Изготвен: Jan Горностаева
Полък в Aerogrill готви изключително проста. Това е вкусна и здравословна ястие. Aerogrill форма на продукта красив свеж, докато не е нужно да се изпържи всичко в голямо количество масло.
Готвене Описание:
Ако искате да се готви сайда в Aerogrill, тогава прочетете тази рецепта. Рибата е много полезен за организма. Той съдържа йод и фосфор. Също така е богат на лесно смилаеми протеини продукт. Той се използва като алтернатива на месото. # 13;
Вижте как да се готви сайда в Aerogrill.
Цел: обяд / вечеря
Основна съставка: Риба и морски дарове / Полък
Dish: Hot храна
кухня География: Европейска
съставки:
- Pollack (пържола) - 2 Stucki
- Лимонови кори - 2 супени лъжици. лъжици
- Соев сос - 50 мл
- Горчица - 1 чаена лъжичка
- Сусам - 3 супени лъжици. лъжици
Дози: 2
Как да се готви "Полък в Aerogrill"
Полак размразяване, ако тя е била в леда. След това сложете в купа. Подгответе маринатата. За да направите това, се смесват в pialki горчица, настърган на ренде глоба жар, соев сос и сусам. Всичко това микс и поставете върху рибните пържоли.
Извадете рибата да се маринова в хладилника за половин час. След това извадете рибата, четка решетка aerogrill растително масло, за да се запази рибата от залепване. Сложете рибата на скара.
В Aerogrill излагайте триста двадесет и пет градуса средна температура и въздушен поток. Печете рибата в продължение на двадесет минути.
Хранене риба могат да бъдат както топли и студени. Можете да го готвя гарнитура, но може просто нарязани пресни или мариновани зеленчуци.
Оцени рецепта Полък в Aerogrill:
Средна оценка: 0.0, Общо гласове: 0
[Вградени съдържание]
Свързани рецепти:
Колекции от рецепти:
Добави рецепта в книгата
Свързани статии