пилешка мазнина
съдържание на калории - 879 ккал
Пиле мазнини - естествен продукт, идеален заместител на маслото и растително масло. Има отлични хранителни характеристики, ниска степен на топене, лесни за възприемане, тя има един деликатен приятен вкус. Той се различава от животинските мазнини не особена миризма. Продуциран от извличане от подкожно или оказване на слоевете по време на топлинна обработка на домашни птици.
Полезните свойства
Пилешка мазнина - един от най-добрите, лидер сред мазнините в броя на минерални киселини (поли- и мононенаситени), е до следния състав растителни масла и мазни риби, както и броят на лецитин в яйчен жълтък. Обогатен с витамини, които са контролирани от D и Е съдържат А, К, група В (1,2,3,5,6,12). Минерали са представени мед, магнезий, натрий, желязо, цинк, калий.
Пилешка мазнина полезни свойства, дължащи се на присъствието на Екстракти и продуктивна пептид протеин. Комбинацията от тези компоненти е идеален за стомаха.
Как тялото
Пилешка мазнина лесно се разгражда от баланса на есенциални мастни киселини е особено полезно за деца: стимулира растежа, осигурява цялостен развитие на тялото, повишава резистентността към инфекции. За разлика от други мазнини, има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, сърцето не увеличава кръвното налягане, премахва възпалителни процеси, екзематозни промени подобрява храносмилането.
Peretoplenny пилешка мазнина възстановява липидния метаболизъм, премахва и премахва лошия холестерол ефект. Нормализира кожата, освежава и стимулира растежа на клетките, дава енергия, тонизира имунната система. Редовната консумация на пилешки мазнини - това е терапия и превенция на тромбоза, атеросклероза, разширени вени, умора, бери-бери, заболявания на сърцето.
Пилешка мазнина е полезно дистрофия, анемия, за укрепване на клетъчните мембрани, пълната активност на ендокринната система, синтеза на полови хормони. Има положителен ефект при негативните промени в нервната система, ранна загуба на коса, мозъчни увреждания.
Как да изберем
Пиле мазнини се продава в замразено състояние, течност, пресни. Можете да изберете да се учат от пиле труп по време на рязане, топъл с в процес на печене. А качеството на продукта е бял на цвят, без мирис. Пожълтяване и примеси миризма посочи зашити продукт. Не е трудно да се готви пилешки свинска мас във фурна или на водна баня.
Методи за съхранение
Пиле на мазнини не изисква предварително peretopki и добре запазен във фризера (4-5 месеца). Печена мазнини трае по-дълго: 8 месеца при стайна температура, до една година във фризера. Съдове трябва да имат плътен капак и напълно елиминира от проникване на чужди миризми.
Това, което отива в готвенето
Пиле мазнини перфектно се съчетава с най-различни продукти, тя дава ястия деликатен вкус и е важна част от много храна и закуски. Идеални с месо пилешко, пуешко. яребици. Той се добавя към бульон, ориз, говеждо, пуешко плънка. Използва се за пържене кюфтета, картофи, различни зеленчуци и кореноплодни растения. Дава нежност и пикантни сосове, топли салати, гарнитури, зърнени храни. Популярни за соте лук и моркови.
Полезни комбинирани продукти
диетична пилешка мазнина се използва в ограничен брой. Продуктът е идеален за повишаване на тонуса, подобряване на настроението, премахване на нервност по време на ограниченията. Бульони и супи с добавена мазнина за дълго време, дават чувство за ситост. В малки пропорции, използвани в странични ястия от зеленчуци, елда. ориз. Полезно е да се комбинира с всяка растително масло.
Противопоказания
Метаболитни нарушения, затлъстяване, нестабилна работа на панкреаса, черния дроб, холецистит.
Използва се в медицината и козметологията
Традиционните лечители включват пилешка мазнина в мехлем за лечение на рани, контузии, изкълчвания, навяхвания, съвместно. Използва се под формата на компреси и триене с настинки, изгаря. Присвояване да предприеме, за да се отървете от синкоп, увеличаване на потентността, анемия. Във връзка с мечка грес облекчава мускулни болки, възстановява слуха, лекува язви. Когато възпаление на белите дробове направи топла апликация от мазнини, удряха чесън (3: 1). С смърч сок и етерични масла се прилагат при болни стави.
хранене и медицински специалисти препоръчват използването на пилешки мазнини в храната, за да се подобри състоянието на кръвоносните съдове, червата стимулация, тонизиране на мускулите на сърцето. Редовната употреба премахва аритмия, подобрява състоянието на кожата.
В козметологията популярните маски за бръчки, хидратация, хранене. Парче от закален суров нефт втрива възпалена кожа. Особено полезни пилешка мазнина, за да се възстанови структурата на косата, премахване на счупване, загуба. За да направите това, търка във връзка с жълтъците, конна мазнини, репей, лук. Направете маска с добавка на масло от канела етерично масло от портокал.
Също така е интересно
Опитайте се да не се добавят подправки за храна (включително сол) и не можете да ядете прекалено много.
Невъзможно е да има храна, без сол и др подправки? Опитайте се да ограничите тяхната консумация.
Ако ядете дробна, можете отслабне много по-бързо и да съхранява резултатите за дълго време
Ако непоносимо искате да се яде, пие вода
Ако вечерта страда пристъпи на глад, ние трябва да се отклоня (книга, монтаж бижута, дрехи)
Остър пристъп на глад, можете да се отстранят всички зелени зеленчуци, без вреда за цифрите.
Знаейки каква храна ще бъде готвене през цялата седмица, е по-лесно да се направи списък на продуктите, за пътуване до магазина
В магазина, за да отидат със списък подготвена предварително винаги, а не да си купя нещо над списъка
Деликатеси винаги стимулира апетита
Красиво украсена маса помага да се въздържат от ядене
Жълтите храни подобрява настроението и помага да не преяждаме
На скара е най-добре да се пекат месото и рибата във фолио - това е удобно, не омазнява и безвреден
Никога не яжте прави, не го правят закуска или kusochnichayte
Намалете количеството масло в салата масло може да бъде разреден лимонов сок, ако
Вместо сол, използвайте лимонов сок в различни ястия
Опитайте лека закуска на протеини храни: извара, кисело мляко.
Храната в организма трябва да направи всеки 2,5 часа
Ако храната влиза в тялото, най-малко на всеки 2, 05:00, глад става все по-силен.
Не забравяйте: при използването на който и да е храна, ситост се изпраща сигнал до мозъка само за 20 минути, така че яжте бавно!
Забавните аритметика хранене: 3 главната рецепция 2-3 закуски на ден
Здравословен навик - има малки порции
Здравословен сън помага да отслабнете
Всяка хапка трябва да бъде не повече от 100 ккал
Да не се купуват на "празни" калории - хляб, чипс, бонбони, бисквити, напитки, бисквити, сладки напитки
Опитайте се, когато е възможно да ходи
Намаляване на порции и се хранят от малки плочки
Опитайте по-малко, за да застане на кантар, а седмичната мярката талията, бедрата, прасците сантиметър и рекордни резултати
Купете най-красивата спортна форма - това ще бъде стимул да ходя на фитнес
Спете най-малко 7-8 часа на ден
Не забравяйте да се закуска, обяд и вечеря
Яжте само в красиво оформени масата, като изключите всички джаджи и телевизора
Благодаря тялото си всеки ден, се отнасят с него с любов
Водят дневник на собствените си постижения
Свързани статии