Главният герой на днешната рецепта предлага вкусна, богата и здравословна вечеря - задушено пиле със спанак и домати. По-скоро, пиле. Зеленчуци в това ястие решават всичко - те формират крайната вкус, ще го чувствам.

Поради факта, че се готвим за тази рецепта пилешки гърди, които, както знаете, достига своя състояние много бързо, ястието няма да отнеме много време.

Ние бяхме доволни от мъжа, така вечеря миналата седмица, когато той е бил в състояние да скочи обратно вкъщи.

1. Пилешко филе 1 бр.
2. Един куп спанак
3. Onion 1 бр.
4. Чесън 2 скилидки
5. Хот Чили пипер на вкус
6. Домат месести 1 бр.
7. 1 стрък целина парчета.
8. Растително масло за пържене

1. Courneuve филе парче, сол и се пържи в висока температура от двете страни в растително масло. Пилешко филе свалете от огъня.
2. Чесън и лук котлет, поставени в съд с растително масло и се пържи лука до прозрачен.
3. Към същия ситно нарязан целина, филийки люти чушки чили и нарязани на фини ленти спанак, къкри в продължение на 3 минути.
4. Домати попари с вряла вода, ги кори, отстраняване на семената и течността и се нарязва на малки парчета.
5. Добавете доматите към спанака, сложи пиле, разбъркайте и оставете да къкри на слаб огън при затворен капак за 10 минути.
6. Сол и черен пипер на вкус, за да я изключите.

Пилешко филе със спанак и домати

Свързани статии

• Пилешко филе със заквасена сметана в multivarka - рецепта със снимки на

• Пилешко филе с паста и пипер - стъпка по стъпка рецепта със снимки на

• Пилешко филе в сос от сметана в една стъпка по стъпка рецепта multivarka