Самите ябълките са изключително полезни, лекарите казват, че един възрастен трябва да се яде 2-3 ябълки на ден, това ще ви помогне да се запази здравето и да се спре процеса на стареене.
От всички сортове ябълки, се считат за особено полезни Криспин и Фуджи.
Научно доказано ползи
Учен от университета Корнел Г. Котелно цитира данни, че се съдържа в ябълка кора вещество кверцетин и рутин помощта, за да се избегне рискът от рак, астма, помощ при проблеми с кръвното налягане. Както и значително да подобри функционирането на сърдечно-съдовата система.
В допълнение, кора съдържа вещество, наречено пектин, която е необходима за нормалното функциониране на червата. Нейната невероятна особеност е, че не се усвоява от човешкия организъм и помага за премахване на отпадъчни продукти от нея, излишната мазнина и холестерол. Две трети от веществата, съдържащи се в кората на ябълката е.
Витамин С е в изобилие в ябълката и нейната кора (половината от общия брой), дори и студентите, известни със своите полезни свойства, не само физически, но и като отличен антидепресант.
Бъдете внимателни,
Както и в друг случай, кори от ябълки полезно не е 100%. За съжаление, днес, в процеса на отглеждане на плодове и зеленчуци е почти неразделна част от използването на различни химикали, отрови и торове. Това не само значително намалява стойността на продукта, но също така може да стане опасно. Ето защо, след като е необходимо закупуването измие обилно с плодове и прекалено ярка и блестяща кожа още по-добре нарязани.
Ястия с ябълка кора
Apple кора може да се използва при подготовката и представянето на различните продукти. Например, това е благоприятно да се добави в сладкиши и десерти. Можете да използвате корите при готвене десерти като желета и сладкиши, а не само да го добавите витамини за лечение, но и успешно да го украсят, ако сте закачили малко въображение.
Природата създава нищо просто ей така, така че ние трябва да използвате своите подаръци в пълна степен, като, например, с ябълки. Хвърляне далеч кора, не само, че ние държим разточителство, а също губят огромните ползи, които носи в себе си.
Готови фонтани все още на сайта.
Какво би могло да бъде причина за нарушения на съня?
Не само, лишени от нарушения на съня има. Фактът, че плътна вечеря преди лягане не го прави.
Заболявания на стомашно-чревния тракт
Заболявания на стомашно-чревния тракт са днес сред най-популярните.
Премахване на пролетта бери-бери
Пролет бери-бери - това е задължително "аксесоар" Пролет! Придружен.
Броят на жителите с болестта на Алцхаймер през 2050 г., умножен три пъти
През следващите години броят на жителите с диагноза на болестта на Алцхаймер в развитите страни.
Развитието на детето за 3-та година
До 3 години общителност на детето расте силно. Той говори много, задава много въпроси.
Свързани статии