Прочистване на тялото, увеличаване на жизненост и да помогне на кръвта, преминаваща през тялото бързо и лесно, хвърлят няколко допълнителни килограма и даде на кожата гладка, а очите - блясък: това е, може би, основните причини за вземане на решение за момента организират детоксикация.
Пътеводител за най-популярните видове детоксикация - в този преглед.
Всички детоксикация предполага изключване от диетата на млечни и месни продукти, напитки, стимуланти като кафе или Puer, алкохол, горещи подправки и подправки и сол. Някои от видовете прочистване на тялото и е съвсем възможно да се приложат в домашни условия, както и някои по-добро място в специализирани клиники. Помислете за предимствата и недостатъците на днешната най-популярната детоксикация.
Древните индийски метод за прочистване на организма от токсините и излишните килограми, умът - от мрачни мисли. Panchkarma - пет стъпка детоксикация ( "Pancha" на санскрит означава пет "Карма" - действието). Почистваща започва с консултация аюрведа лекар, който определя вида на конституцията (вашата доша), и по-нататък, за целия период на преминаването на лекаря следи състоянието и промените, ако е необходимо, процедурите за състава.
Основните процедури на Panchakarma - Смазване на тялото с помощта на рецепцията със специални билкови масла вътре, аюрведа масаж на четири ръце, билкови барела петрол и билков Klister.
Panchakarma е завършена парни бани и лицеви синусите Clean-Out. Всяка една от стъпките, отнема около седмица. За да се премине на ПАНЧАКАРМА реших да отида в индийския щат Керала, там е съсредоточена най-добрият аюрведа клиниката и се практикува от години практиката на преминаване почистване. Но вие може да премине на прочистване и в Москва, например, в клиниката "Керала". Като правило, Panchakarma се извършва веднъж годишно - през пролетта и есента, а ефектът на месеца (най-малко) детоксикация продължава през цялата година.
Плюсове: много дълги (до една година) ефект след преминаването. Изглажда кожата, има много енергия; въпреки голямото количество масло, допълнително тегло е изгубен завинаги. Panchakarma може да премине в Москва, не е задължително да отидат в Индия. Може да ядат вкусна топла храна, като например, басмати ориз с подправки и ядки.
Недостатъци: Минималният период на - двадесет и осем дни, през цялото време трябва да се пие много масло не е подходящ за провеждане на собствения си, дома си, и не би трябвало наистина евтини.
Традиционните и най-тежка начин за прочистване на тялото, която вече губи своята популярност се дължи на неговите zhetskosti.
Терапевтична пост, че е наложително в клиниката под наблюдението на лекар и най-малко седем дни.
Когато медицински глад в рамките на няколко дни, тялото не е получена никаква храна, само вода или tizany - билкови чайове.
Това дава автолитичното ефекти: тяло продължава вътрешно захранване, той започва да се използва като собствени запаси на гориво, както и
Това може да се случи чудо: първи организъм използва пациенти (инфлуенца) тъкани: адхезии депозити тумор.
През цялото това време тялото е сериозно се обновява и е самостоятелно почистване. След десет дни в клиниката на гладно ли точно новороден. Но за да изляза и този вид детоксикация трябва да се постепенно и внимателно.
Въведете в него, също. Бързото връщане (и енергията ще тече през ръба) в обикновения живот може да доведе до най-важните последици.
Плюсове: бърз и осезаем ефект. Сериозно помогне да се актуализират много системи на тялото.
Недостатъци: Всички дъмпинговия кг бързо да се върнат, ефектът от по-високо ниво на енергия се поддържа максимално на месец, не е подходящ за дома, има сериозно разтърсване на тялото.
