Снимка: Замфир Cristian / Rusmediabank.ru
маса Нова година, като правило, препълнен с изобилие от салати, закуски, сладкиши, плодове и "нещо по-сериозно", може да бъде истинско предизвикателство за нашето здраве. Взели сме във вълшебния нощен тъпча "за последен път", като че ли с настъпването на ранните сутрешни часове, таблицата е празна и "превоз се превърне в тиква" и празнични ястия в миналогодишния сняг. И дори, ако можете да контролирате своите кулинарни приключения, правото да се пие шампанско, изглежда, също трябва да бъде в състояние да. Така че, така или иначе, като диетолог за съвет е по-добре да се плати предварително, а след това да "не бъде мъчително болезнено."
2. Съветът на втория. Сладки плодове и тлъсти меса
Juicy, тлъсто месо. нарязани колбаси, печено гъска, пушено пиле - това, което не украсят коледната трапеза домакинята, за да разкошно фуражни роднини и гости. И, разбира се, задължителен атрибут на празника маса са сладки плодове като грозде, банани, манго, Райска ябълка, разбира се, ананаси (на Нова година без ананас?). Но малко хора знаят, че ако след хранене тлъсто месо ястие като десерт яде сладки плодове, ефектът ще надмине вашите очаквания! Подуване на корема, газове, оригване - всичко това ще отнеме много време, не след четиридесет минути след такива комбинирани продукти.
Диетолозите препоръчват да се замени тлъсто месо постно, гъска на пиле, пушено пиле, за да се хвърлят през прозореца, но вместо сладки плодове да яде ябълки, портокали или мандарини. И не всички наведнъж, да си вземе почивка между курсовете, поне половин час.
3. Съвет третия. Пием вино, Гертруд
Нова Година и напитки, както алкохолни и безалкохолни - това е отделен и много "болна" тема. Колко красиви дами паднаха в неравна борба с напитката Нова Година в магическа нощ и "сутрин мъгла" им напомни за "белия приятел", с които те прекарали половин прегърне Ева страхотна Нова година. Разбира се, никой от нас не искат този ефект, тогава трябва да се слушат внимателно съветите на специалисти по хранене.
- Champagne не може да се комбинира с всяка алкохолна напитка! Champagne не се смесва с вино (общо бедствие), или с алкохолни напитки (е предвидено алкохолно отравяне), или бира или ниски коктейли алкохол (главоболие, гадене, повръщане, прикрепена). Диетолозите са поискали да се помни, веднъж завинаги - шампанското можете да пиете само шампанско, без да се смесва с други alkogole- съдържащи напитки, и не повече от три чаши шампанско за новогодишната нощ. Ако ще да чукне чаши шампанско под звъненето часовника, да направи символично няколко глътки от чашата, а след това отиде на напитката, която сте избрали за себе си като единствена и главницата.
- алкохолни напитки не трябва да се бърка! От началото на вечерта, всяка алкохолна напитка ви днес остане верен през цялата нощ и в никакъв случай не "промяна" му с другата.
- алкохолни напитки и сладки газирана вода не се смесват, и никога, при никакви обстоятелства! Rapid интоксикация, алкохолно отравяне - това е какво да очакваме от такава комбинация.
- алкохол и грейпфрут се мразят един друг, и това е защо те не отговарят на един стомах, за да се избегне напълно отдаване на стомаха.
- алкохол и шоколад - опасен микс, "остър панкреатит" почти винаги може да чака повече, след като тази комбинация е вече на първата сутрин на новата година.
- ракия и банан, тази смес е в състояние да доведе до "бял фаянс приятел", дори брутален двуметров мъж, да не говорим за крехки дами.
-Алкохолът с пъпеш, същата като на херинга с мляко, които не вярват, може да се провери.
Диетолозите съветват да се навечерието на Нова година, да предпочитат неподсладен сок (например, оранжево), плодова напитка, минерална вода без газ или силен черен чай със захар и лимон!
Още статии по тази тема:
Аз ви пожелавам, с помощта на тези съвети, за да се събуди през новата година освежени, весел и щастлив в очакване на предстоящите изненадите от пожар маймуни.
тъй като сега съм кърмеща майка - ще изпълни всички препоръки - и какво да се прави))))
Благодарим Ви за препоръката. Бих искал да се вслуша в тях. Честита Нова Година. Всички здрави.
Ние имаме празнична вечеря само ще рула с риба тон в собствен сок и ниско съдържание на мазнини извара вместо ориз и зеленчуци, рязане. Празници - Няма причина да преяждат.
Имайте. На същото мнение.
Т.е., алкохол и грейпфрут се мразят един друг, както и алкохол и портокалов сок - приятели завинаги? Къде е логиката?
Грейпфрут съдържа вещество, което се отразява на черния дроб, "разсее" го от обработка на входящи материали и позволявайки им да циркулира в тялото вече. Да кажем, че някаква хапче трябва да се приема на всеки 4 часа - през което време тя е напълно премахнати. Но с грейпфрут след 4 часа той не се отпечатват, тя ще бъде добавена към следващия, и ще получите свръхдоза.
С алкохол, очевидно, състоянието на интоксикация ще продължи по-дълго от обикновено. Но къде е мястото на стомаха си, не е ясно.
Елена Gordin написа:
Благодаря Полезна sovety.Nikogda не мисля, че трябва нещо за пиене odno.Ya вярвам, че ние трябва да следва правилото: първата светлина, а след това силен spirtnoe.A плодове изобщо. изненадан
Победителите от миналия месец:- Panthera Лъв - 1000 г.
- Капка ОАЕ - 500 стр.
- Dashulja - 300 стр.
Свързани статии