Колко полезна покълнали зърна?
Опитайте се да разберете. За да започнете да си припомним какво зърно или семена на растение.
Зърно (или семена) - е плод на централата, който носи цялата информация за растенията (ембриона), хранителната и спомагателните устройства за бъдещия растеж на растението, както и потенциалната енергия на растеж.
В случай на по-благоприятна среда започва активиране на всички компоненти на зърното или семето. В тази връзка, той придобива уникални свойства, повишава нейната хранителна стойност и ползи за нашето тяло.
Когато кълняемост на семена се случват чудеса:
• протеини се превръщат в аминокиселини
• мазнини се превръщат в мастна киселина
• въглехидрати (нишесте) - в малц захар
• активирани витамини и минерали
• концентриран растеж енергия
Това е, това са процеси, които трябва да се проведе в нашето тяло чрез поглъщане на храна в него.
Така че, когато се използва разсад човек не трябва да се харчат енергия за химически трансформации. Те вече са се случили в процеса на кълняемост.
Процесът на усвояване на хранителните вещества от разсад е много по-бързо и по-лесно, защото всички препарати са направени, както и всички продукти са в състояние на разделяне.
В по-голямата сума кълнове съдържат витамини Е и В групи (брой им се увеличава с почти фактор 2 в сравнение с не-покълнали семена). Процесът води до покълване на зърна на витамин С, който по никакъв сух зърно.
Например, само 50 г от пшеничен зародиш съдържа повече витамин С, тъй като е на разположение в 6 чаши портокалов сок!
Когато се използва в разсад тяло получава голямо количество антиоксиданти (витамини А, С и Е), който активно инхибират окислителни процеси в тъканите, което спомага за прочистване на тялото и подмладяване.
При редовна употреба на покълнали семена нормализирана основни функции:
• се връща в нормални хемоглобин
• укрепва имунната система
• намаляване на налягането
• нормализира червата работа
• станат по-здрави зъби и коса
• подобрява зрението
• нормализира сърцето и мозъчната дейност
• активира обмяната на веществата
• с наднормено тегло листа
• подобряване на съня
Покълнали зърна - много добро средство за профилактика на много заболявания.
Къде да купя семена (зърна) за кълняемост?
покупка на зърно се препоръчва в аптеките или в магазините одитирани. Много онлайн магазини продават такива продукти. Купи семена за покълване не е проблем.
Как да покълнат зърното?
Има много възможности за кълняемостта на семена и зърно. Всеки избира сам.
Можете да започнете с най-простите покарал в чиния.
Необходимо е да се предприемат лъжици 2-3 зърна много добре със студена вода, се разпространява тънко на дъното на съда и покрийте с марля. Изсипете в купа вода със стайна температура, така че водата е леко покрити семена.
Plate трябва да стои на топло и тъмно място в продължение на 2-3 дни. Марля трябва да е влажна през цялото време.
След ден или два семена ще покълнат. Преди употреба, не забравяйте да изплакнете няколко пъти със студена течаща вода.
Дръжте разсадът се нуждаят в хладилника не повече от два дни.
Как да използвате пшеничен зародиш и други кълнове?
Кълновете са много специфични храни със специален вкус. Не всеки го харесва)
Но като се има предвид ползата от опциите, които могат да се сетя за по-приятни за хранене зеле.
Те може да се смели и се добавя към салати, закуски, зърнени храни, супи, смесени плодове, ядки и мед.
Най-доброто време за консумация на зеле - тази сутрин.
Включи зеле от нея закуска и енергичен старт на деня, който сте посочили!
Норма, която има положително въздействие върху здравето - е половин чаша на ден покълнали зърна.
Но не всичко е толкова просто. Това е възможно изглежда да се получи обратен резултат, като се използват помилван зърно.
Вреда в използването на разсад:
• На първо място, закупуване на семената да покълнат, вие трябва да се уверите, че те не са третирани с пестициди. Обикновено зърно гравирано, пълни с вода, да изплува на повърхността
• Ако зърното не покълнат след два дни, те не могат да бъдат използвани
• Ако грешната кълняемостта на възможно заразяване с Е. коли или салмонела (така че дори и да препоръча използването на топлинна обработка, само ако не е ясно каква е ползата от разсад напусна?)
• след продължително съхранение в хладилник (2 дни) разсад също не е много подходящ за използване. Те стават по-малко полезни компоненти и се появяват вредно за организма.
Съвети за по-добри зеле съхранение, смесени с лимонов сок или мед.
Какво зърна и семена могат да покълнат:
• Зелено елда
• ръж
• пшеница
• ечемик
• всички бобови растения
• слънчогледови семки
• ядки (фъстъци)
• царевица
• сусам и т.н.
Най-популярната закупен от пшеничен зародиш. Те имат положителен ефект върху съня и нервната система, повишава жизнеността на организма, да помогне за предотвратяване на рак, за предотвратяване на кариес.
Намерих информация за това, като ядете редовно (всеки ден в продължение на няколко месеца или години) от покълнало жито, може да възстанови зрението.
В допълнение, пшеничен зародиш довежда до знанието на всички VITGRASS. Този сок има уникални лечебни свойства.
Ако зърната покълнат. можете да допълнят диетата си с желязо, калий, аминокиселини и витамин С увеличаване на нивото на хемоглобина, общия тонус на организма, активира обмяната на веществата, предотвратяване на диабет.
Покълнали зърна се препоръчва да се използват в салати с морски водорасли.
Сезам съдържа много калций. Покълнали семена сусам се препоръчва за бременни жени, деца и фрактури за бързо възстановяване.
Покълнали слънчогледови семки е добре да се използват в салати, предястия и десерти. Те съдържат много мазнини, почти 60%. Но това мазнините не е опасно за нашите кораби, тъй като тя е ненаситен.
Кълнове от елда в чудесно с салати. Полезно за системата на кръвообращението. Той съдържа огромно количество рутин, който укрепва стените на кръвоносните съдове.
Овесени кълнове са полезни при заболявания на щитовидната жлеза, черния дроб, бъбреците, туберкулоза. Помощ се бори тромбоза.
Покълване (грах) имат противовъзпалително, стягащо и диуретично действие. Положителен ефект върху кожата и тена на лицето. Най-често използваните леблебия разсад. който съдържа витамин В, А и В. Има много фибри и въглехидрати, аминокиселини и протеини, както и силиций, манган, желязо, бор, калций и калий.
Лечебните свойства на ечемик разсад поради наличието в тях на желязо, манган, цинк, мед и витамините А, С, К и В12. Положителен ефект върху цялото тяло, нормализиране на киселинно-алкалното равновесие.
Покълнали ръж противодейства на развитието на атеросклероза и забавя преждевременното стареене. Той се използва за лечение на заболявания на дихателните пътища, повишава устойчивостта на организма към инфекции.
За простатата се препоръчва за здравето на мъжете да се яде тиква разсад. Те съдържат голямо количество цинк, витамини С, Е и В комплекс, желязо, мед, магнезий, фосфор, кобалт. Подобряване на функционирането на мозъка.
Уникални качества имат зеле магарешки бодил. Те се използват за предотвратяване на заболявания на черния дроб и нейното възстановяване. Silybum зеле дори може да се разтварят и носят камъни от жлъчните пътища.
Семената почти всички растения могат да покълнат и да ядат.
Често покълнали елда и овес и се консумират сурови към салати или да се използва за готвене Khlebtsov и втора курсове.
С пожелания за хармония и радост в живота си,
Жан Nickels.
Свързани статии