възможно да се портокали по време на бременност, противопоказания, ползите и вредите Дали това.
Обща характеристика
Повечето лекари препоръчват, че бременните жени елиминират от храната или ограничават цитрусови по време на бременност, тъй като тези плодове се считат vysokoalergennymi. От друга страна, бременност променящите се вкусове и нужди, включително промени, свързани с плодовете. Често искам портокали по време на бременност, дори и за жени, които преди това просто не страдат, а това е разбираемо: дърпайте кисело се дължи на недостиг на витамин С, необходимо за плода.
Orange отдавна се използва от хора, които в природата не са известни. Това растение се среща по целия свят. След като портокали, свързани със зимни и новогодишни празници, тъй като Русия връх плодните на плодове се пада в края на есента. Днес портокали са на разположение целогодишно, защото те се доставят от много различни страни.
Въпреки, че има стотици разновидности на портокал, те могат да бъдат разделени на 3 основни групи: обикновени, пъпна (те са най-отгоре има зародиша на втория портокал) и червени портокали (кръв портокали). Максималните полезни функции, намерени в оранжево сортове орехче.
Сладко-кисел портокал пулпа е много полезен, той е най-добрият плод за повишаване на имунитета и профилактика бери-бери.
Orange записва съдържанието на витамин С, е 65 мг%. Когато средното тегло плодове в 150 г 1 оранжево в състояние да отговарят на изискването за ежедневно този витамин. Благодарение на лимонена киселина (я след около 3%), витамин С не е разрушен, използването на оранжево се поддържа дори при продължително съхранение.
Тези плодове са витамини, про-витамин А и витамин С. За съжаление, портокали напълно липсват фолиева киселина, която е необходима за бременната жена и плода.
Минерали Orange, полезна за бременни жени - на калций, фосфор и калий.
Orange - много сладки плодове съдържа до 13% захар, което ограничава използването му при пациенти със захарен диабет.
Orange маса богати на фибри и СПИН храносмилането, и в кожата на много етерични масла, които дават плодовете уникалния си вкус.
Полезните свойства
Ако искате по време на бременност портокали, да ги ядат само при липса на алергии, но трябва да бъдете внимателни.
Ако сте понася добре от портокали, през първия триместър, можете да ги използвате почти без ограничения. Но през втората половина на бременността, размерът на тези плодове в диетата трябва да се намали до минимум. Фактът, че около 22 седмици, плодът започва да работи със собствена имунна система. Така че не страдат от обриви и диатеза в ранна детска възраст, най-добре е, ако е възможно да се ограничи контакт с възможни източници на алергии по време на бременността.
Какви са ползите от портокали по време на бременността?- Портокали и техните сок подобрява храносмилането и благоприятен ефект върху черния дроб, стимулиране на апетита и стимулира жлъчната секреция.
- Orange често се справя добре с гадене в началото на токсикоза. 1-2 скилидки достатъчно, за да станат по-лесни.
- Вашият слаб "бременна" на имунната система ще ви благодаря за насищането на организма от аскорбинова киселина. Плодове и зеленчуци, могат да поддържат витамин С, до пролетта, не толкова през зимата, оранжев, не е необходимо изобщо изключено.
- Калият в портокалите помага за премахване на излишните течности от организма.
- Fiber подобрява червата и премахва запек. За тази цел е необходимо да се имат оранжев сутрин или вечер, когато сте гладни. Има лаксативи рецепти, използвайки портокалова кора. Използвайте ги по време на бременност не се препоръчва, тъй като земната кора е много етерични масла, които могат да провокират алергия.
- Orange сок полезно за бъбреците и пикочния мехур, като оранжево увеличава разделяне на урината, и притежава дезинфекционни свойства.
- Яденето портокал има положителен ефект върху нервната система. Ароматът успокоява нервите и премахва сърцебиенето и портокал плът лекува депресия, дава слънчево настроение.
Заявление & Рецепти
При бременност не може да има повече от един портокал на ден, а по-добре всеки ден, най-висок риск от алергични реакции. Виждайки на обрив или други алергични прояви, портокали трябва да се изключат от диетата. В по-късно време на бременност, тези плодове трябва да бъдат изоставени изцяло.
Разбира се, това често се случва, че бъдещите майки ядат портокали кг цялата бременност и без последствия. Но това се случва по различен начин, дори малък наличие на плодове в диетата води на проблеми в бъдеще, то е по-мъдро да бъдат внимателни.
По-добре е да се яде портокали в прясно състояние, докато те все още трябва да бъде в състояние да изберете правилно. Узрелите портокали може да има леко зеленикав кора, в същото време, ако кората е ярко оранжево, това не е гаранция за качество. Магазинът даде предимство портокали с гладка кожа не е суха. Вземете плода в ръката си, ако той е по-тежък, отколкото си мислеше, че просто отлично.
Не добавяйте захар в портокали, това е допълнителна тежест върху панкреаса.
Да не се яде на портокалова кора под формата на захаросани плодове, той не даде никакви положителни ефекти за здравето и повишава риска от развитие на алергии. Но успокояващ чай с портокалови кори могат сами да си приготвят.
Сушени портокалова кора или нарязан пресен (1.5 ч.л.), 1,5 чаена лъжичка лимонов балсам, мед на вкус. Трева и портокалови кори, за да варя вряща вода, за да настояват за 15 минути, след което добавете мед. Пийте 2 пъти на ден.
Orange етерично масло по време на бременност може да се използва с развлекателна цел, мазутни горелки или чрез добавяне на водната баня. Не го прилага върху кожата, реакцията може да не е предвидима.
Противопоказания
Orange е противопоказано предимно бъдещи майки, които вече страдат от някаква форма на хранителна алергия. Дори и да се използват за нормалния превоз на портокали, сега е вашето тяло не може да отговори, както се очаква.
Ако имате склонност към захарен диабет, портокали не може да се злоупотребява, твърде много захар, която съдържат.
При заболявания на стомашно-чревния тракт с киселинността на портокалите ще се влоши.
Не забравяйте, че на емайла на зъбите на бременни жени е много отслабена, а в много оранжеви плодови киселини. За зъбите не боли, само за да направи няколко глътки вода след Ще ям плодове.
Може би това е всички противопоказанията за прилагане на това малко слънце по време на бременност. Останете здрави, и по-себе си raduyte в този прекрасен период от живота.
виж също
Лекарите не само да забранят на бъдещите мумии хранене диня, но това е силно препоръчително да се консумира # 40, ако не е алергична реакция към продукт # 41;, тъй като тя има следните ефекти върху организма: допринася за отстраняване на излишната течност от тялото, което е отлична профилактика на оток; Тя подобрява обмяната на веществата и функционирането на храносмилателната система; Тя нормализира нервната система.
Свързани статии