Никол Шерцингер в Холивуд нарича тяло (в алеята с английски език - .. "Тялото") за певица, танцьорка и актриса - победител безупречно тонизирана фигура, тънки крака, заоблен ханш и тънка талия. Въпреки това, луксозен вид 38-годишната певица - не е дар от природата, но в резултат на упорита работа, която често напомня за себе си Никол. Бившият Pussycat Dolls вокалист на каза в интервю за британския вестник Express за тяхната диета, упражнения, хранене и много други. Мота за състоянието на звездните съвети за красота!
Никол Шерцингер е съвсем проста диета: тя на практика не използва захар (или в чиста форма или в храни), кофеин, и домати, и на базата на своята диета е най-вече храна, която се подлага на минимална топлинна обработка, пише Spletnik.ru.
"В идеалния случай, вие искате да се откажат от кофеин напълно, например, аз не съм зависима от него, но все пак си позволявам към една чаша кафе на ден. Аз не се придържа към строга диета, Искрено вярвам, че всичко, което трябва да се консумират в умерени количества и не се лиши от малките удоволствия. Можете да се поглезите с трюфели и тестени изделия, но яде малко "- Никол обяснява.
"Аз съм любовта кисело мляко Мюлер Corner, въпреки че знам, че използването на такива продукти е в противоречие с моята диета, но аз ги ям и да разберат, че след това работи във фитнеса, за да мога да си го позволя", - певицата продължава.
Друга тайна Scherzinger - малки порции.
"Моят съвет към всички отслабване - яде често, но на малки порции. И не се зареди преди да си легнете, тялото ви се нуждае от време, за да възприеме всичко яде, преди да заспя "- съветва Никол.
"Винаги направи избор в полза на прясна храна, и в моята къща има никакви вредни закуски, които са изготвени с ръце, ако съм гладен," - казва бившият солист на ком.
"В крайна сметка, да бъдеш жена, трябва да се научат да се приеме. Външен вид винаги ще прецени, но е важно, за да може да се игнорира тази негативност. Стига да се чувствам добре, всичко друго е без значение. "
38-годишната певица в 80% от случаите се придържа към системата за захранване, който се състои от три основни хранения и няколко закуски (от една до три на ден, в зависимост от нуждите на организма).
Свързани статии