Пържени храни. Избягвайте пърженото. Всички тези чипс кафяв (пържени меса, риба, картофи и др. Н.) са вкусни, но те са много трудно да се научат и още по-трудно да се определи. В крайна сметка, те приличат на тяхната твърдост пластмаса, в естеството на тези хранителни вещества не е - изобретението на човешката цивилизация ера. В резултат на злоупотребата с пържени възникне запушване на кръвоносните съдове, капиляри, разширени вени, тромбофлебит и след това. Някои кулинари са толкова използвани за грил всички - зърнени храни, яйца, картофи, наденица и др. - Това вече не може да се яде проста храна. Такива хора обикновено получават значително наднормено тегло, плешив бързо, страдат от запек, високо или ниско кръвно налягане, както и множество други нарушения.
Запек - запушване на сигнала. Запекът е на първо място сред всички човешкото нещастие. Цивилизованите хора тъпча много повече храна, отколкото на храносмилателните органи могат да се обработват и изход. Много ястия, много заболявания. Появата на запек - първи сигнал, показващ преливане на вътрешния отпадъци. Чек - подготвят храната си и не се постави в устата си, и се слага в тенджера и поставете да заври при температура, съответстваща на температурата на тялото си и да видим какво се случва, след 8 часа. Първото нещо, което ще видите, е най-лошата миризма и гранясване, а след това на храна фермент, образувайки газ, който може да бъде причина за много нещастия човек - сърдечен удар, болки в гърба, главоболие, неразположение, влошаване на хроничните заболявания. Черен дроб - химическа лаборатория с разнообразие от функции, което е огромно количество препарат за почистване, тя е партньор на червата.
Зареждане. Сутрин упражнение трябва да се съсредоточи върху навяхвания, увеличаване на гъвкавостта и увеличаване на мускулната еластичност. Следвайте клатушка, завои, люлки, стрии, хвърля. не се препоръчват Силовата тренировка и упражнения с тежести. Можете да направите малък пробег - но да се движи и ходи по-добре на мека почва. В природата не съществува асфалт и при ходене върху твърда повърхност (и още повече, когато работи), гръбначния стълб изпитва постоянни удари. И гръбначния дискове са деформирани. Това е причината, поради която работи, особено в старческа възраст, не е желателно. В края на няколко минути се препоръчва да се виси на бара, който се простира на гръбначните дискове и помага за запазване на гъвкавостта на този много важен за здравето на тялото.
Калций. В напреднала възраст, рязко повишена нужда от калций. Това се дължи на неговите големи загуби в резултат на остеопороза, което се случва често - изтъняване, крехки кости. За попълване на калциеви резерви достатъчни, за да се използват продукти, които съдържат този елемент (мляко, сирене), и е необходимо слънчеви бани, чист въздух, физическата активност, масаж, закаляване. В резултат на това, масаж и доза слънчево и студени ефекти върху кожата ни, тя става по-здрави, оживява, той помага на метаболизма, калций усвояването на. Когато човек е неподвижен начин на живот, калций се абсорбира по-лошо.
Кетчуп по-здрави от пресни домати. Точно така! В варени домати съдържат компонент, наречени leykopen, който противодейства на процесите на окисляване, което е много важно за организма. А "извличане" leykopen пресен домат тялото все още не е научил.
Меню. Аз ям почти по същото живот. Според научните той се нарича "веганството". Ям предимно сурови плодове и зеленчуци, да ги добавите каша. За закуска, аз ям две зелена ябълка и портокал, вечеря салата и овесена каша, особено обичам елда и овес, вечеря салати от всякакви пресни зеленчуци или салата, овесена каша, плодове, зелен чай или бульон бедрата с мед. Два или три пъти в месеца имам гладни дни, когато не се яде. Това може да стане в зависимост от състоянието на здравето. При най-малкото заболяването започне да гладува.
Месни продукти. Много изследователи са показали, че приложение на протеини месни продукти допринася за някои заболявания. Следователно, счита се, че подагра, атеросклероза, артрит и др, са до голяма степен последици използване на месо, - .. В тялото увеличава количеството на соли на пикочната киселина, понижава кръвното алкалност необходими за правилното обменен процес.
В много случаи, отхвърлянето на животински храни е от решаващо значение за запазване на здравето.
Сурова диета храна. Сурова диета храна е по същество една специална форма на вегетарианството, по-строг и по-брутален, която има своите предимства и недостатъци. В полза на използването на сурова храна, казва своята висока биологична активност. За всички тези храни са растителните храни, които могат да се консумират в естествен, чист, без топлинна обработка състояние. Сурова диета храна е най-доброто средство срещу чревна ленивост, лечение на затлъстяването сурова храна дава по-добри резултати, отколкото глад. Смята се, че на суровоядство увеличава мобилността, издръжливост, физическа сила, скорост реакция, очиства организма, нормализира кръвта, прави дишането по естествен начин, възстановява жизнеността. Въпреки това, когато суровоядство, увеличава риска от чревна болест, сурова диета храна е противопоказан при пациенти с недохранване, анемия от различен произход. Ето защо, тази линия на доставките може да се разглежда като профилактично средство.
Чай. Пиенето на чай преди хранене, това е нежелателно, тъй като медицинските изследвания са показали, че танин като щракне върху лигавицата на стомашно-чревния тракт за около два часа, драстично намаляване на капацитет на засмукване. Аз трябваше да взема няколко опита да се откаже от използването на чай.
Алкална среда в стомаха. SAVE алкална среда в стомаха. Първият знак на реакция на изместване на киселина страна - сиво покритие върху езика, раздразнителност. Ако това ще отнеме хроничен характер, това води до постоянно високо кръвно налягане, атеросклероза. Дори да ти се обадя изрод в диетата, не се обърне внимание на това, че може да бъде 100 души се смеят, ти си последния.
Упражнение. Дейност - правото на живот, запазване на доброто здраве. Всеки орган има своя цел, както и използването на които зависи от силата си. При използване на тялото - което го прави силен, обновен и жизнена, когато сте мързеливи, не използвайте мускулите, вие успявате да спада и смърт. Ежедневни упражнения принуждават кръвта да циркулира по-жив. В мързелив кръв не се движат свободно, няма съществени промени, необходими за запазване на жизнеността и здравето. Хората, които не произвеждат редовно, ежедневно упражнение, също са слаб тонус на кожата. Наваксване упражнения, даваме свободен достъп секрецията на потните жлези през всички 96 милиона, тъй като тялото ни. Кожа - най-големият отделителната орган. Ако покрива цялото тяло с блажна боя и да запуши порите, тогава няма да може да живее дори и след няколко минути. Упражнения ние позволяват здравословен поток от пот - очистването на токсични отрови. Ако направите това ежедневни упражнения, а след това цялата работа, произведени от порите, представлява сериозна тежест върху другите отделителните органи, а в края на краищата, вие ще го чувствам за себе си. Упражнения също да помогне за нормализиране на кръвното налягане, за създаването на здраво сърце, е антикоагулант, което означава - предпазва кръвния поток от запушване. Коремните мускули играят важна роля в евакуацията на отпадъци. Ако мускулите са слаби, вени, напоени с мазнини, те отказват да работят, да се натрупват отпадъци, които трябва да бъдат изолирани, което води до самоотравяне.
благословия на отец »Portal" (www.imbf.org)
Свързани статии