5 причини, за да се хранят нар всеки ден
Защо shugaring - най-ефективната форма на епилация?
Защо болки в гърдите: основните причини
Човечеството расте праскови в продължение на векове. Ако славяните най-ценните плодове като ябълки и круши, че в Азия има не е по-полезен продукт от праскова. За първи път тази плодове, отглеждани в Китай, където те се считат за символ на безсмъртието и приятелство. И не е чудно, защото прасковите са толкова много полезни свойства.
Предимства на праскови за здраве
1. Прасковите са идеалният закуска по време на диета. тъй като тя насърчава бърза загуба на тегло. Фибрите се съдържат в плодовете ви дава усещане за ситост в продължение на 3-4 часа, които ще ви помогнат да се задържи от преяждане. Допълнителен плюс: Една праскова съдържа само 35-50 калории и не съдържа мазнини!
2. Праскови помагат в борбата със затлъстяването, свързани с диабет и сърдечно-съдови заболявания. Тези плодове са богати фитохимикали, феноли, които действат като антиоксиданти.
3. Оставете да се поддържа здрава кожа и гладкостта на кожата. Витамини А и С се съдържат в праскови често се използват в козметични против стареене. тъй като те помагат за обновяване на кожната тъкан. Но в една праскова от тези витамини повече от най-скъпата овлажнител. Така че, да действа и на двата фронта: външната армировка грижа за кожата вътрешна.
4. Намаляване на нивото на загуба на коса. Витамини и антиоксиданти в летни плодове имат положителен ефект върху кожата на главата, предотвратяване на косата фоликули по-тънки. Ето защо, вие ще загубите по-малко коса, ако влиза в диетата си праскови.
5. Той помага да се справят със стреса. естествено намаляване на чувството за тревожност и аларма. Между другото, благодарение на този имот, праскови в Унгария често се нарича "плодът на мира."
6. Селен, който е богат на праскови, помага за предотвратяване на риска от рак, както добре. Този минерал с антиоксидантни свойства, които предпазват клетките от увреждане и мутации.
7. праскови могат да помогнат за борба с червеи, защото те съдържат полезни влакна, които могат да бъдат получени от червата на червеи.
8. праскови също са известни за тяхното диуретично действие. Те помагат при прочистването на бъбреците и пикочния мехур, както и намаляване на високо кръвно налягане.
9. Праскови полезно да има хора с диария, тъй като те може да успокои разстроен стомах.
10. Съединения в костите на праскови могат да ви помогнат да се справи с "метаболитен синдром". Проучванията показват, че фенолни съединения, присъстващи в тези плодове на различни нива клетки, помагат борба със затлъстяването, имат противовъзпалителни и антидиабетични свойства. и може да се намали окисляването на лошия холестерол LDL, свързани със сърдечно-съдови заболявания.
11. Диетолозите препоръчват яденето на праскови за хора, които страдат от подагра и ревматизъм. Отново благодарение на диуретично действие, тези плодове ще спомогнат за постигането на излишък уреята от кръвта.
12. прасковени цветя са седативни свойства. Ако не можете да спите, ако страдате от постоянни чувство на тревожност, просто варят шепа сухи цветя праскова топла вода и изпийте чаша на този чай с мед. Състояние на пълно почивка за 7-8 часа, който сте посочили.
13. праскови намаляване на активността на растежа на тумора. Праскови имат отлични антимикробни и антиоксидантни свойства и са полезни не само за здрави хора като превенция на рак, но също така и за хора с рак, тъй като те инхибират растежа на тумори.
14. Чай, направен от листата и кората на праскови помага да се отървете от хроничен бронхит, кашлица и гастрит.
15. В Китай праскова чай (без значение дали от дърво или кора от зелен чай с естествени парчета от сушени плодове) се използва и като средство за избърсване бъбреците соли, а също и за профилактика на уролитиаза.
Както можете да видите, праскови имат огромен брой полезни свойства, така че, докато сезонът на този плод в разгара си, че е необходимо да има време да се запасите на всички витамини и минерали, които само праскова може да ни даде.
здраве. праскови. полезни продукти. правилното хранене
Свързани статии