"Аз имам цял куп проблеми: тежко подуване на корема, особено след тежка храна, става въпрос за това, че дрехите, които едва ли клони. Имам проблем с работата на храносмилателния тракт, с отделителната система, проблемът с краката, краката се подуват през вечерта, преминавайки в тежък, усещането е като че ли сложи белезници на мен. В допълнение, целулит все още е в мен. "
За съжаление, тези проблеми се случват с много, ако не всички. Животът е в постоянен стрес, ви кара да забравите за отдих, спорт и най-важното, правилното хранене, винаги води до последствия, които, от своя страна, лежаха отпечатък върху външния вид - и за жени, тя е просто неприемливо. Всички тези проблеми имат едно общо нещо - състояние на храносмилателния тракт. За него си добре, че не е необходимо да се пие най-различни хапчета, за да помогне на храносмилането. Можете просто да отидете на масаж.
Здраве без лекарства
Масажирайте там, най-вероятно, тъй като много, тъй като има хора. От древни времена, тя е част от лечебното изкуство. Като цяло, ние самите, често без да го осъзнават, инстинктивно се прибегне до помощта му в елементарни форми. Ние погали челото си, ако сте уморени, докоснете или триене от телата им, когато те изпитват болка. Излишно е да се докосне до тялото - едно от най-естествените човешки нужди. През цялата човешка история, хората са използвали ръка, за да утеши и излекува. Touch - това е най-простият и най-естествен начин за комуникация, и ако е необходимо, може да се превърне в творческа изкуство за лечение.
Belly - това е живота
Преди да се описва как да използвате масажа можете да се отървете от подуване на корема, токсини и подуване на краката, - историята за това как ние самите да доведе до такова ужасно състояние. Не е тайна, че всичките ни проблеми имат нещо общо - състоянието на храносмилателния тракт. Разлагане може да бъде представена като дълга дължина на тръбата на 10-12 m, чиято основна функция е да осигури храна транзит. При здрав организъм, транзитното преминаване се на 30-40 часа. Какво означава това? В тази "тръба" хранени закуска, обяд и вечеря, и докато всичко това се открояват от тялото, ще се проведе на 30-40 часа. С преминаването на храната през червата през стените му в кръвта въведете исканата вещество. В същото време на венозната и лимфната системи в червата падне токсини, които след това се отстраняват от тялото, по-специално на бъбреците в урината. Тъй като функция здрави червата. Ако нейното функциониране е нарушено, то транзита отнема повече от 40 часа. Храната преминава по-бавно през храносмилателния тракт, което води до натрупването вечеря за закуска и вечеря - за обяд, и се оказва, че червата винаги са пълни с храна. И когато червата е отседнал в попълнено държавата, по стените му постоянно се забави измет. Фактът, че тази скала пречи на усвояването на храната, това не е толкова лошо, по-лошо, че тя пречи на отстраняването на токсините от тялото. Тъй като токсини не могат да излязат от кръвта в червата, те ще "разходка" около тялото в търсене на друг изход, а от там ще се появят всички проблеми, посочени по-горе. Но това не означава, че ако премахнете измет, тогава всички проблеми ще бъдат решени. На първо място, е необходимо да се ускори преминаването на храна. Какво ви е необходимо? Растително масло или маслени капсули. В допълнение, трябва да се яде, така че червата да не забавят мащаб. Тръбата закони храносмилателния тракт на аеродинамиката. Ето защо, всички храни, които са признати от скоростта, с която те преминават през червата, и едва след това, какъв е техния състав. Продуктите са разделени в две групи, в зависимост от скоростта на преминаване през червата: тези, които са бързи (30 минути) - за плодове и зеленчуци, както и тези, които слизат бавно (4-5 часа), - всички останали. Проблемът на недохранване, е, че тези продукти са открити в червата, това обикновено се случва в дванадесетопръстника. Тогава тези ферментационните продукти се образуват която трае 18-20 часа. Ако ние не се яде през това време, на червата може да се изчисти и да си починат, но, за съжаление, това не се случва. В резултат на това от ден на ден, се формира все повече и повече отлагания по стените му. Оттук и изводът: не позволяват едновременното използване на продуктите от първа и втора група. С други думи - на плодове и зеленчуци и основни ястия трябва да се разпределя във времето.
