Хранене по време на бременност не е за нищо не е дал толкова важна роля. Полезни продукти, които не само ще допринесат за по-добро развитие и растеж на плода, но и за укрепване на здравето на жената, отслабва на новата държава. Всички близо по това време започват да се предоставят на бъдещата майка, "витамини", т.е., пресни зеленчуци и най-вече плодове. Спомням си, когато бях в положението от началото на съпруга на летния сезон редовно ме заведе праскови. Големи благодарности на него за това, защото прасковите по време на бременността - дар от Господ!
Непрекъснатото използване
Просто искам да разсея всякакви съмнения за това дали или не можете да ядете праскови с детеродна. Възможно е и дори е необходимо, но никога няма да забравя тяхната относително висока алергичност - един килограм на ден, вероятно ще бъде твърде. В същото време, прасковата - един от първите плодове, на което току-що отсечени майка въведат децата си. Педиатрите препоръчват да го поставите в примамката е с 6.5-7 месеца. Така че бъдете спокойни.
Разбира се, аз не ви изненада, ако кажа, че прасковата има богата на витамини и минерали състав - в това качество може да се похвали с почти всеки плод. Но това като че ли да бъдат създадени за бременни жени: Праскова е в състояние да помогне с почти всички здравословни проблеми, пред които са изправени бъдещи майки.
Да започнем с най-първите седмици ... Ако страдате от сутрешно гадене. Опитайте се да ядете 1-2 Праскова: той не само за облекчаване на гадене. но в същото време и да ви служат храна и напитки. Между другото, праскова отлично утолява жаждата и глада, подхранва организма с полезни вещества, и по този начин е доста ниско калорични продукти: 100гр съдържа само 40 ккал. Праскова е лесно смилаема и помага на черния дроб да се справят по-добре със следващото мазнините вътре.
Ще отидем по-далеч: в прасковата съдържа почти всички необходими вещества по време на бременността:
- Магнезий - успокоява нервната система, облекчава стреса и подобрява общото благосъстояние на жените;
- калий - показва тялото на излишната течност и предотвратява подуване, укрепва сърдечно-съдовата система;
Освен това, праскова плодове съдържат витамини А, В, С, Е, Н и PP, селен, цинк, натрий, силиций, сяра, манган, мед, йод, органични киселини, пектин, които също са от съществено значение по време на раждането.
Праскова в състояние да премахне токсини, тежки метали и течности от тялото, предотвратява образуването на оток. Яденето праскови - добро състояние на зъбите, венците и кожата по време на бременност не е толкова спешни. И праскова да си позволи да се премахнат киселини в стомаха. вбесявам почти всички бъдещи майки.
Когато е по-добре да забравим за праскови
Изглежда всички прасковата е добра, но не трябва да се злоупотребява тук. 2-3 плодове на ден ще бъде достатъчно, за да задоволи нуждата си от хранителна и вкусова удоволствие. Но в някои случаи ще трябва да се откаже напълно този слънчев плод. Лекарите не препоръчват да се използват праскови в храна за жени с диабет, заболяване на черния дроб, заболяване на щитовидната жлеза, алергии към полени и склонни към затлъстяване.
Специално dlyaberemennost.net - Елена Kychak
Свързани статии