Домат - е доста популярни плодови и зеленчукови култури по целия свят. Популярни и сок от домати, който е известен със своите полезни свойства.
Той укрепва капилярите и кръвоносните съдове, като по този начин възпрепятстват тромбоза и инсулт. Поради калиев е добра профилактика на сърдечни заболявания. Намалява вътреочно налягане, подобрява зрението.
Много полезен за пациенти с хипертония, облекчава стреса, поддържа нервната система. Нормализира обмяната на веществата, пропускливостта на червата, помага за по-добро храносмилане и има много други полезни свойства.
Една чаша доматен сок е в състояние да компенсира спада от 10% от дневната стойност на нуждите на фибри, което премахва токсините, добре утолява жаждата и апетита, като същевременно са нискокалорични продукти, което е много добре за загуба на тегло.
Perfect доматен сок и за диабетици - нормализира нивата на кръвната захар. Също така се счита добро средство за предотвратяване на туморни образувания.
Редовната консумация на доматен сок е в състояние да удължи младостта. Тя се препоръчва за хора, които работят в опасна работа - добри прояви на тежки метали и други вредни вещества.
Такъв лош навик, като тютюнопушене, може да неутрализира всички предимства на домати, но ако се увеличи количеството на консумация сок, това ще помогне за предотвратяване на емфизем.
За бременни и кърмещи
Какви ползи и вреди на доматен сок за бременни жени, за да го пие или не? Този въпрос тормози всяка бъдеща майка. Ако не са налице индивидуални противопоказания, да.
Доматеният сок помага за правилното развитие на плода и лесно раждане, за да се предотврати заплашващ аборт, помага за премахване на токсикоза. Това решава проблема на запек и допълнителните килограми, което е много важно по време на бременност.
Увеличава лактацията, подобрява състава на кърмата, но имайте предвид, че бебето не трябва да бъде алергичен към червени продукти.
И този ценен сок помага на младите майки, за да се предотврати появата на стрии след раждането, тъй като ефектът върху еластичността на кожата, като я държи.
За лош доматен сок.
За максимален ефект, доматен сок трябва да се пият и в продължение на половин час преди хранене, за да се предотврати смесването с протеин и скорбяла храни: картофи, яйца, хляб, сирене, риба, месо.
Ползи за мъже
За мъжете, сок от домати е задължително, тъй като те носят на плещите си цялата тежест на отговорността за проблемите и семейството. Сокът ще помогне да се избегнат проблеми с нервите, намалява риска от инфаркт, инсулт.
В комплекс витамини, полезни в мозъчната активност за правилното функциониране на простатата и тестисите производството на тестостерон, мъжки повишават либидото, то допринася за изграждане на мускулна маса, това е достатъчно, за да се пие чаша сок преди тренировка.
Витамин А поддържа "мъжественост", предпазва от инфекции. Селенът благоприятен ефект върху сперматозоидите, увеличаване на тяхната дейност и жизнеспособност.
Комбинацията от доматен сок със заквасена сметана помага на мъжете да се подобри ефикасността и болезнено тънка и отслабва дава възможност да донесе теглото върне към нормалното.
Предимства на женското тяло
За жените, сок от домати е привлекателен за своите регенериращи свойства. Мелатонинът се бори с стареене, витамин Б комплекс дава здрава кожа, коса и нокти.
Жените, които редовно консумират доматен сок, не може да се притесняват за фигурата си. Серотонинът, съдържаща се в доматен сок, подобрява настроението, облекчава депресията, която често засяга жените.
Подобряване на вкуса на напитката, както и ползите от него ще бъдат няколко капки зехтин, царевично, горчица (или друг) масло. Ако добавите зелените в коктейл, това ще ви помогне да се отървете от един чифт кг на седмица.
Като цяло, вкусна доматен сок и напитки може да бъде в полза на здравето!
Свързани статии