клончета от розмарин, мащерка - на вкус;
сол, къри, пипер смес - на вкус.
филе измиване пиле, суха, отблъскващ. Решетка месо смес преминава през чесън пресата (1 карамфил), сол, черен пипер и къри смес. Оставете месото да престои 10-15 минути.
В същото време, подготви плънка за пилешки рула. Pepper нарязани на малки кубчета, добавете ситно нарязан лук, чесън преминава през пресата. Добавя се малко сол и пипер смес и леко се пържат с малко зехтин.
Зеленчукова плънка (малко отпуск плънка) постави на един ръб прокара месо.
Близо стегнато руло.
Загрейте фурната до 180 градуса. Форма намазана със зехтин, слагам ролките във формата на пиле, добавете останалите плънка, нарязани маслини и клончета от розмарин и мащерка.
Форма покритие с фолио и се пече рула от пилешко за 30 минути.
Сиренето се настъргва на ренде.
Отстранете фолиото, поръсва се рулата пиле със сирене и ги изпраща да се пекат за още 10 минути.
Сервирайте пилешките рула със сирене, чушки и маслини с любимата си гарнитура, например, с червен ориз. В края на краищата, червен ориз - един от най-полезните сортове ориз, които съдържат много антиоксиданти и фибри, което от своя страна го основата на здравословния начин на хранене прави.
Свързани статии