Тренажори за потребители с максимално тегло от 150-180 кг
Елиптичен треньор към днешна дата - това е най-добрият вариант да се запази добра форма в добра форма и тренировка kardiosistemy по отношение на ефективността, интегрираната натоварването на цялото тяло и преди всичко грижа за тялото. Последното е най-подходящата за хора с много голяма телесна маса. В нашето проучване - елипсоид за хора с тегло от 150 до 180 кг.
Тренажори на цена от 20 000 рубли за потребители с тегло до 120 кг
Тренажори не са толкова отдавна се появиха на пазара на спортни стоки, но поради неговите характеристики всеки ден стават все по-популярни. Когато се работи по тях в същото време са участвали в почти всички мускулни групи, както и обучението на издръжливост. В допълнение, елипсоида е универсален за потребителите на различни нива - от начинаещи до професионалисти. На тези устройства, ще поговорим.
Тренажори за потребители с максимално тегло от 130-140 кг
Елиптичен треньор към днешна дата - идеалното устройство за кардио, особено се препоръчва за големи и тежки хора. Той е в същото време и не щади ставите, както и натоварване на цялото тяло. Все пак, за да се избере правилното устройство, трябва да се помисли за много неща, като например тегло на потребителя. Днес ние говорим за елипсоид за спортисти с телесно тегло от 130-140 кг.
Елиптичен треньор на стойност от 20 до 60 хиляди рубли за хора с тегло до 120 кг
Най-простият елиптични тренажори за хора с тегло до 120 кг са сравнително евтини. Напредналите потребители обаче може в един момент да изглежда недостатъчен набор от възможности на тези устройства за измерване на сърдечната честота, скорост, разстояние и изгорени калории. Ако искате да знаете елипсоида и знаеше колко по-готови да харчат пари. Какво да си купя - поглед към следващия.
Преглед неблагодарна Domyos TC3
Неблагодарна за домашна употреба - не най-популярният вариант в нашата страна, но напразно. Практика у дома по-лесно и по-удобно, отколкото да отидат някъде. И цената ще се изплати във времето. За това как Domyos TC3 модел е подходящ за непрофесионална употреба у дома, ще опишем в този преглед.
Фитнес уреди в апартамента: изберете мъдро
Кой от нас не мечтае да бъде във форма и тънък? Най-лесният начин да направите това - часовете по физическо възпитание. И най-лесният начин за такива проучвания - за оборудване на мини-фитнес у дома. В тази статия ще разгледаме спортно оборудване, което може да се постави в апартамента, ще се занимава с видове упражнения и изчисляване на прогнозния бюджет на залата.
Многофункционални електрически обучители
За да имаме силен, хармонично развито тяло, ние се нуждаем обучение. Много хора редовно посещават спортни зали. Но има и такива, които хвърля клас на месец, или не може да бъде решен на първото пътуване до салона - те са в тежест преди всичко е необходимо да отидат някъде, да промените ситуацията. Отлично решение на този проблем е да се закупят жилище на универсален симулатор.
Плюсове и минуси на елиптичен упражняващия
Устройството също така е включен в спортната секция на кардио, но за разлика от бягащи пътеки и велоергометри облекчава ставите, гръбнака и петото място, което ви позволява да се обучават от максимален комфорт с минимален дискомфорт.
данни за супа, като колегите си велоергометър, са разделени в три коренно различни типа: механични, магнитни и електромагнитни.
С това е проста механика - дизайнът се задвижва от мускулната сила на потребителя. С други думи, вие искате да се вози - отивам на разходка, но шейната трябва да си нося. Механика се характеризира със съответния изпълнение шум и липсата на достатъчно гладкост. Но това струва много по-малко и е в състояние да се поберат в един много малък бюджет. Най-простият от конструктивна и изпълнение модел ще ви струва от порядъка на десет хиляди.
Магнитни модели се различават от механична спирачна система на магнитно (постоянен магнит плюс маховик, който реагира първо). Този дизайн дава възможност за плавно движение, липсата на всяко натоварване въздействие върху ставите, тих спиране. Тя ще изглежда, нищо особено, но в зависимост от производителя на марката на магнитен модел ще трябва да плащат два пъти повече от сумата - цена диапазон тук е от десет до двадесет хиляди рубли.
Плюс механичен и магнитен модел също може да се изчисли на номиналните икономии на електроенергия, тъй като "яде" тази версия на собствени ресурси на потребителя, а не от контакта.
