Кайсии съдържа витамини и минерали, необходими за организма. Това оранжев плод е полезен по време на бременност: тя елиминира подпухналостта и нормализира кръвното налягане. Но с всичките му положителни качества, кайсия има някои противопоказания.
Предимства на кайсии по време на бременността
Кайсии са богати на витамини В1, С и Е, каротин и пектин. В узрели плодове е много захар, плодове съдържат също микроелементи като калий, желязо, йод, магнезий.
Преди всичко, този плод съдържа калий. при което ароматен плод премахване на задух и оток, която насърчава спокойствие бременност. Особено богати на този минерал сушени кайсии - суши кайсии. защото с калиев процентни увеличава загубата на вода.
Също така, редовната употреба на този плод подобрява сърдечната дейност и сетълмент процес на хемопоетични и за разреждане на кръвта, което води до намаляване на налягането.
Високата концентрация в настоящите кайсии и провитамин А (каротин), който се превръща в организма във витамин А. Проникване през плацентата, този витамин участва в образуването на визуална, дихателната, кръвоносната и централната нервна система на плода и го ускорява ембрионалното развитие.
За жените, про-витамин А също е важна. Той помага на тялото се бори с вирусите и инфекциите. Но кайсията не е в състояние да задоволи напълно бременна жена витамин А, защото в допълнение към провитамини нуждае тялото и животински източници на този витамин: рибено масло, яйца, черен дроб, млечни продукти.
Витамин В1 е отговорен за репродуктивната функция и кръв, така че трябва по време на бременност.
Витамини С и Р са антиоксиданти, които защитават организма от вредните ефекти на свободните радикали, и подмладяване и лекува.
Пектинът подпомага отделянето на токсини, токсини и соли на тежки метали.
В допълнение, сезонни плодове предпазват от анемия, което е особено важно по време на 2-ри и 3-ти началото на месеца от бременността - е основните периоди на липса на желязо. Яденето кайсия 3-4 на ден, бременна задоволи дневната нужда за желязо.
Йод се съдържа в плодовете насърчава нормалното психическо развитие на детето. Също така, йод е от съществено значение за синтеза на протеини и метаболизма на мазнините в жена. Това е много важно, защото по време на бременност, за нарушение на протеин и метаболизма на мазнините може да доведе до спонтанен аборт.
Магнезият нормализира кръвното налягане, намалява проявлението на аритмия, това помага за намаляване на мускулния тонус, раздразнителност и нервност.
Кайсиеви ядки съдържат 29-58% тлъсто масло, използвано в козметиката: тя прави кожата по-еластична, намалява възпалението, възстановява блясъка на косата и укрепва ноктите. Също масло от кайсиеви от древни времена се използват за полагане на грижа за новородените.
Seed ядрото не се препоръчва да се яде, или гадене и проблеми със стомашно-чревния тракт - е неизбежна!
Също така, много бременни жени този плод се използва като лек слабителен, което е важно за запек.
Трябва също да се отбележи, че този въпрос се съдържа в кайсиите допринасят за киселинността на стомаха. Ето защо, когато се намали киселинността на плода се препоръчва да се яде няколко половин час преди ядене или пиене половин чаша сок от кайсии.
Това е благодарение на този витамин и минерален състав, кайсията е в състояние да елиминира честите здравословни проблеми при бременни жени:
За профилактика на тези заболявания достатъчно питейна всяка седмица 0,5 литра сок от кайсии или яде около 300-400 грама плодове.
Вие не харесвате кайсии? Опитайте се да се готви сладко, което е по-добре и по-здравословен шоколад: кайсии, разбърква се с ядки и дебел захарен сироп. Вместо това, използвайте последната мед, ако не сте алергични.
Или себе си и вашия домашен любимец поглези лек крем десерт, който със сигурност няма да остави никого безразличен.
Как да се готви кайсия десерт със сметана
За да се подготви един прекрасен десерт ще трябва:
- 280 мл вода
- 200 мл сметана съдържание Средната мазнини (за предпочитане 33 процент)
- 3 супени лъжици желатин
- захар:
- 2-3 супени лъжици. лъжици сироп кайсия
- Член 1.5. лъжици крем маса
- 5-6 парчета от кайсия
- 10 г ванилия захар (1 малък пакет)
- В 80 мл вода, за да се разтвори цялото желатин следва: в бехерова чаша със студена преварена вода добавете желатин, тя се разбърква и се оставя да престои до завършване на набъбване на гранулите (приблизително времето за инфузия е посочено на опаковката).
- Когато желатин подутост, след това я поставете в тенджера и поставете на малък огън да ври (веднъж изглежда мехурчета - свалете от огъня и се охлажда). Не позволявайте да ври!
- Премахване на костта от плодове, нарязани на филийки. След това се изсипва гореща вода (200 мл), прибавя се два или три супени лъжици захар и поставени вари в продължение на 15-20 минути (след кипене сироп може да бъде разбита смесител - кайсия пюре получено).
- Изсипете крема в висок капацитет и активно размахване пасатор, добавете в края на една година и половина супени лъжици захар и редовен пакет ванилия. Разбийте, докато светлината сгъстяване сметана.
- Една трета от желатина добавка в тънка струя крем, разпределени крем смес съгласно kremanki желатин и пуснати в продължение на 10 минути в хладилник.
- кайсия сироп, добавете останалите желатин и се поставя тази смес върху охладен крем, а след това сложи в хладилника за два часа.
Яжте това здравословна и вкусна десерт бавно, наслаждавайки се на всяка лъжица.
Противопоказания за използването на кайсия
Ако хипотонията ядат кайсии не се препоръчват, или ще слабостта, болки или замаяни. Кайсии също така е противопоказан по време на забавянето на сърдечната честота - брадикардия (сърдечна честота под 55 удара в минута). Тези препоръки се основават на способността да понижават налягането на плода.
Кайсиите по време на бременност не могат да се хранят жени, които са предразположени към алергии и прекомерно покачване на теглото.
Да не се яде или пие на празен стомах кайсии със студена вода. Това може да доведе до чувство на неудовлетвореност стол (диария) в една бременна жена.
Препоръчително е да добавите парчета кайсия пудинг или извара вместо използването на техния "чист" за закуска.
Ароматни плодове няма да се възползва, ако някоя жена има заболяване на храносмилателната система. пептична язва, панкреатит, остър гастрит, дисбиоза, синдром на раздразнените черва.
Бременните жени с диабет трябва напълно да спрат употребата на сладки кайсии и сушени кайсии, заради съдържанието на захар.
Лекарите съветват да се ядат кайсия по време на бременност, но не го малтретират. Най-добре е да си купите кайсии в сезон, тъй като в този случай, отглеждането им използват по-малко химикали.
- Заявление камбанки по време на бременност: подробни инструкции
- Мога ли да пия Mezim време на бременност?
- Мога ли да си правят слънчеви бани бременна?
Свързани статии