Великия пост е много строг. След църквата наредба, публикацията е ден, изпълнен с отказ на храна, така наречените сухи диетични дни. Тези дни имат право да ядат само хляб и сурови плодове.
По време на Великия пост има и други дни, които могат да се ядат готвена храна в растително масло и дните, в които се използва риба. Този пост е много трудно да се поддържа един лаик. Да положи пост сравним с подвига, към който искате благословията на свещеник.
Когато човек реши за първи път в живота си, за да се съобразят с такъв голям пост, трябва да научите малко уважение към правилата на пости, които са на разположение по време на Великия пост. Тя не трябва да се опитват да се точни нива на поста направят. За да направите това, моля консултирайте се с вашия духовен учител.
След като взе решение за публикация, че не е необходимо да принуди домакинствата да храна въздържание. Такива решения се вземат съзнателно и индивидуално. Всеки постно ястие може да задоволи човек. В никакъв случай не, самата същност на пост носи изцяло лакомия. В пости не трябва да се приема буквално като забрана храна правилата. Всъщност, използването на масло, мляко, сирене и извара могат да пишат.
Постът, трябва да се опитате да се избегнат неудобства близки, което води до готвя постни ястия или отложат предстоящите празници. Когато поканата за празника съвпадна с дните на Великия пост, е необходимо да посетите фестивала задължително присъствие на фестивала не е длъжен да приеме пост в забранена храна, както и възможността да поздравя любим човек.
Спазвайки правилата на пост не може да участва в представлението, поведението трябва да бъде скромен и сдържан. Ние винаги трябва да се помни, че стриктното спазване на диетата, това е просто част от Великия пост.
Докато пост, е строго забранено ругаеш, ругатни, да подреди нещата и да участват в оживения забавление.
През Великия пост спазване на правилата на това изпитание. Постенето не е трудно, а дори и полезни за здравето. Докато пост е не толкова физически, както духовно пречистване. Подобно дисциплиниране дух мярка решава редица други проблеми.
Много хора, които преди това не обръщат внимание на това, което е на плоча, постепенно се превръщат селективно хранене. Това води до съзнателно хранене. В онези дни, тялото се очисти от токсините. Пречистването стени съдове могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания. Постенето помага на жените да намалят телесната си мазнина. Резултатът е красив и светъл тяло, здравословен тен, а това е важно - чистия дух и мислене.
Наблюдавайки заговезни забранени продукти: масло, яйца, мляко, масло. Съществуват строги дни, които забраняват дори риба и растително масло. Оторизиран продукти много, тя ви позволява да използвате целия пост и разнообразие от храни. Храни за висок клас, трябва да се напише една добра диета, дадено вещество, съдържащо питателна храна.
Зърнени култури са богат източник на храна, витамини влакна Б. Също зърнени култури, богати на желязо, калций, калий, фосфор, магнезий, мед. Тя носи големи ползи, пълнозърнести храни.
Бобовите растения също са богати на витамини, калций, желязо, въглехидрати, растителни протеини, мазнини, нишесте вещества и влакна богати. Не се препоръчва да ги използват с хляб, ядки и картофи.
Голяма източник на витамини, органични киселини, фибри, минерали, въглехидрати, лесно смилаеми разглежда като зеленчуци и плодове. Препоръчително е да се отнеме един ден най-малко няколко плодове, в кисели или сурови. Пресни плодове могат да бъдат заменени с сушени плодове. Сушени плодове са богати на фруктоза и глюкоза, тя позволява да се замени сладостта на скромен, това включва всички бонбони и шоколад.
Семена и ядки са ценни продукти. Те съдържат витамини А. Е и С, калций, желязо, калий, фосфор; съдържа ценни протеини растително: достави на тялото да мастни киселини. Но имайте предвид тяхната смилаемост трудно по време на приема на тези продукти.
Източник на белтъчини и въглехидрати бяха познати като гъбите. Fungi също са богати на аминокиселини, антиоксиданти, витамини В, С, Е, РР и провитамин D. По-гъбички много фосфор, калий, цинк, желязо, йод, и калций. Гъбите се считат за нискокалорични храни и усвоява за дълго време, че не препоръчва използването им всеки ден.
За правилното храносмилане е необходимо да се използват растително масло, което съдържа наситени киселини и мастно-разтворими витамини A, D, Е. растително масло поддържа имунитета тялото и метаболизма. Такъв морски дарове като калмари, миди и скариди чартърен църква приравни към гъбички, така че се установява в гредата.
Яденето морски дарове е несъмнено полезен по време на Великия пост. Такива продукти осигуряват на тялото с необходимите микроелементи като йод, цинк, мед и фосфор, смилаем протеин и хранителни мазнини.
Свързани статии