- Пилешки филенца 1000 Гр.
- Гъби 500 гр.
- Кефир 1% 50 мл.
- Чесън 10 гр. (1-2 скилидки)
- Сирене 17% 200 ° С.
Пилешко филе нарязани на големи парчета, гъби "чинии". Пиле и гъби, за да поставят в тенджера и се запържва.
Докато пържено пиле и гъби готвят дресинг: в дълбока чиния, за да смаже чесън, разтривайте до сиренето, добавете ситно нарязан копър, изсипете киселото мляко, добавете подправки на вкус и се разбърква.
Как да се изнеса пиле и гъби, отцеждат от освободената сок (не всички, и така все още има някои, по ваша преценка) и се изсипва обратно пълнене, оставете да къкри на слаб огън за още 10 минути Бон апети!
Хранителна стойност: 312,7 грама протеин. 51 грама мазнини. Въглехидрати 9.9 гр.
Енергия: 1804,3 ккал
На 100 грама: 17,8 грама протеин. мазнини 2,9 грама. Въглехидрат 0.6 гр. 102.5 ккал
Arina диетолог Никифоров (Dement'eva)
Подобни записи
- Джинджифил за отслабване
Ние продължаваме да унищожи митовете за отслабване. Днес ще обсъдим джинджифила, което трябва да ви помогне да се отървете от
Рецепта за тези, които не поддържат тиква преди Хелоуин тиква супа с червен пипер и
Свързани статии