Пиле диета за отслабване е да се използва специална диета меню в пилешко месо, в което, между другото, не включва пилешки гърди и пилешки запечени с ананас или ябълка. За диетата на пиле, можете да използвате пилешки гърди и пилешки гърди, но ако решите да купите vse0taki цели трупове на домашни птици, по-добре е да го купят на пазара, а не в магазин, който продава бройлери, отглеждани изкуствено.
Пиле диета меню опция №1
Тази версия на диетата включва разнообразие от храни, а не само пилешко. Говорейки за пиле - за пиле готвене храната трябва да се вари на трупа и солени месото. Продължителност пиле диета е една пълна седмица. Диетата ви включва и плодове, зърнени храни, зеленчуци, пресни сокове, разпространение и да се подготвят менюто се планира самостоятелно. От пиене в диетата включва зелен чай без захар и вода. Ако просто следват диета и режим, а след това, след като само за една седмица, можете да отслабнете 3-5 кг.
Пиле диета опция от менюто №2
Вторият вариант започва с диета три дни разтоварване на тялото, тогава просто започва през продължителен диета да бъде следвана за 2-6 седмици, в зависимост от скоростта на постигане на резултат. Подготовка за диета е ежедневна диета, състояща се изключително от пилешки гърди, варени и се поливат няколко лимонов сок. Така че, всеки ден имате менюто 700 грама пилешко месо, което трябва да бъде разделена на 5-6 хранения, че между тях е 2-3 часа почивка и имат време за смилане на храната. В допълнение към варено пилешко месо в храната са вода и зелен чай без захар.
Кога ще тридневната диета, можете да започнете втората фаза на по-дълъг отслабване. Същността на този етап е да продължите да ядете труп на пиле, но с добавяне на други продукти. Така калории дневно хранене трябва да е 1200-1500 ккал. Смята се, че варени пилешка супа можете да пиете и тя няма да се брои калории.
Така че диетата добавите зеленчуци, плодове, зърнени култури в размер на една порция на ден. При спазване на втората фаза на диетата можете да пиете кафе, чай, но в размер на две чаши на ден. Веднъж седмично, за предпочитане в събота, можете да подредите пост ден до 500 грама пилешко месо, 300г нарязани на кубчета ананас и салата от зелени зеленчуци, диета е пет пъти.
Диета пилешки бульон
За някои хора, особено вкусни супи са пиле, защото те са разработени специално за определена версия на диета пиле. Тази техника също е доста ефективна и обещава загуба на тегло от 10 кг и подобряване на обмяната на веществата, ако сте в състояние да се спазва предписаната диета диета за една седмица.
Така в рамките на 7 дни ще имате ежедневни две варени пилешки гърди в три литра вода, но без добавяне на подправки и сол. Всички резултат бульон трябва да бъде разделена на 3-5 порции, които трябва да се пие на ден. Както можете да си представите, чорбата трябва да се пие без хляб и други продукти.
При изтичането на диета тази седмица, че е важно да се пазят резултата и да не наддават на тегло отново. За тази цел през следващата седмица в диетата си, добавете бульон част на пиле. Оказва се, че диета в бульон от пилешки гърди ще продължи още една седмица.
За втората седмица от диетата се препоръчва използването на следното меню:
- Ден първи: варено яйце, пилешки бульон и кисело зеле.
- Ден втори: ориз или елда каша, супа сервиране на пиле.
- Ден трети: портокал или ябълка.
- Ден четвърти: 100 г задушени зеленчуци, супа веднъж дневно за обяд с 2 супени лъжици. л. овесена каша.
- Пети ден: 100-200 грама нискомаслено кисело мляко и пресни зеленчуци.
- На шестия ден: по свое усмотрение може да яде или риба или пиле.
При спазване на диета е забранено да се пие алкохол.
- Диета Диета пиле и зеленчуци пилешки гърди и зеленчуци, предназначени за месоядците, които са трудно да се диета с изключение на животински протеини, както и пилешко и зеленчуци ...
- Пиле диета за 7 дни пиле диета в продължение на 7 дни, а менюто му - това е друг метод на загуба на тегло, е съвсем проста за използване, евтин, за да ...
- Кефир диета в продължение на 5 дни, Кефир диета в продължение на 5 дни се счита за полезно и ефективно - това може да ви помогне падне много допълнителни килограма в доста ...
- Egg диета в продължение на 7 дни, яйце диета за 7 дни прави възможно, за да отслабнете и в същото време да се възстанови необходимите минерали за 1 седмица и витамини ...
- Действайки актьор диета диета за 4 или 5 дни се появява през 70-те години, за да се поддържа красива фигура и е станала популярна сред ...
- Диета Диета Осама Hamdy Осама Hamdy описва менюто създаден от химични реакции, настъпващи в организма в резултат от приемането на продуктите и техните взаимодействия ...
- Диета портокали и яйца диета портокали и яйца отлично отслабване решение за жени, които нямат време да се готви или просто мързел, както и за ...
- Меню китайски диетично меню в продължение на 13 дни от китайски диета в продължение на 13 дни, за да носят тежки методи за отслабване ниско калорични. Тя се основава на полезните свойства на ориз. Китайските специалисти по хранене препоръчват ...
Свързани статии