Бадемите лекува редица заболявания, като анемия, остеопороза, безсъние, кожни заболявания, кашлица, невроза, безпокойство и така нататък. В допълнение, това е полезно за понижаване на холестерола и ниска плътност намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
В допълнение, яде шепа сурови или печени бадеми, можете да получите пълна закуска. Като алтернатива можете да използвате бадемово масло за неговото използване.
Въпреки това, бадемово масло и бадемово мляко макар и са здравословна диета, но е с високо съдържание на калории. Бадемите могат да се добавят към салати, печени изделия, бонбони и бисквити.
Научно наименование: Prunus dultsis, Prunus amigdalyus Batsh, Amigdalyus Communis L. Общи имена: (. FR) гръцки орехи Badam, Badami, vaadumai, Аман, Almendra (испански.).
произход
Родната къща на бадем е Югозападна Азия, Северна Африка и Средиземноморието. Тази гайка се произвежда главно в САЩ, Италия, Испания, Австралия, Иран, Мароко и Турция. Almond принадлежи към семейството на розово.
Лечебни свойства на бадеми
- Тези ядки намаляване на холестерол с ниска плътност, регулират високо кръвно налягане. Те помагат да се контролира диабет тип 2, и добро за сърцето си, когато се комбинира с балансирана и питателна храна. По този начин, ползи за здравето, произтичащи от мононенаситени мастни киселини, спомага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Тези ядки също намаляват риска от болестта на Алцхаймер.
- Almond има затоплящ ефект, спазмолитично, стягащо, слабително, диуретично, успокоително и полово стимулиращ ефект. Той съдържа растителни вещества и антиоксиданти.
- В допълнение, бадеми е полезен при лечение на затлъстяване, тъй като тя насърчава загуба на тегло. Това се дължи на факта, че е богат на мазнини протеини, фибри и мононенаситени, той помага да се контролира чувството на ситост. Твърде много, обаче, може да доведе до увеличаване на теглото.
- Флавоноидите присъстват в ядки, инхибират растежа на туморните клетки, като по този начин инхибира условия за растеж на тумор на простатата и рак на гърдата. В допълнение, бадеми съдържат химикали като фенилаланин, хранителен рибофлавин и L-карнитин, които поддържат неврологичната функция и подобряване на паметта.
- Протеинът е лесно смилаем бадеми (особено ако ядки накисват във вода в продължение на 12 часа за отстраняване на кафяво кожата) и е добър допълнение на мляко, тъй като тя съдържа Amandine.
- Повече, бадемово масло може да се консумира през устата или да се използва за ароматерапия и масаж. Той има успокояващ аромат и много витамини - А, В1, В2, В6 и Е. маслени действа като естествен овлажнител и храненето за суха и напукана кожа. Плюс това той добавя блясък на кожата и стимулира растежа на косата. Той се смята за лек петрол добре се абсорбира от кожата. При използване на маслото, се уверете, че е сладък бадем, а не горчивото. Тя може да се използва в готвенето.
- По отношение на храненето, бадеми богат рибофлавин, ниацин, манган, магнезий, мед, калций, калий, фосфор и т.н. Plus ядки съдържат омега-6 мастна киселина, омега-9 мастни киселини и фибри. Има малко натрий и не холестерол. Благодарение на високото съдържание на фолиева киселина, се счита, полезен за бременните жени за предотвратяване на сериозни вродени дефекти.
Медицинска употреба на бадеми
Традиционно, бадемови бонбони кутии разпределени както сватбени сувенири, състояща се от захаросани бадеми зърна представляват романтика, щастие, деца, и на добър час.
Комбинацията от евреи от белени бадеми и стафиди е знак за добър късмет. Тези ядки са споменати и в някои от историите от Библията.
обезпечителни мерки
Както вече споменахме, прекалената консумация на бадеми може да доведе до увеличаване на теглото. Той може също да доведе до образуване на мехури и запек.
По този начин, се приема, че накисване на гайка във вода цяла нощ за отстраняване на кафяво кожата, и след това да я използват. Освен това, макар и рядко, но някои хора могат да бъдат алергични към бадеми.
Сподели този линк:
Свързани статии