Храна за аритмия
Аритмия нарича заболяване, което е съпроводено с нарушения в сърдечния ритъм, както и някои от функциите и свойствата на сърдечния мускул. Има много форми на заболяването. Заедно с консервативната медицина е много важно за правилното хранене за аритмия. Наистина, понякога е липсата на микроелементи и витамини води до нарушения на системата за проводимостта на сърцето. Между другото, същото е да се придържате към диетата като превенция на такива заболявания.
Първо трябва да се разбере, че когато аритмия е много полезна сурови, необработени плодове и зеленчуци, тъй като те съдържат много полезни вещества. В допълнение, за нормална работа на сърдечния мускул изисква елементи като магнезий, калций и калий.
Голяма част от магнезиеви съдържащи продукти, като краставици, трици, елда, дрожди, спанак, люцерна зеле боб, ядки, авокадо, грах. Необходимите количества калиев могат да бъдат намерени в магданоз, стафиди, банани, сини сливи, зеле, картофи, сушени кайсии.
- Храна на дисбактериоза
- Диета и хранене при коксартроза
- Блокадата на лявата камера на сърцето
- Предотвратяване на ларингит при децата
- Лечение пъпна херния без операция
- Алергия към подправки
- Диета и хранене при диария
Полезно като сирене и прясно сирене, които съдържат големи количества калций. Хората с аритмия полезен съществуват и различни разновидности на риба, за предпочитане варени или задушени. Много полезни зеленчуци са кафяви, така че по време на обостряне на заболяването трябва да бъдат включени в диетата и. Можете да ги добавите към салати, сосове или превръзка. Не трябва да се откаже и други морски дарове, тъй като те са много полезни не само за възрастни, но също така и в други заболявания.
А лечебен ефект върху човешкото тяло лишава младите ряпа зеленчуци, които могат да се добавят към супи или салати. Струва си да се обръща внимание на продуктите, като например моркови и ряпа. Положително въздействие върху здравето и целина.
Не е необходимо да се избегне плодове - кайсии, боровинки, череши, праскови, череши - всичко много полезно и значително ускорява процеса на оздравяване. Много полезни смокини.
Ако, обаче, необходимо спешно да се повиши нивото на калий в организма, може да използвате следната рецепта. Разредете в чаша с вода две супени лъжици мед и същото количество ябълков оцет. Тази смес трябва да се приема три пъти дневно по една супена лъжица, около четиридесет минути преди хранене.
Необходимо е да се пие много чист негазирана вода, например, взети от източника. Ако сте с наднормено тегло, си струва да се мисли за гимнастика.
Храна за аритмия и включва отхвърляне на определени храни. Например, по време на лечението трябва да се откаже от сол, захар заместител мед, избягвайте подправки, пържени храни и пушени.
Запис за консултации по телефона. +7 (495) 589-85-42. +7 (495) 589-85-43.
Можете също така да се регистрирате за удобно за Вас време.
Аритмия - смущение на ритъм и сърдечната честота. А здрав човек не чува и не се чувствам сърцето му да бие. Когато чух, че аритмията подскача, избледняване, или тремор. В зависимост от това дали ритъмът се ускори, забави или сърдечен ритъм на случаен принцип, тя може да бъде разделен на няколко вида аритмия.
- Тахикардия - сърцето прави повече от 90 удара в минута. Понякога предсърдни аритмии (синусите) и стомахчета.
- Брадикардия - забавя честотата на свиване, по-малко от 60 на минута.
- Beats - на сърцето са намалени преждевременно.
- Предсърдно мъждене (или предсърдно мъждене) - с съкращения на случаен принцип.
Особено сърдечна аритмия се открива чрез електрокардиограма. Различен тип характеристика на импулс, ритъма и честотата на контракциите. Причините са различни аритмия. По-често, - заболявания на сърдечно-съдовата система, аритмия често развива след инфаркт на миокарда. Силно повлияни от начина на живот и хранене - яденето на големи количества силно кафе, чай, алкохол и никотин, мазни и богати на холестерол храни (което е лошо за кръвоносните съдове), сол (прекалено солена храна спомага за повишаване на кръвното налягане). Засяга появата на аритмии присъствието на нервни и ендокринни заболявания, травма и стрес. Много видове аритмии не са толкова ужасни, а след почивка и регулиране на прохода власт. Другият сърдечна аритмия изисква сърдечни лекарства, терапевтични упражнения и, разбира се, за лечение на заболявания, причинени от аритмия.
Как да се предпазите от аритмия?
- За да се лекува заболяването, което може да повлияе на сърдечната честота.
- Яжте храни, които са полезни за съдовете и сърцето: пресни плодове и зеленчуци (зеле, моркови, картофи на фурна (калий хранилище), банани, ябълки), ядки, сушени плодове (кайсии, стафиди, сушени сини сливи, смокини, дати), мед, зърнени култури, трици, морски дарове.
Lifestyle: страдат от диабет или затлъстяване показват, ходене на открито, леки упражнения (след консултация експерт), хората, които не разполагат с активността на заболяването трябва да бъдат по-високи. Полезна басейн, бягане, упражнения - последното е по-правилно да изберем фитнес треньор или лекар по лечебна гимнастика. Някои симулатори са оборудвани с отчитане на пулса и ударите на сърцето, освен това, има специална кардио, което е много удобно за обучението на сърдечния мускул.
