Царевицата е универсален продукт, който се използва в супи, салати, опазване. От това прави зърнени култури и вкусни царевични пръчици, които обичат деца и възрастни. Днес ще подготвят "шедьовър" - не заради овесени зърна и зърнени храни. Преди да се пристъпи към изготвянето на рецептата, ще отбележа, че царевица овесена каша е на пето място в класацията на зърнени култури. Тя се нарича "най-грациозна." Това не е изненадващо, защото житото на калории зърнени култури - 86 ккал на 100 грама зърнени култури.
Поводът за написването на тази статия беше много въпроси, че аз трябваше да слушам. Най-често задаваният се намира:
- Как да се готви царевица овесена каша с мляко?
- Колко парчета хляб в такава каша?
- Как да се готви царевица овесена каша с мляко, за да го не да изгори?
- Знаете полезен царевица овесена каша с мляко за бебе?
Мисля, че всички тези въпроси ще намерите отговори в тази статия. Така че, ние ви даде рецепта за царевица овесена каша с мляко. Ако имате бебе, опитайте се да се готви каша царевица за кърмачета рецепта по водата.
съставки
Стъпка по стъпка готвене
1. получаване на продукти за готвене, съгласно рецептата.
2. Измийте ни зърнени култури с топла вода, докато, докато тя преминава всички боклук, люспи, а водата вече няма да се смути. Напоена с топла вода в продължение на 15 минути до подути.
3. Каша поставят в тенджера tolstodonnuyu най-доброто, котел.
4. Изсипете в нашата вода тиган и да доведе до възпаление. Разбърква се и се смаже бучки.
5. Добавете захарта и солта, след като се сгъсти. Разбъркайте, изсипете половината от млякото. Постоянно се разбърква, изсипва останалата част от млякото. Довежда се до кипене, сложи масло. Съвместимост трябва да бъде течност.
6. Когато се сгъсти, готов да бъде връчен, украсили различни добавки за вкус. Полента с мляко от олющена царевица готов. Време за приготвяне - 45 минути.
Полента - любимо лечение не само на възрастни и деца, но също така и важна част от храната на бебетата. Тя е най-полезно, вкусно и лесно усвояване на зърнени храни за кърмачета. В него много витамини и минерали, необходими за здравословното развитие на бебетата. Това фосфор, тиамин, пиридоксин, желязо, калций, нишесте, рибофлавин. Важен фактор е, че царевица зърно не съдържа глутен - известен алерген. Добавено към храната на бебетата може да бъде осем месечна възраст. И както можете да видите, да готвя царевица овесена каша с мляко много лесно.
Вкусна царевица овесена каша с мляко насърчава загуба на тегло се дължи на ниското си съдържание на калории. Тя не съдържа мазнини, богати на минерали, протеини и въглехидрати. За тези, които искат да получат от храната е не само забавно, но и полезно, днес ще подготви такава бъркотия.
Krupa е богата на фибри, но с добавяне на захар и масло се абсорбира по-добре и има благоприятен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт. Не е необходимо да се притеснявате за калорийното съдържание ястия. Порция завърши ястие съдържа 115 калории.
Полезните свойства
Преди готвене овесена каша може да се смила в кафемелачка булгур да формират брашно. Времето за готвене ще се 20-30 минути. За да стане каша-вкусни и по-ароматно, можете да го променя в зависимост от един банан или ябълков сос.
Целулоза, съдържаща се в опашката, почиства червата grudnichka на токсини. Царевица овесена каша за бебето - лечител, които предоставят такива ефекти върху тялото на дете:
- възстановява активността на червата (запек, диария, подуване);
- подобрява имунната система;
- лечебен ефект върху сърцето и кръвоносната система;
- подобрява цвета бебе лицето;
- Това се отразява на нивото на холестерол в кръвта.
Можете спокойно да започнете да готвите и фуражи тази голяма каша, а не само на възрастните домакинства, както и деца и бебета. Царевица овесена каша за деца - незаменим ястие в диетата.
Съвети готвачи в готвенето
- Правилното съхранение - успехът на вкусна и вкусна овесена каша. Стъклена кана с капак - най-подходящото място.
- Често тя изгаря, така че трябва да се разбърква непрекъснато.
- Правилните посуда. За да се избегне изгарянето, се вписват в тиган с дебело дъно.
- Ако не сте се изчислява съотношението на съотношението на зърно и течности, и дебел овесена каша, не се отчайвайте, разреден с мляко, кисело мляко или плодово пюре.
- Искате ли да защитите себе си и близките си хора необичайна ястие, моля? Добавете приготвя ястие пържени чушки, солено сирене, лук и домати.
Царевица овесена каша за деца и бебета - склад на хранителни вещества, витамини, ярки вкусови усещания.
Рейтинг: 5.00 от 5
Свързани статии