Енергийна стойност на порция
- Калории ккал 137
- Протеини 12,6 грама
- Мазнини 1.1 гр
- Въглехидрати 20,9 г
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- Морков 1 брой
- Лук 3 броя
- Домати 1 бр
- Картофи 2 броя
- Чесън 3 скилидки
- Фигура 2 супени лъжици
- 1 връзка магданоз
- Сол на вкус
- Пилешки гърди 1 брой
- Смлян черен пипер на вкус
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. тенджера 3-литър вода да се сложи пиле гръб. Когато заври се премахне шума, добавете сол на вкус.
2. След като се извади от шума, добавят нарязани на кубчета картофи и хвърлят ориз.
3. В тиган се загрява излея слънчогледово масло. Соте кубчета лук, 4 минути, за да се хвърлят на ренде груби настъргани моркови, дори и след 3 минути се добавят доматите на ренде груби и смаже чрез чесновница 3 скилидки чесън. Оставете да къкри 2 минути.
4. как да се готвя картофите и ориза, добавете zazharku бульон и изключете газта след 10 минути, след като добавите нарязан билки и капак. След 15 минути игра, доведе до масата.
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!