Най-проектиране и инженеринг, разбира се, са електромагнитното модел - най-скъпият и "опакован" в технически аспект, но също така и по отношение на надеждност, издръжливост и комфорт. Тези модели са се увеличили плавност, голям брой настройки, ниско ниво на шум и като цяло високо ниво на качество. Ценовият диапазон на електромагнитните модели започва с двадесет хиляди и завършва с професионални инструктори за нуждите на клубове, цената на която може да достигне до 400 хиляди души.
Важно е да се спомене, че елиптичен треньор може да бъде както на предните колела и задвижване на задните колела. задвижване на задните колела - класически с дълга платформа за краката и лек наклон напред, поради особеностите на нашето тяло. предно предаване - един по-късен развитие, като се вземат предвид желанията на хората с по-висок среден ръст (180 или по-висока). В предните модели задвижващи колела, тялото е във вертикално положение, премахване контакт с колената структурни елементи (като високи потребители обикновено се оплакват).
За определяне на цената (което зависи от вида на симулатор и търговско наименование на производителя), че е време да мисля за това къде да го поставите. Фактът, че при равни други условия елиптичен треньор цяло колело на - стандартна дължина orbitrek обикновено започва метра и половина, въпреки че на пазара има сгъваеми модели. Ако възнамерявате да използвате симулатора интензивно (ежедневно или 3-4 пъти седмично), процеса на сгъване-разгъване може да стане досаден мито, което намалява комфорта на тренировка. Разбира се, ако твърде тесни жилищни условия сгъваем модел - принудително компромис.
Следва да се уточни от размерите на продавача, придобити устройство предварително (те обикновено не са малки), защото мотора се разглоби се побира лесно в средната седан, но елиптична треньор не може да влезе в багажника. Този проблем е лесен за решаване на доставката, на което ние добавяме събранието е желателно, въпреки че много другари предпочитат да притежават всички ядки завинтени, не се доверите на този завладяващ процес за професионалисти.
Много хора сравняват работата по елиптична треньор с каране на ски, че не е съвсем вярна. Наистина, парапети частично приличат щеки (макар и не винаги), с които правят движението напред-назад. Въпреки това, все още скиори не правят възхода на краката на траекторията на елипса и джогинг. Поради това, в процеса на обучение на този симулатор е по-скоро като бягане, макар и с парапет в ръцете.
Основният недостатък е, че неблагодарна е, че би трябвало да можете да се изпълнява. Техниката на движение често играе важна роля, не без основание, че спортистите, за да ядат своя хляб. Просто го пуснем в действие - това е лесно, но такова небрежно отношение към процеса често води до повишена уморяемост, микротравми и, като следствие, до пълното изключване на обучение. В елиптичен треньор е добре именно защото не ви позволява да говорите случайно краката, ясно ограничаване на движенията си. Вашият път е ясно, вярваш в себе си, че не е нужно дори теоретична възможност от спъване и нанесе самонараняване.
Да, това "изолиран" начин на движение участва, не всички необходими мускулни групи, особено в мускулите стабилизатори. Но можете да направите обратното движение (обратно инсулт), че неблагодарна е нежелателно и може да доведе до сериозни наранявания. Такива песни също са там, но цената е твърде висока за домашна употреба, а те най-често се използват в рехабилитационни цели.
Основният и безспорен предимство на елиптични тренажори, като им осигурява все по-нарастващата популярност г. - това е наличността. Бягащата пътека се свързва с ударни натоварвания върху ставите на долните крайници и не се препоръчва за съответните заболявания, както и наличието на респираторни проблеми, затлъстяване, или сърцето. Велоергометри се зареждат назад и им благоприятен ефект да се концентрира повече върху краката си, оставяйки останалата част от тялото не е в този бизнес. В елиптичен треньор практика не разполага с противопоказания, въпреки че, разбира се, съвета на лекаря и не пречат на треньора.
Моля, имайте предвид, че елиптичен треньор - електромагнитната и песен - електрически. Тя ще изглежда, че разликата е малка, и тук-там - електротехник. Нюансът е, че на симулатора се захранва чрез адаптера, достатъчно е 12 за контролния панел и магнитен спирачната система, а на пистата се захранва от 220 V захранване, което не може да не се отрази на нивото на енергия.
Може да изглежда, че елиптична упражняващия и няма недостатъци. Това, разбира се, не е така. Първо, размерите. Сгъваеми модели не са толкова много, следователно, и да избират сред тях най-добрият вариант за вас ще бъде по-трудно. Orbitrek програмиране ниво също е ограничен: на пистата, можете да промените скоростта на въртене на мрежата и нейната склона, а тук - само на нивото на натоварване. Отново - проследяване на моторни работи за вас (механика не се броят), докато платформите на симулатор трябва да се върти с усилие. Просто си тръгне, за нищо без да се замисля, няма да работи по дефиниция. "Педали", ще трябва да натиснете.
