Полиненаситените мастни киселини
Витамин F - комплекс на полиненаситени мастни киселини, които се значителна роля в биологични процеси:
Има две семейства на полиненаситени мастни киселини: омега-3 и омега-6. Мазнини от всеки един от тези семейства са от съществено значение, тъй като тялото може да конвертира една омега-3 в друга омега-3, например, но не може да произвежда омега-3 нулата.
Биологичната значимост на витамин F
важно за сърдечно-съдовата система Витамин F: предотвратява атеросклероза, подобрява кръвообращението, има кардиозащитно и антиаритмичен ефект. Полиненаситените мастни киселини намаляват възпалителните процеси в организма, подобрява тъкан хранене.
Най-добрите природни източници на витамин F, са растителни масла от яйчник пшеница, ленено семе, слънчоглед, соя, фъстъци, както и орехи, бадеми, слънчогледови семена, както и мастни риба и смели сортове (сьомга, скумрия, херинга, сардина, пъстърва, тон и т.н.), и мекотели.
Вижте какво "полиненаситена мастна киселина" в други речници:
Мастни киселини - алифатна монокарбоксилна киселина с отворена верига, съдържаща се в естерифицирана форма на мазнини, масла и восъци от растителен или животински произход. Мастни киселини обикновено съдържат права верига даже с брой ... ... Wikipedia
Полиненаситените мастни киселини - мастна киселина с две или повече двойни връзки между въглеродните атоми са наречени полиненаситени (PUFA). От особено значение за човешкото тяло има ПНМК като линолова, линоленова, които са градивните елементи на клетка ... ... официалната терминология
Основните мастни киселини - Витамин F сложни полиненаситени мастни киселини, които се значителна роля в биологични процеси: линолова киселина (омега-6), линоленова киселина (омега 3) арахидонова киселина (омега 6), ейкозапентаенова киселина (омега 3) ... ... Wikipedia
Есенциални мастни киселини - ( "витамин F») комплекс на полиненаситени мастни киселини, които се важна роля в метаболизма на животни. Разделят се две семейства на полиненаситени мастни киселини омега-3 и омега-6 Организмът е в състояние да конвертира киселина ... ... Wikipedia
Основните мастни киселини - полиненаситени мастни киселини (ПНМК) като линолова, линоленова, арахидонова и т.н. Източник: Насоки хигиенични диета оценка СТАЖАНТИТЕ (ученици) (одобрена глава Rospotrebnadzor ... ... Официален терминология ..
Мастна киселина - мастна киселина (алифатна киселина), голяма група изключително неразклонени монокарбоксилни киселини с отворена верига. Заглавие определя, от една страна, химичните свойства на тази група вещества на базата на присъствието ... ... Wikipedia
E570 - мастна киселина на (алифатна киселина), голяма група изключително неразклонени монокарбоксилни киселини с отворена верига. Заглавие определя, от една страна, химичните свойства на тази група вещества на базата на присъствието ... ... Wikipedia
Мастни киселини - на мастна киселина (алифатна киселина), голяма група изключително неразклонени монокарбоксилни киселини с отворена верига. Заглавие определя, от една страна, химичните свойства на тази група вещества на базата на присъствието ... ... Wikipedia
Свързани статии