Прекъсвания в сурова диета храна.
В продължение на много започват Суровоядците неуспехи - е голям проблем. Трудно е веднага да се откаже от общоприетите норми на властта и да стане Суровоядците. В противен случай, най-вероятно всички ще са минали на сурова храна бързо и лесно. Мнозина не успяват и да се върнат към нормален хранителен режим. И яде като всички останали.
Основната цел на начинаещи Суровоядците - безболезнено и постепенно преминете към syroedcheskoe храна, не яде химическа храна. Не всеки успява да преминете директно към суровоядство. Мнозина започват да премине няколко пъти. Вина за аварии.
Какво е разпределението.
Прекъсване - за връщане на доставките syroedcheskogo към нормалното, конвенционалното хранене. Наденица, хляб, тестени изделия, хранителни чанти, месо.
Ето един пример за провал. Ти остана един месец, яде всичко, тъй като реално rawfoodist. Но един ден се счупи и яде, например, парче наденица. Ами ако спря. Но обикновено за една част от следващата песен. Макар и да не опустоши целия хладилника. Той падна на дивана с пълен корем. И след това да легне и да мисли добре сега е възможно, за днес за последен път, а утре rawfoodist. Това се случва. Всичко е наред.
Повреди се случват, когато преминаването към суровоядство, по време на преходния период. Когато тялото ни все още не са отбити от химическата и хранително не е взела нашата нова диета. С увеличаване на времето syroedcheskogo прекъсване става по-малка, но те също са. И всеки rawfoodist, особено начинаещ трябва да знае за съществуването на феномена на провала. Сега ще обсъдим основните причини за прекъсване.
Основните причини за аварии.
1. Малък стаж и опит на жива храна. Както навсякъде, толкова повече се упражнявате, толкова по-опита и, следователно, по-малко аварии.
2. Вие не знаете какви храни да яде Суровоядците, къде да се купуват и какво да им готвя. Прочетете за предимствата на суровоядство.
3. Вие просто не разполагат с syroedcheskoy, жива храна. И ти задоволи глада нормално.
4. Вие не знаете за принципите на сурова храна диета диета и етапи сурова храна.
5. Вие се опитах да отида на суровоядство бързо. Но тялото ви все още не е свикнал с новата диета. И ти тегли към хранителния си режим.
6. Вие сте в сурова диета храна, но сте привлечени от определен тип храна. Например, наденица или бонбони. И не може да си позволи да се откаже от удоволствието да има нещо като любима храна.
7. В семейството ви и вашата среда не е Суровоядците. Един близък, който не разбирате и не подкрепя инициативата ви.
8. Не е нужно мотивацията да се яде жива храна. Няма причина сериозно да преследват своята здравето и храненето. Тук, може би, основната причина за провала.
Изпуснах физиология. И това е. Организмът е свикнал да редовните си диета. И расте от някои продукти, да свикнат с друга, дори полезни, че ще бъде трудно. Химия, клетките на тялото, те дърпа към обичайната храна. Те се използват за него, бяха изпълнени с нея, и да живее само чрез тази химия!
Как да се помогне в тази ситуация, когато сте сам в лицето на друга повреда? Никой не може да ви помогне. Ситуацията не е лесно. Разбирам най-важното, сурова диета храна е необходима за вас, а не около вас. Ти сам ще трябва да реши въпроса, дали ще си там следващата сергия или не. Ето някои съвети, за да помогне да се избегне смущения във вашия syroedcheskoy практика.
Как да се предотврати повреда. Предотвратяване.
1. Разберете къде можете да си купите syroedcheskuyu храна, в близост до дома си, в своя град. В някои онлайн магазини, за която се продава. И това беше нейна ядат.
2. договори с членовете на семейството, ако те не са Суровоядците. Къде и колко ще си купят жива храна. Разпределете финанси. Това винаги е било възможност да купуват здравословна храна.
3. Ако имате вила или градина. Не пощади време и усилия, за да расте колкото се може повече чиста храна. Направи запаси за зимата. Така че винаги ще живее храна на масата. Прочетете прегледа и да видим плодовете на гигантите, какъв размер може да бъде нашата всекидневна храна. Трябва винаги да сте у дома яде Суровоядците. Дръжте жив доставка на храна у дома, винаги под ръка. Ако не друго, просто да го ядат.
4. Ако сте привлечени от определен тип храна. Намалете консумацията му бавно. Сменете полезно растение храна. Зеленчуци, плодове, ядки.
Тук е моят личен пример. Аз обичам сладкиши и захарни изделия, без очарованието на мина в деня преди не съм направил. Вече съм ял всичко syroedcheskoe. И от рула, торти, не можех да откажа. Постепенно ги замени с мед. Той е по-сладко, отколкото който и да е захар и по-полезен.
5. Не бързайте! Отидете на суровоядство постепенно. Изследване на свойствата на зеленчуци, плодове и ядки. Чест от яде Суровоядците. кои храни те се хранят, как да се подготви.
Rawfoodist запомнете: суровоядство - пътят към здравето и дълголетието!
6. задълбочен преход препарати. Четете книги, за статии в Интернет изглежда, очаквайте в моя блог и ще бъдете в състояние да се движи лесно и безопасно да сурова храна и да се предпазват от неуспехите.
8. Мотивиране себе си. Прочетете коментарите на хора, които са преодолели неуспехи. Разберете какво им е помогнал, как се борави със ситуацията. Примери за успешен преход към сурова диета е!
Общувайте с Суровоядците, снимки живеят храна - страхотен мотиватор. Слушайте себе си и тялото си. Отиди свой собствен начин и да не обръщат внимание на това, което казват за суровоядство са хора, които не знаят какво е то.
Ами ако е имало повреда.
Вие все още не може да устои на изкушението. И преяжда редовно хранене. Какво да се прави? Ето няколко препоръки за такъв случай. В случай, че е повреда.
1. Не се паникьосвайте! Прекъсването не е причина за паника или депресия. Това се случва на всеки. Това предполага, че тялото се е вкопчил в старите си навици.
2. Вземете този провал като преживяване, като урок. Може би това няма да се случи отново. Дръжте ума си под контрол.
Може би ще трябва да оцелее няколко аварии. Не се притеснявайте, не се отчайвайте. Просто отидете на целта си. В моята практика имаше и провали, аз го приемат философски. И въпреки това, аз преминете към 100% скок сурова диета.
Но никаква информация не е заместител на личен опит. Опитът идва само с времето и опита syroedcheskoy живот. Постепенно придобива определен опит и умения, вие ще имате предпочитания - това е, кога и колко. Прекъсвания ще бъдат по-малко. Или може би имате късмет и те ще заобиколи ваша страна. Това са съветите, момчета.
Приятели на тази статия, които сте научили, че подобни аварии в сурова диета храна. Основните причини за прекъсване. На предотвратяване на рецидив. И какво да правите, ако имате това е имало неизправност.
Свързани статии