С правилния подход, децата се учат да контролират дишането им, както и повишаване на хармонично формирането на скелета, което го прави по-трайни и свеждане до минимум на мускулна слабост. По този начин, пилатес и деца - това е чудесна комбинация, като например здравеопазване и спорт, движение и хармония, и т.н. В допълнение, трябва да имате предвид факта, че този метод не е травматичен и следователно безопасни за деца от всички възрасти. В този случай, меката физическо въздействие ефективно укрепва тялото на детето, облекчава напрежението в мускулите и подобрява стойката. В резултат на това детето притежава пластичност и грация, която не позволява на мускулите да бъдат в пасивно състояние. Това е особено вярно за деца, водещи заседнал начин на живот.
Наред с другите неща, Пилатес може да помогне за намаляване на децата и юношите нервна възбудимост, което от своя страна ще доведе до намаляване на влиянието на стресови фактори и да се повиши самочувствието (особено за тийнейджъри). Децата стават по-фокусирани, активни и комуникативни.
Урок Пилатес, както бе споменато по-рано, може да бъде от всякаква възраст, освен това, подобен набор от упражнения, което елиминира всякакви относителни противопоказания хронични заболявания. Основният приоритет е идеалното поза и подкрепа на естественото развитие на тялото на детето. Тя също така включва укрепване на мускулите на гърба и на коремната област, което намалява риска от нараняване в бъдеще. Тези упражнения ще бъде чудесно решение за деца, страдащи от нарушения на вестибуларния апарат.
Като цяло можем да кажем, че като Пилатес е една от видовете фитнес, може да изиграе положителна роля за физическото и емоционално развитие на детето си. Основното нещо е да се намери правилния специалист, за пилатес, и не насилвайте детето си за класове. С правилния подход и в присъствието на опитен треньор, всяка дейност, могат да се превърнат в игра с физически пристрастия.
Въведете Вашия кометар Затворете отговора
Свързани статии