Да започнем с кратка екскурзия. След като прочетох по-рано всеки полезни статии (kaloriyskim активисти много ви благодаря) преминават на зелен чай чанти. Пропил седмица, мисля, че "това, че не е", и реших да купя подарък от теглото. Представете си изненадата ми, когато разбрах, че след като е пил чаша получите вкус не само удоволствие, но също така и бонус от липса на апетит, и пълна. Може би това е моята индивидуална особеност, но все пак реших да споделя това откритие с вас любимите ми kaloriytsy!
Ползите от зелен чай е добре познат в древността. В продължение на стотици години тя е била използвана като лекарство срещу различни заболявания. Ползите от зелен чай и доказани от съвременните учени. Какво е това и дали зелен чай вреда, ще научите от тази статия.
Зелени ползи чай и вреди на химическия състав на чай
Това са само няколко съставки, които правят зелен чай е известен със своите магически свойства:
Алкалоиди. Основната алкалоиди на зелен чай - кофеин. Благодарение на него, ние се чувстваме прилив на сила и жизненост. Въпреки това, зелен чай кофеин не присъства в чист вид, но в граница и се нарича теин. Той активира физическото и психическото дейност, подобрява производителността, но цялостният ефект е по-мек от чист кофеин.
Минерали. Зелени ползи чай и вреди от които са били известни на Изток преди много векове, съдържа 4-7% от микро и макро елементи. Те са необходими за нормалното функциониране на всички системи в организма. Например, поради липса на цинк намалява имунитета започне да пада косата, ноктите стават крехки. Зеленият чай може да помогне за решаване на този проблем, когато се използва правилно.
Противопоказания за използването на зелен чай
Като правило, най-често се говори за ползите от чай. Въпреки това, увреждане на зелен чай също е на разположение.
Зеленият чай: ползите и вредите за хора, страдащи от нервно изтощение. Съдържа се в зеления чай кофеин стимулира нервната система, поради което може да се появят хора, страдащи от нервно изтощение нарушения на съня, и умората. Така че хората по-добре да не пият чай през нощта, но само сутрин и в малки количества. Препоръчителна зелен чай и тези, които страдат от безсъние, сърцебиене, раздразнителност.
Зеленият чай: ползите и вредите за жените. Жените трябва да бъдат в специален режим на пиенето на зелен чай. Например, по-добре е да се откаже от зелен чай (или намаляване на използването му) по време на менструация, бременност и кърмене, както и преди раждането.
Зеленият чай: ползите и вредите за хора, които имат проблеми с кръвното налягане. Зеленият чай понижава кръвното налягане е често толкова големи количества е противопоказан при хипотония. Въпреки това, не се препоръчва, и хипертония в остра форма.
Зеленият чай: полза и вреда при остри заболявания. Ако се наблюдава влошаване на хронично заболяване, зелен чай също трябва да се пият с повишено внимание. Особено, когато става въпрос за стомашни язви, защото на зелен чай повишава киселинността на стомашния сок.
Зелени ползи и вреди чай: как да се избегне вредното въздействие на
В древни времена е имало болници и лекари, комплексно медицинско оборудване и апаратура. Независимо от това, на Изток вече знаеше добре какво продуктът може да причини непоправими вреди, и какво - да се възползват. Зеленият чай и сега се смята за лек за сто болести. В крайна сметка, благодарение на член катехинови зелен чай - отличен антиоксидант. Тя перфектно премахва токсините, изгаря мазнините и осигурява на тялото си с всички важни витамини. Зеленият чай може да бъде полезна в случай на отравяне, в превенцията на сърдечно-съдови заболявания, диабет и дори рак. Той помага да отслабнете, е по-лесно да се толерира стреса и по-малко уморен!
Въпреки това, всички на магията може да се развали, ако зелен чай е погрешно название. В този случай, вреда от него, ще бъде повече от добре.
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат за укрепване на полезния ефект от зелен чай и предотвратяване на вредни въздействия.
Опитайте се да не се пие зелен чай на гладно. В този случай, вредата от зелен чай е, че той дразни лигавицата на стомаха, която започва така да се каже, за да го "смели" само себе си. Но ако пиете зелен чай след хранене, това е, напротив, да се грижи за вашето храносмилане.
Зеленият чай ще бъде по-полезен, ако го пиете през целия ден, но не и през нощта. Пиян преди лягане свеж зелен чай може да бъде вредно. С тонизиращо действие, за много хора, това може да доведе до смущения в съня, свръхстимулация на нерв - така че вместо очакваните прилив на сила и енергия, можете да получите главоболие и умора.
В никакъв случай не се редува между зелен чай и алкохол! От това може да пострада от бъбреците. Освен това, вредата от зелен чай, в съчетание с алкохол, са научно доказано, че е по-добре да не се експериментира.
Опитайте се да не се пие зелен чай хапчета или медикаменти. Вреда зелен чай в този случай не причинява, но няма да има особена полза. От отлично качество зелен чай и изходи всички вредни химикали, тя може значително да намали ефективността на наркотици.
Надяваме се, че нашите препоръки ще ви помогнат да изпитате всички ползи от зелен чай и предотвратяване на вредни въздействия. Насладете се на чай!
Свързани статии