Популярни цял свят идват да вид детоксикация и в Русия, и вече много обичани, защото те не изисква никакви специални инструменти, различни от добра свредел сокоизстисквачка и без специални продукти, с изключение на обичайните плодове и зеленчуци. Идеалният начин за почистване на лятото, пролетта или есента, подходящ за всички и почти няма противопоказания. Въпреки това, в съответствие с правилата, струва си да отиде на детоксикация сок в специална клиника, те са по целия свят, от Турция до Тайланд.
Отиди в клиниката в пречистването на сок е необходимо за организма получи не само сок, но в същото време в пречистването ще включва масаж, медитация, йога, различни Klister (дори и кафе - за тези, които имат енергията на нула) - ефектът Тя ще бъде сто пъти по-добре.
В допълнение, физиотерапевтични клиники прилагат индивидуално, в зависимост от проблемите при всеки отделен пациент. Както и при гладуване, сок детоксикация трябва постепенно да се излезе от нея и нежно отида.
Плюсове: вкусна и приятна за детоксикация, могат да се извършват у дома си, не изпитват чувството на глад.
Недостатъци: Тялото получава много захар, и това не е всичко за добре. Това не е най-евтиният начин за детоксикация в домашни условия. В допълнение, къщата е с висок риск да се прекъсне и още нещо, което да се дъвче.
Сурова храна (rawfood - сурово, необработено термично храна) предполага строга вегетарианска.
Изберете храни за детоксикация syroedcheskogo трябва внимателно. Сурова храна на пестициди и химикали за доброто все още никой не кара!
Прясна храна и пресни сокове ефективно прочистват организма от токсини, помагат бързо да регенерира клетките в тялото, по време на сурово-детоксикация, може да искате да преразгледа вашата диета напълно и да се знае, радостта от натурални продукти.
Заедно с syroedcheskim детоксикация, преди да отвори вратата към вълшебния свят на разнообразие от салати и вкусови комбинации (ягода + авокадо, например), в петролните дивите земи на най-малко двадесет имена, някои от които ще ви обичам вечно, както и нереалистично вкусна и питателна вселена мандрата реки от кашу, бадеми, слънчогледови семки и кедрови ядки.
Плюсове: Detox могат да променят навиците си на хранене напълно, че е възможно в даден момент вие ще искате да отидете на суровоядство и след детоксикация: има толкова голяма разлика в кг и е чувство "преди и след". Така че вие ще искате да се чувствате винаги. Все пак, това е подвеждащо. Хайде студ, и тялото изисква нормално гориво - топли и мазни храни. Но една-две седмици сурова храна, или дори един месец, все още не е наранило някой.
Недостатъци: Сега е извършвани проучвания, които да опровергаят в полза на безкрайна сурова диета, в дългосрочен план, но ние вярваме, че е важно да се спазва умереност във всичко и да не призове за феновете, за да получите всички-сурови foodists. Все пак, опитайте детоксикация разходи.
Този вид детоксикация помага да прегледате всичките си знания за подправки, билкови чайове, ще се отвори истински рай на леща най-малко пет от неговите форми: от портокал "футбол" на "белуга" черен като южната нощта. Ще ям леща, зелен готви супа от зеленчуци, пийте много билкови чайове и практикуването на йога.
По време на тази детоксикация са въоръжени с най-малко три рецепти удари Аюрведа - kitchari, любов и да научат как да се готви боб, осъзнавам, че можете да живеете без месо, да научите пет вариации на ароматизирани и обилна зелена супа без сметана и картофи, ще знаете цялата повдигане радостта в шест и може да остави в живота си и практиката на йога върху posledetoksny период.
И всички бонуси на изгубените килограми, сияйна кожа и ясен изглед. В допълнение, детоксикация ще ви даде ценни познания за жизненост на недвижими чай, които не могат да бъдат сравнени с краткосрочно жизненост на кафето. Ще научите как правилно да използват подправки и се готви най-благословен до стомаха и храносмилателни чай подправки: кардамон и копър. В бъдеще това ще ви спести тежест в стомаха, и можете да го вземете в Чаша с вас, където и да отидете.
Свързани статии