Токсикоза - доста неприятно, а в някои случаи, дори опасно състояние. За да се справи с токсикоза на бременността, трябва да се следва определена диета и да се придържат към набор от прости правила в диетата, провеждане на правилен начин на живот.
Бременност - един много важен период в живота на всяка жена, но, за съжаление, първата й триместър може да предизвика много дискомфорт, свързани с гадене. Когато токсикоза трябва да следва определена диета, така че можете да се чувстват облекчение. Експертите ни казват, че има по-токсикоза, а не да повръщат.
С феномена на сутрешно гадене, жените са склонни да се изправи в първия триместър на бременността. Те се чувстват с гадене, слабост. В някои случаи, сутрешното гадене е съпроводено с обилно повръщане. Това повръщане гинеколози се смята за най-опасни. Това води до обезводняване. Ако се появи повръщане повече от 10 пъти на ден, е необходимо да се консултирате с лекар. В някои случаи може да се наложи лечение в болница.
Гадене през първия триместър е много силно в сутринта, а по време на пристъпи на глад. За да се избегне появата му, трябва да се яде нещо, веднага след ставане, ставане от леглото. Можете да поставите на нощното шкафче бисквити, бонбони и плодове. Веднага след като се събуди, не е необходимо да се получи драматично от леглото, по-добре е да не се бърза да се яде нещо и да легна.
За да се избегне гадене, трябва да се предотврати появата на чувството на глад. Налице е необходимост от често, но бавно. Между закуска, обяд и вечеря препоръчваме нещо, което да закуска. Номер похапвате в този случай може да бъде всеки.
Хранене по време на бременност трябва да е пълноценна и балансирана. Ако тялото не пропуска това, което някои вещества токсикоза ще се прояви още повече. Понякога по време на бременност жените искат нещо, което те преди това счита, че не е много вкусно. В тази ситуация, трябва да се вслушат в техните желания. Бременната жена така се опитва да получи тези хранителни съставки, които са необходими за него. Понякога бременни вкусови предпочитания изглежда всичко повече от оригинала.
Една жена може да се изправи пред феномена на сутрешно гадене, и в по-късните етапи на бременността. В този случай, тя ще бъде забелязана не само болен, но също така и подуване. Токсикоза в по-късните етапи може да бъде някаква опасност, ако той произнася.
Ако по отношение на всяка храна има пълно отхвърляне, не насилствено опитайте да го включите в менюто, само защото е полезно. Всеки продукт може да замести другия. Например, рибата за известно време можете да замените месото и пълномаслено мляко - млечни продукти.
За да се отървете от признаци на токсичност, е необходимо да се включат в менюто си малко повече протеин. Можете също така не мога да забравя пресните плодове и зеленчуци.
Храните трябва да се яде топла, но не гореща. Горещата вкус и аромат на ястия се усеща по-силно. Ако една жена е постоянно болен, трябва и не използва чиниите в студена.
Справят с прояви на токсичност помага кисели храни: кисели краставици, зеле. В този случай, те също да помогне, за да компенсират дефицита на соли в организма, което произтича от обилно повръщане.
За да се справи с гадене помага филия кисел лимон. Можете просто да го дъвче или да добавите към чая. От токсичност е много добра помощ и мента, гума и листа от мента прибавя към напитка в прахообразна форма.
Тя установи, че жените, които изпитват тежки физически и емоционален стрес, това е много по-вероятно да страдат от отравяне на кръвта. За да се избегне гадене, често се налага да се отпуснете, да посетите на открито, като се избягват досадни дълги пътувания.
Що се отнася до течността, в ранните етапи на бременността може да се пие чай, плодови напитки, плодови напитки в достатъчно големи количества. Това ще помогне да се предотврати обезводняване. В по-късно време на бременност, количеството течности пиете трябва да бъде ограничено.
Някои жени признават, че по време на бременност не се чувстват болни. Заслужава да се отбележи, че всяка бременност е индивидуална. Ако по време на изпълнение първото си дете, бременна жена страда от отравяне на кръвта, то не, че по време на следващите бременности всичко отново е необходимо.
Когато токсикоза се препоръчва да се следва определена диета и се придържаме към прости правила в диетата. За да се справи с гадене, трябва да се яде малки, често хранене. Лека закуска веднага след събуждане помага за подобряване на здравето.
Свързани статии