Плуване (ЗА СПОРТА RACE)
Видове програми.
Freestyle - разстояние от 50, 100, 200, 400, и 800 м (само жените) и 1500 м (само мъже); бруст и бътерфлай плуване на гърба - в 100 и на 200 м; Индивидуални Комбинираната нагрява при 200 и 400 м; 4x100 реле, 4x200 метра свободен стил и 4х100 м щафета съчетано.
Отделните членове на обединените топлини плуват различни стилове в следния ред: пеперуда, гръб, бруст, свободен стил. В сборен отбор реле последователност е както следва: на гърба, бруст, бътерфлай, свободен стил.
Участниците в щафетата на отбора (и по реда на тяхното представяне) се определят предварително и се записват в протокола от състезанието. Всеки плувец може да се състезава само в една от сценичния си.
в плувни басейни състезания, проведени в 25 м ( "кратко вода") и 50 m ( "дълго вода"). 1924 Олимпийските турнири се провеждат само в 50-метрови басейни.
UR-1924 бяха белязани от друга иновация: непрекъснати плаващи знаци под формата на кабели с поплавъци, е отделена от друга по една песен. Широчината на колеята е 2,5 м. Номерацията на песни е от дясно на ляво (гледано в посока от началната разстоянието). На дъното на басейна - в центъра на всяка песен - и в завой стените контрастиращи тъмни линии се прилагат, което позволява на плувеца да се поддържа точната посока на движение по време на плуване. Бруст, спортисти се ръководят от специфични показатели - въже с знамена, която се простира от двете страни на басейна.
При разпределението на пътеките между участниците плуват работи т.нар върховенството на "клин". Когато нечетен брой песни в плувец басейна (команда), показано в предишния етап на най-доброто време плува на централния път за още по - на третата (ако пистата 6) или четвъртия (ако 8). По пътя от лявата страна на лидера на стартирането на спортна, показа втори път, на прав път - третата и т.н.
Това не позволява на "постно" в маркирането и плува по друг път (обикновено като конкуренти или да се намесва в разстояние на преминаване).
Инвентар.
Топилна (при жените - бански костюм), и - по искане на един спортист - шапка за къпане и очила. Понякога подобрение "хидродинамика" мъжки атлет се изрязват в рамките на "нула". В края на века е дошла преди модата на един век, когато мъжките плувци, както и жени, са били в бански костюми. Някои майстори мъжки плувни експериментира със специален костюм, създаден от съвременни технологии, и плувци - с асиметрична бански.
Не се разрешава използването на устройствата за конкурса, който може да подобри скоростта, подемната сила и издръжливост спортист - плавници ", ципести" ръкавици и така нататък.
Съдийската.
По-големите международни конкурси в състава на журито са: главен съдия (съдията), предястия, хронометристите, съдии по завоите и на финала, асистенти, упражняващи контрол върху изхода на атлетите в началото, съдията се следните спазването на плувна техника, съдията-доносника и секретари. Друг помощник в случай на фалшива започне до специален falstartovy кабела на вода.
Старт, включете и завършек.
В плуване, бруст, бътерфлай, свободен стил и индивидуално комбинирани спортисти плувни започне от началната позиция със специалната начална платформа. (В допълнение към класическата версия на старта, в които ръцете на атлета разширени напред и надолу или разлети назад, позволява на така наречените "започна с улавяне" :. ръце плувец конфискува маси ръб на предната или страни) в плувен конкурса на гърба и сборен отбор щафета старт Той е изваден от водата. държейки се за ръце на парапети домашни таблици и да се налага да го кажем, спортисти краката да опират в стената на басейна (под водата), и - командата "По местата" - плувци трябва да се определи в първоначалното положение, леко podtyanuvshis към публиката.
Започнете прави на изстрел на стартер. Сега големите състезания действат "върховенство на един старт": плувец, направи фалстарт. дисквалифициран.
В момента на начало и край, записана от електронни сензори, разположени от изходната платформа и по стените на басейна. Ако плувец участие в релето ликвидирам от началната платформа с 0.03 секунди по-рано, което се докосне стената на своя съотборник, който говори на предишния етап, екипът е дисквалифициран.
При всички видове спортист програма в началото трябва да се докосват стените на басейна. Плувци свободен стил и обратно може да докосне стената с всяка част на тялото, така че да използват обрат салто напред, изкарва извън от краката на стената. Когато плуване бруст и бътерфлай плувецът трябва докосне сигурни ръце на стената, така че той използва своя "махало". Подобна техника превръща използва и индивидуално комбиниран плуване в прехода от пеперуда за гръб и бруст към свободен стил. При прехода от "гърба" се използва за Месинг акробатика напред въртене (плувци, в съответствие с правилата, трябва да остане на заден До няма да бъдат засегнати от стената на басейна).
Част от тяло плувецът трябва да остане над водата - с изключение на началната и завъртане, когато позволи на част от разстоянието (15 метра), за да се преодолее водата.
свободен стил на конкуренцията и обратно спортисти finishiruya могат да се докоснат стената на басейна с една ръка, докато плувате пеперуда и бруст - винаги два.
Формулата на конкуренцията.
ФИНА квалификационен време стандартни набори А и Б за всеки тип събитие. За да се сложи на конкурса двама атлети (Максималният брой на участниците от една и съща страна на всеки вид на програмата), като и двете трябва да отговарят на стандарт. Ако един или двамата състезатели се срещнат в стандартите, националната федерация може да участва само един участник.
Важни събития започват с Квалификации за загряване и след това да мине през системата с елиминиране - до финала. спортист да достигне следващия етап не зависи от пространството, заемано от него в "своя" плуват, и от времето, показано.
Получаване на атлет.
Крайъгълен камък - обща физическа подготовка плувеца и възпитават издръжливост, както и за спиране на дишането (дишането грешки, в крайна сметка се отразяват на изкуството). При разработването на тази технология е отделено голямо внимание не само за развитието на отделните му елементи, но също така координацията и способността да ги брои точно (което е много важно, например при смяна на посоката), както и чувство за ритъм.
С развитието на състезателното плуване става все по-важно да се придобие организацията на учебния процес. Тя се рекламира, например, много за успеха на японските плувци в контекста. 20-30th. Значително по-нисши съперници от Европа и Америка в физическа сила и енергия на тялото, те компенсират тази честота направени по време на движенията на бански (които, от своя страна, е постигнато чрез увеличаване на товари за обучение). По същия начин, австралийски плуване на разстояние в средата на 50-те години до голяма степен се дължи на въвеждането на т.нар интервални тренировки - като същевременно увеличава общия обем и интензивност.
Напоследък много внимание е отделено на средства за специална подготовка на плувци, използвайки най-новите постижения на науката и технологиите, индивидуален подход, програми за възстановяване и спортисти и т.н.
Свързани статии