно-чревния тракт.
Отрицателно въздействие върху функционирането на следните фактори на имунната система.
Основните причини за упадъка на имунитет
Стрес, негативни емоции
Отрицателните емоции включват страх, гняв, чувство на неудовлетвореност, тревожност, безпокойство, съжалявам. В стремежа си да отговори на все по нарастващите изисквания на живота на човек е постоянно изпитват, нервен, той провокира развитието на депресия.
Резултатът е невроза и соматични заболявания. По време на кръв стрес увеличава нивата на кортизол. Този хормон може да се счита токсични за клетките на имунната система, така че неговото влияние е отрицателен. Ето защо, повечето експерти сега показват, че негативните емоции са основната причина за болести.
нарушения на съня
Липсата на сън при постоянно ниво на кръвната е намалена имунни клетки, които унищожават вирусите. Последиците от това са склонността към чести вирусни инфекции на хората, които редовно спят по-малко от осем часа.
Лошите условия на околната среда
Човек навсякъде заобиколени от канцерогени - химическо замърсяване, радионуклид радиация. Постоянните неблагоприятни въздействия се отразява отрицателно на органи и системи, включително и на имунната система страда.
Прекомерното слънчева светлина
Ако слънчеви бани доза да има положителен ефект върху имунната система и стимулира производството на витамин D, дългата лежи на плажа под постоянно излагане на UV радиация потиска защитните сили на организма, имунната система разрушава клетките.
Прекомерната физическа активност
Ако човек работи физически през седмицата, той се нуждае от един ден в пълноценна почивка. Постоянно физически упражнения води до изчерпване на организма, имунната система се разпада.
Този фактор е неговото значение трябва да се постави на първо място, обсъждане на спад в имунитета, причините за него. С недостига на храна организъм престава да изпълнява своята защитна функция, тя става лесна плячка на различни чужди агенти, причиняващи болести. Тези ефекти водят и на диета с калории ограничение.
Имунните клетки, човешкото здраве застъпва постоянно изискват наличието в организма на витамини С, А, Е и В. В допълнение, съществени микроелементи са желязо, цинк, селен. Липсата на витамини и микроелементи разделяне забавя имунни клетки намалява тяхната активност.
Бернхард Vattsl, експерт на Института по силата на Германия, смята, че е необходимо оптимално подкрепа на имунната система да се ежедневно консумират сто грама сурови зеленчуци, двеста - варени зеленчуци, седемдесет и пет грама зелена салата и две портокали. Ограничаване на необходимостта от използване на мазнини.
отравяне
Честото използване на алкохол води до потискане на Т-лимфоцити. Тези клетки на имунната система, които са необходими в механизмите на унищожаване на патогените. В допълнение, злоупотребата с алкохол води до липса на витамини в организма, което също оказва негативно влияние върху състоянието на имунната система и увеличава вероятността от заразяване с инфекциозни заболявания.
Някои лекарства, особено антибиотици, аналгетици, намаляване на мобилността на имунните клетки, които ги правят по-малко агресивни към инфекциозни агенти, намаляват способността да произвежда антитела.
Свързани статии