Здравословни храни за сърцето си: за дълъг живот меню
80% от случаите на сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркт може да бъде предотвратено и избягва чрез просто промяна на диетата.
дела на сърцето
Аркадий L. Vertkin, MD Професор, ръководител на отдела за терапия, клинична фармакология и линейка MSMSU, заслужил учен на Русия, носител на СССР на Министерския съвет и на кмета на Москва, президент на Националната научно-практическа дружество по спешна медицинска помощ, заяви:
Като правило, хората с хронични заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, лекари предписват да се придържат към специален хранителен режим - така наречената терапевтична диета 10. Но за да се предотврати въвеждането в дневния хранителен прием на някаква промяна е повече от оправдано. Както е известно, че заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.
Вие - това, което ядете
"Диетата Думата носи скука на никого. Въпреки това рационално или здравословно хранене не може да бъде полезна, но и вкусна само! Ограничете консумацията на храни, произведени промишлено, научете как да готвя, да започне да пие чиста вода вместо газирани напитки - и вие ще забележите положителни промени в здравословното си състояние и външен вид, "- подчертава, диетолог Мариана Трифонова.
Разбира се, в нашия суров климат не е лесно да се придържат към принципите на здравословното хранене. Но много полезни продукти за сърцето все още е достъпна за нас. Основното нещо е да се започне. "Сърце" диета не изисква твърда морална и воля. Не само това - базирани продукти, полезни за сърцето, то е възможно да се създаде рецепти. достоен за висша кухня.
В долната част на ястието: най-полезните продукти за сърцето
И така, какво да се яде на сърцето остава в продължение на много години, здрави и силни.
Риба - на базата на "сърце" диета. Тези видове риба като сьомга, риба тон, скумрия, пъстърва съдържат много омега-3 - полезно, за разлика от наситените мазнини, които се намират в повечето видове месо. Международната асоциация диетична спечели мастни киселини омега-3 (ейкозапентаенова киселина (EPG) и докозахексаенова киселина (DHA)) "изявление за ползите за здравето" за намаляване на риска от заболяване на коронарната артерия. Руски учени, от своя страна, са показали, че редовната консумация на риба - дори и в малки количества - намаляване на вероятността от инфаркт и инсулт при жените. Лекарите изследвани около 80 000 жени: от тези, които ядат около 100 грама риба 2-4 пъти седмично, рискът от исхемични атаки е по-ниска от 48%.
Овесените ядки, трици, бобови растения, боб - тайната на доброто за сърдечни продукти - високо съдържание на разтворими фибри, които внимателно пази съдовете срещу вредния холестерол. които искате да включите в ежедневната си диета поне една порция зърнени храни за поддържане на нормално налягане. Ориз, овес и други зърнени храни трябва да бъде пълнозърнест.
Зехтинът - царят на салати. Пасва почти всеки продукт, допълвайки се на вкуса на любимите си ястия. Маслото е богата на природни антиоксиданти - мастноразтворими витамини А и Е, които защитават сърдечния мускул от свободни радикали. Зехтин - това е склад на есенциални мастни киселини, които помагат на тялото борба излишния холестерол, превенция на развитието на атеросклероза. Поради високото съдържание на калории (898 ккал на 100 г), консумацията на маслиново масло е по-добре да се ограничи до една супена лъжица на ден.
Зеленчуци - дар от природата. Те са полезни не само за сърцето, но и за поддържане на цялостното здраве.
- Съставът включва броколи sulforapan вещество, което инхибира образуването на атеросклеротични плаки. Високата концентрация на Витамин С и каротеноиди, лутеин, зеаксантин и бета-каротин даде добра антиоксидантен ефект, защита клетки от свободен радикал атака и забавяне на стареенето. Кук зеле е по-добре за една двойка.
Добре е за вашите продукти сърдечни също са ядки. Особено орехи, бор и бадем. Те съдържат омега-3 мастни киселини, важни за сърцето и кръвоносните съдове. В допълнение, ядки много калий и магнезий, витамини В, С, PP. Въпреки това, ние не трябва да забравяме, че ядките са доста богати на калории.
От плодовете най-полезни са:
- Ябълки. като те са богати на флавоноиди - вещества, необходими за предотвратяване на коронарна болест на сърцето и други сърдечносъдови заболявания, и те също се намали нивото на "лош" холестерол в кръвта. Освен това, ябълки съдържат кверцетин phytoelements който не притежава само антиоксидант, но също и противовъзпалителни свойства, а също така помага за предотвратяване на съсиреци.
Ягоди - питателна, полезни и забавят процеса на стареене. Плодове съдържат калий, който показва тялото на излишната течност, подобрява сърцето и намалява подуване. Калият е необходим за организма за аритмия и хронична сърдечна недостатъчност. Магнезий, заедно с калиев, отстранява излишната течност, разширява кръвоносните съдове и по-ниско кръвно налягане. Витамин С укрепва и защитава стената на съда, витамин P намалява съдовата пропускливост.
Соевите продукти и тофу, също се считат, че са полезни за сърцето продукти, защото те съдържат много протеини в отсъствието на вредни мазнини. В допълнение, соята са налице подобни на женските хормони изофлавони, които помагат в борбата с някои видове рак и сърдечно-съдови заболявания.
Свързани пунктове:
Свързани статии