Френски точка
Масажът е базирана, което е в състояние да се отървете червата на скалата, е методът на практика лечител от Франция Франк Адамски. Целта на тази процедура е да изчисти отделителните пътища на организма, насърчаване на отделянето на токсини. Тази техника може да се използва за тези хора, които идват от различни проблеми: тежки крака, оток, подуване на корема, нарушен храна транзит, наднорменото тегло, целулит. По време на масажа, дори и самите пациенти могат да почувстват присъствието на чревните стени на депозитите, които се наричат измет. От мащаб могат да бъдат отстранени чрез мануална терапия, проведено от точките в областта на корема и на клиентите на краката. За да направите това, изправете завои на червата, за да улеснят транзитното преминаване на храната. След това, терапия на крака и в определени точки, за да се ускори артериална притока на кръв. Всички заедно се нарича методът на "плосък корем. - леки крака" Между другото, проблемът с мащаб не може по никакъв начин да бъдат свързани с наднорменото тегло. Можете да бъде тънък и добре изградена момиче и имат червата изпълнен с измет.
терапевтична сесия
масаж започва с употреба коремна терапия да се оттегли токсини и подготовка за краката с кръвообращението. И в двата случая се работи с определени точки. Всяка точка е важно в тази техника. При натискане на точката идва преди пулсации усещания. Принцип натискане на пулсации напомня притискане на градински маркуч с вода и след това рязко освобождаване на водната струя. На стомаха работи по пет точки на стомаха и червата. Благодарение на циркулацията на пулсация се активира, и по този начин стимулира и отстраняване на различни токсини. Понякога сензорния скалата може да бъде толкова силно, колкото камък. Но след първата сесия, когато са изложени на тези точки в стомаха на пациента падания. След излагане на определени точки на корема започва хиропрактика терапия крака, като целите за повишаване на притока на кръв. Най-ефективният метод за "Плосък корем - светлина крака" работи заедно с други видове масажи: лимфната дренаж, класически масаж, антицелулитен и др. Те не само да помогне да се отървете от мащаба, но също така и да се отпуснете на нервната система. Общо масаж с продължителност половин час. За да се постигне стабилни резултати, трябва да преминат през курс на масаж за един месец, а след това, като превантивна мярка, за да го направи най-малко веднъж седмично. Но изненадващо е било и какво усещане за лекота в краката и ояден чувство изчезва след първата сесия.
Противопоказания за терапия
Има редица симптоми и заболявания, при които е невъзможно да се прилага тази техника. Тази висока тромбоза и флебит, разширени вени, тумори и възпалителни процеси. Въпреки това, фактът, че човек е болен с една от тези болести, не означава, че тя е изцяло противопоказана при всеки лечебен докосване. В крайна сметка, всеки допир носи доверието на пациентите, спокойна и комфортна състояние и в крайна сметка мобилизира защитните сили на организма да се възстанови.
вземете си
Всеки човек трябва да разбере, тялото ви, така че експертите съветват всички да овладеят техниката на самостоятелно масаж. Самостоятелно масаж - това е естествен човешки инстинкт за успокояване на ума и духа, и намаляване на болката в тялото. Не е необходимо всеки път, веднага след като имате нещо боли, поглъщат хапчета. Често с болка и дискомфорт в организма може да се справи със собствените си ръце.
• Самостоятелно масаж на тънкото и дебелото черво. За да се гарантира, че тези органи винаги са били, както се казва, в добра форма, трябва всеки ден да се направи една много проста масаж. Поставете ръцете си една върху друга в долната част на корема. Леко натискане с ръка към тялото, за да масажирате с кръгови движения в посока на часовниковата стрелка, като движение съвпада с посоката на движение в колона. Масажирайте, докато, докато не почувствате топло и приятно усещане в тялото. По време на масажа, дишането трябва да бъде дълбоко, спокойно и естествено. Концентрира на областта под мишниците. Масажът се извършва в легнало положение.
• Самостоятелно масаж на пикочния мехур на черния дроб, стомаха, далака и жлъчката. Поставете ръцете си на върха на друг на пъпа. Масаж, докато, докато не почувствате топло вътре. Масажът се извършва в легнало положение.
• За описаните по-горе видове самостоятелно масаж са най-ефективни, можете да използвате и масаж на краката и ръцете. Според китайската медицина, ръцете и краката са тясно свързани с вътрешните органи. На ръцете и краката се намира множество точки, свързани с вътрешните органи или други части на тялото. Чрез стимулиране на тези точки, можете да се подобри функционирането на съответните органи или части на тялото. Сега този метод на стимулация се нарича рефлексология. Преди масажа, което трябва да се търкаля в подножието около двадесет пъти във всяка посока. крак тогава ще трябва да се месят. И едва след това да се стимулира зоната на стъпалото (вж. Фигура). За да направите това, вие трябва да натиснете палеца си върху всяка точка и го втрийте наоколо. По същия начин, ръцете се масажират.
Сродни връзки
Свързани статии