Един от най-важните и най-интересните въпроси, които са задавани от хора всеки ден, които страдат от чести болки в гърлото, е въпросът как да се увеличи имунитета на гърлото и да се избегне това болезнено страдание.
Голяма част от хората са запознати с този проблем, тъй като постоянна болка в гърлото му. А някои методи просто не се прилагат, и без значение колко те се опитаха да го излекува - отново и отново, болката се връща, да не позволим да забравите за себе си. Непрекъснато много болезнено състояние засяга не само върху настроението и общото благосъстояние, но и за всички човешки живота като цяло.
След като един човек peremerz на улицата, той е бил ударен от лек дъжд, мокри крака, и така нататък - е възпалено гърло веднага се усеща. И това, което може да се намери изход от тази ситуация? В крайна сметка, повечето от нас трябва да отидете на работа, училище, както и други неща, в студ, мраз, суграшица, дъжд, и никой няма да влиза в нашата ситуация и се интересуват от състоянието на нашата гърлото, а времето никога не се регулира на лицето. В тази ситуация, единственият правилен и рационален начин - е с всички възможни средства, за да се повиши имунитета на гърлото.
имунитет гърлото
- Гърло трябва да се засили, и тя трябва да бъде засилена, а не само от различни хапчета и спрейове, но също и поради външни фактори. Например, една отлична възможност в такава ситуация би било обикновена такса за гърлото, които задължително трябва да изпълнява всеки ден, забравяйки за мързела и че мислите за околните. За да започнете да се занимава с укрепването на гърлото и околностите на гласните струни, просто изисква най-малко от пет до десет минути на ден, за да изпее някоя любима песен, която трябва да бъде посетено от голям брой отворени гласни.
Ако човек не знае как да пее, а той е напълно отсъства ухо, и двете като заместител може да бъде само най-високо произнасянето гласните до обтегнати сухожилия изключително силни. Това упражнение ще бъде сила абсолютно никого, тъй като това може да се направи по всяко време, независимо дали е миене на чинии или вземането на вана, готвене и ежедневна разходка. След такива редовни сесии, което ще забележите веднага, че правя подобно упражнение е станал много по-лесно. Това може да означава, че вашите връзки са засилени, и като резултат, е укрепването на гърлото и имунитет.
- Друг интересен и не по-малко ефективни упражнения за повишаване на имунитета в гърлото е специализиран дихателна практика. Същността на това упражнение е да се разработи навика вдишване на въздух през носа и издишайте по никакъв друг начин, освен чрез устата. Направете тези упражнения, които трябва всеки ден в продължение на 4-5 минути, за подход, и прави това упражнение, докато не започнете да го правите на автоматична.
Дишайте правилно ти трябва не само по време на дихателните упражнения, но и в живота. Най това се отнася за тези хора, които са се развили лошия навик да не вдишват въздух през устата в студения сезон. Той е изпълнен с факта, че в следствие на неправилно дишане при студено време, дори и най-здравия човек, волю-неволю да се разболеят това неприятно заболяване като стенокардия.
За да се избегне това, трябва да диша по същия начин, както и при извършване на упражнения за дишане, а именно да се диша през носа и издишайте през устата. Причината е, че за краткото време, докато въздухът е по носните проходи, той има време да се затопли до определена температура, за да не се навреди на нашето гърло. Ако студения въздух директно да улови устата му, той сервира студено влиза в нашия дихателните пътища, което е изпълнено с болести като ангина, бронхит и така нататък.
- Един от най-традиционните методи за засилване на имунитета в гърлото е нормално гаргара с морска сол. Тази процедура не само помага за облекчаване на болка, но също така и за да се предотврати възникването му. Подгответе подобен солен разтвор е съвсем проста. Към това трябва да бъдат закупени предварително морска сол, за предпочитане без всякакви ароматни и вкусови добавки. Сол трябва да се разтваря в топла вода, в никакъв случай не е възможно да се разтварят в гореща вода. С цел да се мисли за по-малко болки в гърлото, се препоръчва да се извърши превантивен изплакване дневно.
- Също така е доста често срещана причина за болки в гърлото може да стане сух въздух. Това се обяснява с факта, че въздухът chuhoy достатъчно твърда, и може да предизвика дразнене на гърлото и следователно заболяването. Отлично и най-лесният начин за решаване на проблемите, свързани със сух въздух, ще купи къщата си конвенционален апарат, който овлажнява въздуха. Ако има възможност - тогава не използвайте климатик, тъй като повечето климатици охлаждат въздуха чрез намаляване на влагата и да увеличи вероятността от гърлото заболявания.
- Отлично когато една планина е проблематично, както и използването на тези продукти, които пряко влияят върху имунната система, включително и имунната и гърлото. Те могат безопасно да се дължи лимон, пчелни продукти, всички видове консерви, конфитюри и мармалад. Особено приятен този метод на лечение ще задоволи всички сладки зъб, което прави процеса на лечение е не само полезни, но и много, много вкусно.
Лечение на болки в гърлото
Укрепване на имунитета на гърлото - това е изключително важно, но преди тялото се научава да се защитава от различни заболявания на гърлото, той ще трябва още да се възстанови отново. В такива случаи е много важно да се знае как е необходимо да се лекува гърлото, за да се получи максимален ефект. За да се лекувам самостоятелно в повечето случаи заплашва влошаване, така че първото нещо, при заболявания на гърлото е необходимо да се прилага по отношение на специалист, който ще ви гледа, и да води възможно най-ефективното лечение. Има някои общи насоки, които могат да ви помогнат в борбата с възпалено гърло.
- Например, ако имате болки в гърлото, без никакви симптоми, свързани с това е може би най-често срещаната фарингит. лечението му не е особено трудно, а често работи с ефективно. Ако възпалено гърло се причинява от гъбични заболявания, в повечето случаи може да се ограничава само до конвенционалния изплакване, инхалации и работа с болкоуспокояващи. Ако заболяването се причинява от бактерии, в този случай, е необходимо да се прибягва до антибиотици.
- Ако човек е загрижен не само с много силна болка в гърлото, но също така и с висока температура, неразположение, необосновано слабост, бели петна по сливиците - всичко това е на непосредствените признаци на тази ужасна болест като тонзилит, или както казват в обикновените хора - гноен тонзилит. В този случай, не можеш да направиш, без силните антибиотици. Но не забравяйте за тези задължителни процедури, по-често прави гаргара сол или furatsilinovoy разтвор, спрей за гърлото, и разбира се никой не е отменена почивка на легло.
Хърт никой не обича, но всеки един от нас може да се опита да положи всички усилия, за да се ограда от сезонни настинки и вируси. Да не забравяме, че нашето тяло е в есенно-пролетта е най-уязвими към различни заболявания, така че пийте много витамини, разходка на чист въздух, да се хранят ефективно - и след това не болест няма да може да се доближи до вас.
Свързани статии