Persimmons - това оранжеви плодове, които носят овощни дървета, растящи в топлите страни като Грузия, Гърция, Абхазия, Израел, Испания, Китай. Има много видове на Райска ябълка, но Русия е особено популярен и обща Райска ябълка орехче. В магазини и пазари на този плод се появява най-вече през зимата. Точно в този момент, на човешкото тяло се чувства специален липса на витамини и други хранителни вещества, много от които са в изобилие, съдържаща се в Райска ябълка. Но за да се получи напълно на всички предимства на този плод, е необходимо да знаете как да ги избере, както и на кого и кога могат да се ядат.
Хранителната стойност на Райска ябълка
Узрелите плодове сливи съдържат много захар, която подхранва тялото, но не значително повишаване на нивото на глюкоза в кръвта. В допълнение, плодове са богати на различни витамини (С, Е, А, RR), химически елементи (желязо, калций, фосфор, калий, йод, магнезий, мед и т.н.), както и пектин - вещества, които допринасят за отстраняване на радионуклиди, тежки метали и други вещества, вредни за организма.
Танин - друг компонент на Райска ябълка, особено много от него в незрели плодове, които имат силно кисел вкус. Стойността на тези химични съединения, по два начина за човешкото здраве, както е типичен тен вещество има антидот ефект при отравяния, и също допринася за спиране на кървенето и диария. Но някои хора танин може да предизвика сериозни нарушения в храносмилането и упорит запек.
Положителното влияние на полезните свойства Райска ябълка върху човешкото тяло е многостранна, тя може да помогне за решаване на различни здравословни проблеми. Например, този плод помага за:
- Нормализирането на работата на стомашно-чревния тракт.
- Бързо и най-важното, полезни отклонявам глад.
- Попълване на запасите на йод в организма. и че най-добрата профилактика на заболявания на щитовидната жлеза.
- Намаляване на нивото на "вредни" холестерол в кръвта, което е особено важно при атеросклероза. хипертония.
- Подобряване на умствената дейност, физическа сила прилив.
- Укрепване на венците и ги отстранят кървене.
- Подобряване на зрението.
- Увеличаването на размера на хемоглобин в кръвта.
- Смъртта на патогенни микроорганизми, така че дори и традиционната медицина препоръчва гаргара със студена Райска ябълка сок.
- Укрепване на имунната система.
- Зарастващи рани и изгаряния при прилагане на парчета от плодове на увредената кожа.
В допълнение, ежедневна употреба на Райска ябълка храна дава някаква анти-стареене и тонизиращо действие. А маска за лице въз основа на само един от плодовете, са перфектното решение за уморени, застаряващи типове кожа. Ако една райска ябълка Добави яйчен белтък, получен едно отлично средство за акне, прекомерно мазна кожа. За собственици на суха кожа на плодове пулп може да се смесва с яйчен жълтък, мляко или сметана.
Какво сливи трябва да бъде избран?
Наистина вкусни и здравословни плодове на Райска ябълка е с ярко оранжев цвят, пресъхнаха листа на върха, докоснете Бери трябва да бъде малко по-мек и месата има желеобразна консистенция. Ако кората има кафяви точици, плодове се podmorozhen или блъсна по време на транспорт, така че е по-добре да не се предприемат.
Неузрели Райска ябълка, както бе споменато по-горе, е много тръпчив, там е почти невъзможно. Но ако все още има плодове, не се притеснявайте, това е напълно възможно, за да донесе на "обусловено" в дома си. За да направите това, просто напуснете неузрели Райска ябълка щанда за 5-10 дни при стайна температура. Можете също така да поставите неузрели плодове на ден във фризера, от това, те ще бъдат по-приятна на вкус, и с почти всички предимства на Райска ябълка в тях остават. Друг метод за намаляване на тръпчивост - сложи плодовете за няколко часа в малко топла вода.
Магазин купих сливи за предпочитане в хладилника, а ако искате да се запасите на плодове за дълго време, а след това - във фризера (най-добре в нарязан форма). С най-много хранителни вещества остават в плода, но само за 3-4 месеца.
Повече Райска ябълка е възможно да изсъхне в сушилня при ниска температура. За да направите това, леко неузрели плодове трябва да бъдат нарязани на малки парченца. В резултат на тези манипулации получи реално Източна десерт. Е, конфитюр готвач, компоти, конфитюри с Райска ябълка не се препоръчва, тъй като те ще, може би, и вкусна, но от малка полза.
Кой по-добре да се въздържат от използването на Райска ябълка?
Въпреки Райска ябълка и много полезно, а не за всички хора, лекарите препоръчват използването му. Това ограничение съществува до голяма степен се дължи на танин, защото някои част от нея е запазена в зрели плодове.
На първо място, тази група от хора са пациентите, които са претърпели операция на стомашно-чревния тракт. Те таниновото може да доведе до нарушения в храносмилането и перисталтиката (които вече страдат след операция и анестезия), който е изпълнен с развитието на чревна непроходимост. В допълнение, Райска ябълка, особено незрели, е противопоказан при хроничен запек, хемороиди, фисури ректално. Малките деца също са по-добре да не се даде плодовете на възраст до три, тъй като те не работят активно храносмилането и танини могат да допринесат разочарованието си.
В становищата на експерти за сметка на възможността за използване на Райска ябълка хора с диабет, затлъстяване, тъй като плодът е много сладко. В такива ситуации е по-добре да се консултирате с лекар, и да ядете плодовете в ограничени количества. Също така трябва да бъдат внимателни, за лечение на алергии Райска ябълка като плодове достатъчно алергени. По същата причина, както и кърмачките трябва да се въздържат от този плод, дори в първите няколко месеца на лактацията.
Но като цяло, Райска ябълка, особено зрели уникално полезен, така че не забравяйте за ярките слънчеви зимни плодовете трябва да са!
Свързани статии