Това е полезно, в случай на отравяне, и помага да отслабнете, и възстановява нито-мал микрофлора в червата. В крайна сметка, просто удоволствие за своя приятен вкус коте Ловато.
Склонни сме да мислим, че за да живееш дълго време и не страдат от различни заболявания, ние със сигурност ще трябва всеки ден да се пие кисело мляко. Вярно ли е това?
Всъщност, за някои хора това не е само от полза, но и вредно.
Как да се разбере на комунални услуги са "втора до Pitka богове" и не прави грешки? Възможно ли е да се направи "правилния" кисело мляко у дома?
лечебни свойства
На една красива и уникална UWC-себе си кисело мляко, което знаем "от млад крак-терт". Освен това, напитката има уникални свойства полезни мл. Друг известен учен Илия меч никове твърдят, че поради бактерии п-lochnokislym може да се дължи на вредни bavitsya гнилостните про-процеси в червата. За това и nuzh, но просто нещо да се пие няколко чаши на ден на кисело мляко. Тази напитка е около Lada възможности за предоставяне на про-биотични ефект, положителен ефект върху чревната микрофлора като цяло. Освен това, благодарение на повторна употреба редовно cheloveche небе тяло може да ми механизъм забавят на стареене.
Кефирът се абсорбира много по-добре от организма, отколкото пълномаслено мляко. Аминокиселини и витамини, п-stvuyuschie напитка, правят ръба, не е полезно за хора vyzdora налива в след-заболявания, деца и възрастни хора. Мляко продукт нормализира mochevydeli-ТА система: ефект върху метаболизма на азот, ти дивизионен помага на своите продукти, помагайки ви диск от организма излишните фос-воали, хлориди и урея. Малък-Шам кефир да пиете вече седем месеца, той е obja-незадължителен компонент polnotsen-метров храна за децата.
Добре е да знаете
Но ползите от кисело мляко, не всички ясно. Така, например, стимулира мозъчната активност, която човешки, той не е способен. Както всички kislomo-млечната продукти, кисело мляко има релаксиращ ефект върху орган-nism, облекчава стреса и устата, сънливост, така че отговорните E нахут, когато един човек се нуждае от SOS-: redotochitsya за нещо важно, кефир не е асистент. Нежелателно да консумира UPO-яде кисело мляко с хората в Vyshen киселинност на храносмилателния сок, защото тя самата е продукт и така доста кисело.
Някои вярват, че ако те Киселото мляко е полезно, и г-н пиене може да бъде произволен брой. Лекарите казват, че не е така. 1 Както е с всички необходими chelove-ку ферментирали напитки, той w има определени правила upo- Ni потребление. Пийте повече от 2-3 купища нови-и кисело мляко на ден, не се препоръчва etsya. Не е необходимо да се нагрява или охлажда конкретно. Смята се, че консумацията на кисело мляко трябва да е със стайна Петя Буюклиева-perature, че е необходимо да се пие на малки глътки. В допълнение, кисело мляко може да предизвика различни алергични реакции кал в Лю деи страдащи Ал lerga мляко.
Решавайки, че вие сте в състояние да се готви за себе си в киселото мляко, за да-машина условия интерфейс obja-непременно варят мляко за хижа добиване на салмонелоза а. Погледнете за кисело мляко крепост. В "по-силен" НАДИ-ток, толкова по-силно неговото влияние върху функциите на secre-ценен добре ludka. Циркадионния "слаб-с" кефир оказва слабително-деи Следствие на червата.
И отново, че е желателно, след като се пие айран, а не колко часа-да не шофират AW-т о, тъй като Bani-зряло продукт се натрупва алкохол и въглероден двуокис.
Диета на кисело мляко
Тези от нас, които са решили да отслабнете най-малко веднъж в живота-банкер седна на така наречените "кефир Ке-ТУ". Направихме го без никакво "Skov-Иса." вечер зареден ке firom на магазина и да си сутринта Начи-Nali с кисело мляко чаша. Обядът и вечерята също не е особена разновидност на Lich, защото по време на деня ние просто пиеше ферментирал по-pitok. Като правило, в края на втория ден на киселото мляко не искате да гледате.
Как да си направим кисело мляко диета приятен и уникален-mymi вкус? Тук е един от повторното CEPT.
