В действителност, всички лекарства, звездата се опитваха отслабване рецепта от Пелагия е много проста и достъпна за всички.
Както певицата Отслабнах Пелагия
Най-вероятно, много хора на диета не са чували за моно-диета, по-специално, диетата на елда. Този продукт е избрано случайно, защото елда - един от най-полезните зърнени култури. Тя бързо задоволява глада, не съдържа мазнини и високо съдържание на калории.
При избиране на този метод за отслабване Пелагия, трябва да е запознат с това как да се готви елда, защото обикновен готвене не е подходящ тук. Задушени булгур нужда. Това може да стане по следния начин: елда изплакване под течаща вода, сложете в тенджера и напълнете с вряща вода. Оставете го да се конфигурира осем часа (това е по-удобно да го направи през нощта), а на сутринта се насладите на полезни и нискокалорични зърнени култури.
Това ястие трябва да се яде за закуска, обяд и вечеря. Елда не можете да добавите сол или добавете захарта, маслото. Той очисти организма от токсини, ще установи червата и отнема излишната течност.
По време на загуба на тегло, не забравяйте за физическа активност. Те не само ще ускори процеса, но няма да даде увисването на кожата. Можете също да отидете до банята, за да по-бързо прочистване на тялото.
Диетата трябва да бъде последвано от 2 седмици, това не е лесно, тъй като продуктът просто уморен, но резултатът ще надмине всички ваши очаквания. Бъдете наясно с течности - Пийте най-малко два литра на ден. Можете да пиете вода, така и пресни плодови сокове, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Freshes перфектно запълване на организма с полезни витамини и минерали.
Как да се държим след диета: съвети Пелагия
Отслабнете се получава при повечето хора, но при запазване на теглото след отслабване малцина могат. Пелагия съветва да поддържат форма с помощта на ден на гладно. Използвайте ги по-добре след излизането на диета, почивка или, напротив, преди важни събития. Значи вие поддържате форма и няма да спечелят твърде много след диетата.
Възможности за разтоварване дни - тегло. Всички те са прости и не изискват специална подготовка, защото да се яде през деня, само един избран продукт е необходимо.
Най-ефективни са гладни дни на краставици. Зеленчуците са с ниско съдържание на калории и много вода, както и тартронова киселина, предотвратява отлагането на въглехидрати в мазнини. дневно калории са в размер на около 300 калории, ще трябва 2 кг краставици, които трябва да бъдат разделени на 6 хранения. Трябва да ги консумират, без сол, хляб и подправки, но могат да се хранят два варени яйца или хляб.
Не забравяйте, че дните на гладно на ниско съдържание на калории е много трудно за организма, може да има слабост или замаяност, така че не се планира по важни въпроси.
Краставиците могат да бъдат заместени с ябълки, кисело мляко, което ще запълни организма с полезни вещества, както и повече изгаряне на излишните мазнини.
Ползи и вреди на диети Пелагия
Как Пелагия претеглят преди прилагането на моно и не стане обществено достояние, но резултатът е очевиден. Всяка диета, носи положителни и отрицателни страни. Елда има своите предимства:
1. Части от обема и елда не са ограничени.
2. Не може да има дискомфорт, умора, глад, виене на свят.
3. резултатите от загуба на тегло може да се види още в първите дни.
4. Елда възстановява процеса на храносмилането насища организма с полезни вещества.
От негативните аспекти могат да бъдат идентифицирани строгост диета, неговата монотонност. Прекомерната консумация на елда е противопоказан за хора с хипотония.
Не забравяйте, че всяко тяло е различно и затова вземете универсална диета за всички няма да работи. Не са добавки, хранителни добавки, дъвки не ви помогнат да се отървете от излишните мазнини. Само правилно избран диета или диета може да реши този проблем.
Свързани статии