Без въглехидрати лоши, но когато те са твърде много, твърде неприятности. Научете как да се възстанови бързо, за в тази сфера.
невъзможно без въглехидрати, но те трябва да бъдат внимателно rackcdn.com
Преди да - петте дневни менюта, които ще ви помогнат да се отървете от излишните въглехидрати и не се чувстват глад.
Омлет 3 цели яйца, яйчен белтък 2, шепа спанак, 20 г настъргани сирене и обезмаслено кокосово масло.
Кокосовото масло, което не съдържа холестерол, напълно преработва от черния дроб в енергия, а не на мазнини. Добро усещане за ситост.
Fried говеждо месо, пара броколи и карфиол, смесен със зелена салата, подправена със зехтин и малко количество от авокадо маса.
4. Следобедна закуска
Той съдържа протеини регулират нивата на кръвната захар и премахване на апетита за сладки ястия.
салата с риба тон с скариди, салата, резени домат, ароматизирани сос за салати.
Свързани статии