Така че, да събирате вашите мисли и да се определят основните параметри, които трябва да търсите при избора елиптична треньор.
Функционалност. В елиптичен треньор е клас на оборудване за кардио тренировки, следователно, чиято основна функция е да поддържа тонуса, за укрепване на сърдечно-съдовата система, оформяне на тялото и осигуряване на положителен ефект върху организма като цяло. Бързо отслабване или изграждане на мускули с това, че няма да успее, обаче, известен напредък в тези посоки са възможни, ако упражнява редовно и ефективно, с товар по-високо от средното за страната.
Преди да си купите, е желателно да се опита любимата си модел, за да се увери, че неговата основна функция има най-добра. Go-педали трябва да бъдат строго елипсовиден пътя, и не трябва да се чувства неудобно и дори повече болка в ставите. Устройството не трябва да правят някакви необичайни звуци, които могат да покажат, или фабрика брак или за функциите на този конкретен модел.
Отделно от това, обърнете внимание на теглото на маховика (колкото по-висока е тя, толкова по-гладко педал ход) и дължина на крачката (е избран за растеж). За човек на средна застроена маховик може да тежи от порядъка на 5-6 кг, а дължината на терен - 40 см.
Скъпите опции могат да предлагат бегач възможност да избират от списък с предварително зададени програми или да създадете собствена програма за тренировка. По този начин, устройството по някакъв начин може да се приспособи към вашата светла личност. В този случай, можете да (и трябва) да се вземат под внимание препоръките на лекарите и треньори, за да се впрегне силата на симулатора на максимум.
Контролният панел трябва да бъде интуитивен, с големи бутони, информационен дисплей. Това ще ви позволи да се потопите в процеса, доколкото е възможно, без да се разсейва от излишни движения.
тип симулатор. На първо място - това е въпрос на цена, защото във всеки случай, електромагнитния модел е по-добра от чистата механика или просто магнитни симулатори. Въпреки това, ако парите са кът, дори и сред магнитни устройства, можете да изберете подходящата опция. Основното нещо е да се избере модел за себе си, като се вземе предвид теглото и ръста. ограниченията за теглото, посочени в информационния лист, но с разрастването на повече и по-трудно - трябва да докосне специфичен симулатор, за да сте сигурни, че ще се чувстват удобно в него. Не забравяйте, че редовността на тренировките зависи от удобството.
Гаранция и сервиз. Като правило, елиптични тренажори гарантират не повече от една година или две. Някои производители могат да предоставят и дългосрочен план, но след това трябва да се помисли само конкретната диапазон, което свива възможностите за избор. SrediproizvoditeleymozhnovydelitLife фитнес. Джонсън. Kettler. Torneo. HouseFit. Победител. Horizon. Tunturi. Всички те са изпитани във времето и може да предложи на клиентите си широка гама.
След тренировка, както и по време на прекъсване, е желателно да се покрие обучение симулатор плътна тъкан, така че прахът не прониква лесно достъпен. Движещите се части на елиптична упражняващия в много, което означава, че те ще трябва да се периодично, в зависимост от интензивността на ползване, смазване. Наличието на прах в смазващото вещество може да доведе до преждевременно износване на частите. Мазнините могат да бъдат закупени в същия магазин, често допълнителна тръба е свързан.
Когато различните странични удари или драскотини тренировка е по-добре да се спре и да се опита да намери източника на звука. Ако резултатите от търсенето не бъдат върнати, машината е по-добре да се сложи в добрите ръце на сервизен персонал. Това е едно нещо, ако се разхлаби гайка, а съвсем друг, когато не работи по-сложни части.
И за последен. Както при всички симулатори за обучение на елипсоид имаме редица препоръки. По време на "план", можете да се пие вода на малки глътки. Занятията се най-добре в рамките на няколко часа преди лягане, а не на празен стомах, но не веднага след хранене. Стаята трябва да бъде излъчен и треньор трябва да стои на равна повърхност или да бъде неравномерно дилатационни фуги. Ако има някакви проблеми с здравето на обучение, за да съгласуват по-добре с лекаря, в противен случай рискувате да не облага и да причини повече щети на тялото си. И не се опитвай да пробие световния рекорд - товарът трябва да бъде еднородно и да отговарят на вашите способности.
Свързани статии