Основното полезно свойство на този прекрасен оранжеви плодове - способността му да възстанови витамин резерви през есенно-зимния период. За настинки. придружен от повишена температура, мандарини перфектно угаси жажда и насищане на тялото на аскорбинова киселина.
Благодарение на високото съдържание на летливи производство, тези цитрусови убиват микробите и други вредни микроорганизми, които са полезни за настинки и гъбични заболявания. В допълнение, мандарини имат анти-оток, деконгестант и protivoslizevoe действие на бронхите, поради високото съдържание на синефрин - fenolikovoy аминокиселини.
Mandarin - истински "слънчев" плодове! Неговата празнична оранжев цвят и сладък аромат подобрява настроението и успокояват нервната система. Tangerine сок - отличен антидепресант, и кори от плодове съдържа дори повече хранителни вещества, отколкото на плътта. Въпреки това, кора обикновено се изхвърля, и напразно - това е изключително богати на пектин, етерични масла, органични киселини и флавоноиди. Може да се използва за приготвяне на настойки и захаросани плодове.
Наскоро японски учени са стигнали до извода, че мандарините намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания. предотвратяване на артериосклероза, предотвратяване на отлагането на холестерол върху стените на кръвоносните съдове. Те съдържат витамин D е от полза за бременни жени и малки деца. Част от мандарина на витамин К допринася за еластичността на кръвоносните съдове. Но ние не трябва да забравяме, че тези цитрусови плодове са противопоказани за хора, склонни към алергични реакции.
Въпреки многобройните полезните свойства, "оранжева топка" и понякога може да се нарани. Това цитрусови е противопоказан за хора, страдащи от язва на стомаха и дванадесетопръстника, тя не се препоръчва да се използват при пациенти с гастрит с повишена киселинност на стомашния сок. Това се дължи на факта, че мандарини дразни лигавицата на стомаха и червата. Тяхното използване може да навреди на хората, които страдат от бъбречни заболявания, тъй като повечето от биологично активни компоненти на тези цитрусови плодове, изтеглени от тялото е чрез бъбреците.
Витамин С повишава тонуса на матката, така че бременността, тези плодове трябва да се консумират с повишено внимание.
Следва да уведоми, че когато растящи производители мандарини се отнасят към тях с химикали, които постепенно се натрупват в кожата. Понякога разтривайте плодове със специален восък, за да им даде блясък. Тази кора не може да се яде.
Знаейки за ползите и опасностите, с мандарини за здравето, е възможно да се включат тези плодове в диетата си. Основното нещо - да се наблюдава забавяне в използването на оранжево чудо. Яжте мандарини и подобряване на тяхното здраве!
Свързани статии