През деня-тоятелства трябва да консумират само храната, която се приготвя без сол. В основата на вашата диета трябва да се KE-Firn-краставица супа. Приемайте по една чаша кисело мляко, ситно се рушат в чиния прясна краставица, добавете към лука и пресен копър. Всичко се разбърква добре и се изсипва 1% айран. Тази супа може да се яде, дори малко захар с черен хляб няколко пъти на ден - и вие всички сте равни, но вие няма да получите мазнини. Кефир (1,5 литра) може да се пие през деня и Doba vlyat-ин за различни менюта Sve-Giez плодове, зеленчуци, ниско съдържание на мазнини бульон? солна риба или месо.
Тези, които не искат седмици, за да страдат от глад, предпочитам да правя с времето gruzochnye дни. И тук отново в захранването ще кефир. Така че, един ден ще се нуждаят от 400 грама сирене и около 1 литър кисело мляко.
По време на закуска, да се хранят 2-3 супени лъжици извара и се измива с чаша кисело мляко.
Пример но три часа след първата Prie-ма храна напитка отново една чаша коте lomolochnogo напитка.
На обяд отново чака сирене се смесва с кисело мляко. Въпреки това, този път може да над-произнесе му супена Бери - сладко от плодове или мед. Neko-torye добавя към извара и кисело мляко-ING много пресни плодове. Снек се консумира отново 200 г кисело мляко. За вечеря отново чака за кисело мляко и останки от не-doedennogo на ден извара.
Как да се подготвите кисело мляко у дома
Ако желаете да се подготви кисело мляко у дома и все още е, за използване по време на отслабване PUR-Retana за тази цел нискомаслено мляко.
Храни продукт ще направи възможно обичайната процедура Кефир гъбички.
Обикновено 2 до 3 супени лъжици взети на 1 литър мляко.
гъбичката да се превърне в заместител на бифидобактерии и лактобацили, съвместно torye продавани в аптеките под формата на течност или прах. Понякога собствениците-ки като квас с помощта на конвенционално сметана или кисело мляко. Ако имате най-обикновено мляко за извършване на кисело мляко, то да доведе до възпаление и след това се охлажда. Поставяне-поляризирана мляко трябва да се загрява до 36 ° или повече, тогава също постави охлажда. След това MO-локо да се налива в чаша в съда добавите към капака на кипеж и покритие. Капацитет на мляко на ден се поставя на тъмно място. След този период, началната Ke-мура е готов за употреба.
Лечебните свойства на кисело мляко се признават и популярна мет-Diqing. лекарствени "коктейли" могат да бъдат приготвени въз основа на нея.
Как да се почисти елда тяло и кефир
Сместа от кисело мляко и елда брашно подобрява панкреаса същата работна lezy пречиства съдове и червата, намалява кръвната захар сто biliziruet налягане, нормализира метаболизма процеси в организма.
Елда измийте вас-суха, мелене на брашно в кафемелачка.
Вечерта, 1 супена лъжица брашно, разреден в 1 чаша кисело мляко. Сложете в хладилника за през нощта и на сутринта напитка на празен стомах. Закуска може да бъде свиваеми SPU половин час след приемане на сместа. Продължителност на курса - 2 не е Делхи. Повторете това може да бъде на всеки шест месеца.
Почистете червата без клизми кисело мляко също ще помогне, и това е много хубаво!
Кефир канела при повишено налягане
Сместа от кисело мляко и канела помага не само ефективно борба с наднорменото тегло, но също така и за нормализиране на налягането в хипертония, по-ниски нива на кръвната захар.
Кисело мляко 1 чаша се разбърква 1 ч. Лъжица канела. Пийте сутрин на гладно и вечер преди лягане. Курсът - 10-14 дни. След не-продължително прекъсване на курса може да бъде в секунда.
Картофи с кисело мляко артрит
Този инструмент помага за облекчаване на болки в ставите.
1 суров картоф със среден размер и пране (не почиствайте) и се смила на глоба ренде. Излива се маса 1 чаша кисело мляко. Приема майка смес на гладно, както следва: 10 дни, за да пият всеки ден, но по-голяма от 1-ден (11 минути) - почивка от 12-ия до 30-ия ден да се сместа през ден.
След това направете почивка за 2 дни, а от 33-ти до 60-ти ден, за да вземе смес от 2 дни.
Ползите от кисело мляко, има кожата на лицето.
Както можете да видите, драги читателю, използването на кисело мляко е наистина чудесно за вашето здраве.
Свързани статии