Ползите от началото на възстановяването
за тялото и душата
На необходимостта от ранно събуждане още каза Питагор. Всички студенти от неговото училище в Кротоне, стават преди изгрев слънце. И при изгрев слънце пя химна на Аполон, бог на слънцето, и изрази своето утвърждаване на живота.
Повишаването на 2-3 ч
Ако човек без никакви проблеми за повишенията на психиката и здравето от 2 до 3 нощувки, в този случай, тя е в състояние на значителен напредък по пътя на себепознанието. По това време слънчевата активност все още е много слаб, и луната продължава да работи върху съзнанието ни е достатъчно силен. В резултат на това на ума, естествено, е в състояние на мир и покой.
В онези ранните сутрешни часове е много благоприятно да се молим и да се мисли за Бог. Въпреки това, тези, които предпочитат да се изправи в този момент, ще има много чувствителна психика, и те не препоръчваме дълъг престой на оживени места. Ето защо, в началото на ходене се препоръчва за духовници и откъсване от обикновен светски живот. Фактът, че графикът на живота на няколко мъдреци прехвърлени, потвърди в "Бхагавад Гита" (2.69):
"Фактът, че всички живи същества - нощни за притежание на един - събуждане по време; Когато всички чувстващи същества се събуждат от сън, за мъдреца, заетите самостоятелно съзерцание, падне нощта ".
Покачването на АМ 3-4
Тези, които са в състояние да се изправи от 3 на 4 часа, и да имат достатъчно сила, за да се разбере неговата духовна същност. В същото време тяхната психическа чувствителност не е толкова висока, че да доведе самостоятелна начин на живот.
Въпреки това, с появата на този етап се препоръчва само да се занимава с духовна практика. Това се дължи на факта, че на такъв ранен момент е специално предназначен само за тази цел. За хората, които се придържат към този график и всеки ден правят сутрин си молитва, подготвя голяма изненада - те отвори най-дълбоките тайни на душата. Единственото условие - те трябва да се опитаме да общуват повече с светите люде и по-малко на тези, чиито съзнание е замърсена от греховна дейност.
Повишаването на 4-5 ч
Ако човек започва деня си 4-5 часа сутринта, той е в състояние да се превърне в дълбок песимист оптимист. Тя е в този момент, на Земята е в състояние на оптимизъм. Всички пойни птици, докато в доброта, чувствам, че и тя е в този момент да започне да пее в различни гласове. Тези хора, които са активно будни по това време, могат да бъдат добри поети, композитори, музиканти, певци, както и само оптимистични хора. Ранното раздвижване винаги е свързано с радост.
По време на този период от време, в денонощния цикъл, има малък период от време, не се влияе от всеки от режимите. Тя се нарича брахма-muhurta (брахма -svyaschenny божествено, muhurta - период от време на време от 48 минути) и започва 1,5 часа преди изгрев слънце. Т.е. Намира се на около 04:30 часа (в зависимост от местоположението и времето от годината). Този път също не е предназначен за интензивна дейност. Това е най-добрият в тежест за получаване на духовното познание и щастие. Мисли, че ще се родят в ума ни в този момент, ще има огромен ефект върху цялата следващия ден.
Това каза в muhurta - първата вълна на нектар. Вишванатха Чакраварти Тхакур обясни - първата вълна на нектар, т.е. най-чистата форма на Божествената енергия се разпространява в muhurta Брахма в тези 48 минути. Четиридесет и осем минути - най-чиста сатва поток в света на материала, т.е. почти божествена енергия. Почти shuddha.
Това има научно доказателство. Около 48 минути преди изгрев слънце всички функции в организма, са обърнати (доминирането на едното полукълбо на мозъка се заменя с друг, започва да диша по-добре другата ноздра, интензивно енергийни потоци се движат, от друга страна, логиката дава път на интуицията и т.н.). Това наскоро бе потвърдено от японски учени, стреля всички показатели на човешкото тяло с помощта на модерно оборудване. Ведите казват, че по това време хората трябва да са на краката си. Спазването на това правило осигурява енергия за целия ден.
Увеличението от своята дрямка в Брахма-muhurta дава възможност да започнете и да прекарате деня спокойно и щастливо. Това е времето, когато преобладаващите саттва гуна, което от своя страна води цялата енергия в хармонично състояние. Брахма muhurta е най-доброто време, за да се осигури благоговение и старши Гуру, като предлага молитви, медитация, духовни писания за четене и скандират на святите имена. Богинята на съдбата се оказва далеч от някой, който не е сутрин ритуал.
Онзи, който носи мръсни дрехи, не си миете зъбите, яде като чревоугодник, се казва грубо и мръсно изрази, както и мечтите след изгрев слънце, богинята на просперитет Шри Laxmi листа, дори ако той е Самият Нараяна. / Шри Canakya threadno шастра (15.4)
Ако направите един ранен покачване на навика, можете да закупите психичен имунитет срещу стрес и тревожност.
