Този път искам да ви разкажа за един много популярни и полезни напитки, които се наричат в прясно или в руски, пресни сокове. Оказва се, че те не винаги са от полза! Както е известно, нашите тела от 55 до 92 процента вода. Ето защо, всеки ден насищане, хидравлични и пневматични двигатели е от жизненоважно значение. Разбира се, чиста вода не може да замести всеки компот или супа. Но течността в комбинация с хранителни вещества, не само осигурява необходимата процентът на вода, но и подхранва всички тъкани с витамини и микроелементи. Един от най-популярните източници на такова обогатяване са точно в прясно състояние.
Те са, например, пресен сок от ябълка, манго нектар или друга плодове и зеленчуци. Всеки от тези пресни сокове може да бъде както полезно и вредно за човешкото здраве. Ето защо, преди да го използвате под формата на сок или лечебно средство, е важно да се знае, че в някои случаи, те се ползват, а когато е по-добре да се изключи.
Пресен сок: използване
Полезните свойства на плодове пресни сокове, се използват за лечение на остри заболявания, както и за профилактика. Например, витамин С прави пресен портокалов сок перфектно средство за укрепване на имунната система, както и шампионът при лечението на настинки. Превенцията е на стойност едно питие една чаша портокалов Frechet дневно.
Същите благоприятните ефекти имат френско грозде сок. За лечение на простудни заболявания, често се използва принципът на добавяне овощни плодове. Например, ябълка се смесва с касис и червени боровинки. Това го прави по-лечебни свойства. Също така с ябълков сок целина върви добре, но това е смес от зеленчуци и плодове.
Във всеки случай, freshes на плодовите и зеленчуковите служат като отлично средство за почистване на тялото от токсини, отстраняване радионуклиди, подмладяване на кожата, обновяване кръв. Например, сок от цвекло се препоръчва за жени в менструация. Един свеж сок от моркови служи като отлично слабително средство. Това има същия ефект и тиква.
Със сок дни гладуване могат да се извършват. Грейпфрут е добър избор за моно-диета. А сок диня ще помогне
Прясно изцеден сок и реши да направи маска за лицето и тялото. Домат в съчетание с мляко е отличен инструмент за подмладяване на кожата. Тя не само подхранва, но също така премахва сухота и лющене.
В допълнение към посочените по-долу, е силно препоръчително да се използват пресни сокове в подготовката на кислородни коктейли. Ползите от тези прекрасни и вкусни напитки могат да бъдат намерени тук, в тази статия. Комбинацията от кислород и Frechet в коктейл. Тя се прави много по-здрави.
Пресни сокове: вреда
Говорейки за ползите от пресни зеленчуци, плодове пресни, че е невъзможно да не говорим за другата страна на монетата е, техните опасностите. Разбира се, че не е необходимо да се използват пресни сокове вместо храна за дълъг период от време. Дори monodiet включва използването като напитка фрешове максимум две седмици. Това ограничение съществува, защото пресен сок е противопоказан, например, хората с гастрит. В никакъв случай не може да се пие сок от грейпфрут притежателите на стомашни язви. Това е причинявайки непоправима вреда на организма.
Вие също трябва да се въздържат от консумация на пресни плодови сокове с алергии. Въпреки това, не е възможно, че това заболяване се каже, че те трябва да се въздържат от всякакви пресни сокове. Ако сте алергични към цитрусови плодове, може да се консумира като напитка пресен морков и праскова прясно. След това алергична реакция не се случва, и тялото ще бъде в състояние да получи необходимите витамини.
В случаите, когато човек страда от наднормено тегло, да се хранят сладки пресни сокове не се препоръчват, тъй като тя може постепенно да доведе до диабет. Следователно, наднормено тегло трябва да се избират такива плодове и зеленчуци, които съдържат минимално количество захар.
Друг начин да се намали концентрацията, без загуба на полезност, е Frechet вода разреждане. Тази процедура трябва да се извършва на тези хора, които не могат да се откажат от постоянното използване на пресен сок.
Като цяло, в полза или вреда донесе още една чаша прясно изцеден сок, само зависи изцяло от лицето. Ако той правилно използва витамин състав Frechet без да навреди на тялото си, а след това всяка чаша тази напитка ще бъде негова радост и да бъде в състояние да се насити всяка клетка на микроелементи и витамини на организма.
Свързани статии