Вие, е следното: сте купили един куп банани и красива. доволен от себе си, и който започна здравословен начин на живот, сигурно забравил за тях? И тогава намерят своето вече кафяво, грозен, презрели, а вие започвате да имаме чиста съвест ... И дори не се яде, и да яде ... Говори се, че банани "на живо" от 2 до 7 дни на рафта в хладилника в продължение на 2-9 дни, а 2- 3 месеца във фризера. Представете си колко време сте забравили за тях.
1.
-2 чаени лъжички сода за хляб
-4 супени лъжици безсолно масло, мека стайна температура
-2 супени лъжици зехтин
-3/4 чаша захар
-2 големи яйца + 1 протеин
-1 чаена лъжичка ванилия
-4 големи презрели банани
-1/4 чаша мляко
-120 грама нискомаслено сирене като Филаделфия
-екстракт 1/2 чаена лъжичка ванилия
-1,5 чаши захарни изделия
-2 супени лъжици лешници
Превръщане на "хляба": Загрейте фурната до 375 градуса. Намажете тавичка. Смесете брашното, содата и солта. Dabavte масло, зехтин и захар. Разбийте с миксер. Отделно разбийте яйцата и протеин, а след това да ги добавите към ванилия. Маш банани в млякото. Комбинирайте всички съставки заедно. Излива се в калъп. Печете около 40-45 минути. Можете да проверите готовността с клечка за зъби: я плъзнете в центъра на тортата и я извадете. Тя трябва да бъде chistoy.Ostudite хляб.
с помощта на миксер, победи Филаделфия и ванилия. Забавяне на скоростта на миксера и добавете захар на сладкарница.
2.
-1/2 чаша кисело мляко гръцки + 1/2 супена лъжица мед
-1 супена лъжица фъстъчено масло (не можете да го вземе, но Spicing)
-1 замразени узрял банан
-4-6 кубчета лед
Смесете всички съставки в блендер. Пийте веднага.
3.
Рецептата е много проста. Вземете 1 голям узрял банан. Всички 🙂 начин, някой добави лъжичка мед или фъстъчено масло. Можете да добавите и бадеми, Nutella, какао на прах, кардамон, джинджифил и канела.
Преди да започнете, трябва да се намали бананите на филийки и замразяване (около 2 часа). Дълго, дълго време, за да разклати банан в блендер, след това пуснати на теглото на контейнера, а след това във фризера.
4. Използвайте банан като масло заместител. Чаша банан пюре съдържа само 200 калории.
5. Започнете деня си с палачинки. Отново, една проста рецепта, която е само на 2 ingredienta- видите тук
6. Включете бананите в забавлението. Вземете, например, парфе.
-100 грама кисело мляко гръцки
-1/3 чаша овесена каша
-1 чаена лъжичка сусам
-2 супени лъжици мляко
Поставете киселото мляко в купа, добавете зърнени култури, а след това семената и млякото. Излива се получената смес в буркан. Най-високо, добавете пресни или замразени плодове, и бананови резени.
7. Подгответе хрупкави лакомства за вашия домашен любимец (не ядат сами :)). Смесете:
-1/2 чаша фъстъчено масло
Ако е необходимо, добавете малко вода или яйце. Печете на 375 градуса за около 20 минути.
Животът понякога е като река. Ние прекарваме силата и куража да отида (често срещу течението), въпреки че понякога е достатъчно просто да остане на повърхността, доверявайки се на потока и нека нещата да се случат ... за всеки случай ... Когато плаваш по течението на реката, изведнъж да започнете да се наслаждавате на този процес, изведнъж осъзнаваш, че всички всъщност, това е много по-лесно, отколкото изглежда.
Последните публикации на блога
Свързани статии