Повишаването на 5-6 ч
Хората, които са в състояние да се изправи всеки ден от от 5 до 6 сутринта, също ще могат да имат смелостта за цял живот. В допълнение, тяхната способност да спечели всяка болест са достатъчно силни. Това също е добро време за самоусъвършенстване. Можете също така да продължат да се занимават с духовна практика и най-добре - да се научат наизуст молитви, slokas от Писанията или част от необходимата информация.
По това време, слънцето все още не е активна, но на Луната вече не е активен, така че умът става много чувствителен към всяка информация, и тя бързо депозиран в паметта.
Повишаването на 6-7 ч
Тези, които се издигне 6-7 часа сутринта, ставам след слънцето. Това означава, че те не признават законите на времето, но все още не се опитват да спят твърде много. тон им ще бъде малко по-нисък, отколкото бихме искали, и ще се развият нещата не е много лошо, но с очевидни гафове. Здравословното им ще бъде повече или по-, но това не се отнася за критични ситуации. Това е този, който се стреми да стане от леглото си в този момент, няма да има достатъчно предлагане на физическа и психическа сила.
От гледна точка на Аюрведа, човек трябва да се събуди преди Земята ... Преди Земята - така преди 06:00 на слънчевата време. Необходимо е да има време да се психически приема сегашното си настроение. Само в този случай времето няма да бъде с нас причинявайки всякакви депресии, свързани с магнитни бури и т.н. По този начин, човек се адаптира към днешна настроение на Земята. Но ако той все още спеше в 6 часа, а след това тази адаптация няма. Ето защо, този, който се изправя след 6:00 няма да бъде в състояние да бъде истински оптимист, радостта му не е естествено, а не естествено, а не слънчева енергия, и изкуствено предизвикана и принудителна.
В допълнение, след като слънцето е влязла в сила на действието на страст - раджас. Това означава, че нашият ум става все по-активен, неспокоен и започва да планира нещата следващите дни. И в това състояние, той става все по-трудно да се влиза в състояние на медитация и се концентрира върху духовното. Въпреки че, както на преходния период преди предишното покачване, този път също е много полезно.
Повишаването на 7-8 ч
- Ако човек се издига 7-8 часа сутринта, той е гарантирано по-ниска психическа и физическа тон, отколкото се изисква от съдбата. По този начин, той пропуска времето си.
Така през целия ден той ще присъства или суета, или чувството, че не е достатъчно енергия, сила, концентрация, за да бъдат успешни. Тези, които се откроява по това време, е налице тенденция към хипотония, главоболие, загуба на апетит, намаляване на имунитета, пасивна позиция живот, намалена киселинност в стомаха и дефицита на чернодробните ензими. И ако животът ги прави всяка сутрин, за да се преодолее състоянието на липса на енергия, се оказва, нервност, безпокойство, свръх напрежение, както и обратното склонност към прекомерна апетит, повишено кръвно налягане, повишена киселинност, възпалителни процеси в организма.
Същото може да се каже и за липса на положителен умствена нагласа за деня, като най-благоприятен период саттва гуна ли честно да спят.
Повишаването на 8-9 ч
Тези, които имат навика ставане 8-9 часа сутринта, разбира се, вече не може да спечели недостатъци на характера му и обикновено има някои лоши навици. се покачва също по това време обещава да срещнат сериозни затруднения в живота, хронични и неразрешими болести, разочарования и провали. Такива хора винаги ще бъде трудно да се направи оценка на ситуацията правилно и да вземат правилното решение. Те няма да са в състояние да направят правилния избор в живота, и ще бъде водена от събития, без да има сили да промените нещо в живота ми.
Повишаването на 9-10 ч
Тези хора, които "управляват", за да се настанят до 9 часа сутринта и се събуждам от 9 до 10, ще се срещне в живота си с депресия, апатия, нежелание да се живее, разочарование в живота си, страх, недоверие, гняв. И с неконтролирани навици, аварии, бързо прогресиращо тежко заболяване и преждевременна инвалидност или преждевременно стареене.
Вероятно няма нужда да се обясни резултатите още по-късно ставане. Основният модел е ясно на всички. Както се казва, "Рано пиле рано пее." Какво дава - сме включили всички тези подаръци в началото на тази статия.
И последно, но много важно. Ако решите да промените вашия ритъм на живот, ние не трябва веднага да започнете да ставам 2-3 часа по-рано от обичайното време. На първо място, така че няма да продължи дълго, и второ, това ще доведе до стрес и раздразнителност. Научи се да ставам постепенно - първо за 20-30 минути по-рано от обикновено, и след това плъзнете малко график. И се опита да стъпи във всяка позиция, така, слушане на тялото си.
Свързани статии