Кой иска да бъде приведен и да се облегнете oprobyvat тази техника върху себе си
Cure наведа бързо и лесно
osebe
Аз не забелязах навеждам се си, четиринадесет години, преди дори не бях мислил за това. Тогава той научил за него от роднини. Понякога майка ще кажа, но аз не придават никакво значение за нея. Няколко пъти в училище, наречено ме крив, но тук аз си мислех, че това просто не е подигравка от безпочвени. 18 години по снимките ми не съм се обичат, но не можех да се определи какво е то, си помислих, че се дължи на факта, че аз не обичам себе си достатъчно. 22-24 години плъзнаха няколко снимки, където бях в профил, там направих себе си не може дълго поглед и вече забелязали очевидно навеждам се. Тя си спомни, когато думите на майка си, които аз не придават никакво значение. "Sutulishsya в баща му отиде до скалата." И си помислих, че е обречен Slouching за живот, записани някъде в кръвта.
Техника, или собствения си опит.
През 27-те години, каза едно момиче ви мърляч, изправете! Изправих колкото е възможно повече, колкото можеше, и около половин час, за да се помни това, и отиде и седна. Когато zasutulilsya отново, след което той се хвана за него, и отново, колкото е възможно повече изправи. Разговорът с един приятел, който чете Fields Брега научих, че в началото е трудно да бъдат отстранени, защото мускулите и прешлените не се използват за новата позиция за тях. Друг приятел посъветва да спя с възглавницата си под гърба си, но не и под главата си. Всеки е прав "като пост", така че принадлежи на него, тъй като по думите на един теоретик, не byvschego "sutulika".
На следващо място, станах обсебен с намерение да бъде "тънък", а когато се хванах на факта, че аз се наведе, а след това веднага се изправи, колкото е възможно. Когато си легнах, а след това в продължение на 15 минути, като принесе по гръб възглавница, възглавница или два, или топа на рулонни одеяла. Основното нещо е, че налягането в района на "гърбица", а раменете и главата, висящи. Когато отидох да спя, а след това съм спал на едната си страна с глава на възглавницата. Спете по гръб с възглавница под главата си, аз постепенно не научих.
Така няколко дни минаха и аз забелязах промяна, на първо място в съзнанието им. Сега, където и да е, аз винаги си спомни nameriniyami бъде "тънък", и се изправи. За мен, идеята беше за двете kurilshika пушат всеки половин час, тази мисъл е имал постоянно. През първите две седмици бях почти всеки ден в продължение на 10-15 минути правят някои упражнения ", за да се изкорени навеждам се" на упражненията бях посъветван от един приятел, който е чел Павел Брега, някои упражнения на моята собствена. Например поставен под стола назад и висеше от горната й гърба и главата.
Трябва да се отбележи, когато мускулите на врата и прешлените са привикване към новата позиция, за първи път почувствах болка в областта на шията, болката като болката от умора крехки мускули. За лекарите Говорих с нея и 2-3 mesyatsya отиде от само себе си. Е, като цяло, и на цялата процедура. Това основно силно желание, а след това мързел отдалечава на заден план, а резултатите са видими след няколко дни. Месец по-късно можете да свикне с новата позиция и двата Slouching отново да стане необичайно. 2-3 mesyatsya минава болката във врата.
Сега е почти една година останете във форма, хората, които използват, за да ме види се наведе и не ме види udivlyayutsya.
Кой се наведе и иска да бъде тънък да oprobyvat тази техника върху себе си. Ако това ще ви даде резултатите, а след това ми пишете на Маел: [email protected]
Ако искате да се изплати на материала можете да изпратите пари на моя уеб Мани koschelek: R125319879788
Най-добрите и най-лесният начин да се отърве от стъпалата, това kadzhzhdy ден, за да вземе една пръчка, метла, нищо и zabprasyvat зад гърба си, за да пръчката лежеше на раменете и ръцете погледна назад. Така че продължавайте, колко сила има, повярвайте ми, това ще боли първоначално и след това няма да забележите като Stop Slouching. Или, ако няма нищо под ръка, може просто да се превърне в стена. допирателна към горната част на главата и петите на стената и така да стои твърде много се поддържа.
Anemone написал (а): Най-добрият и най-лесният начин да се отърве от стъпалата, това kadzhzhdy ден, за да вземе една пръчка, метла, нищо и zabprasyvat зад гърба си, за да пръчката лежеше на раменете и ръцете погледна назад. Така че продължавайте, колко сила има, повярвайте ми, това ще боли първоначално и след това няма да забележите като Stop Slouching. Или, ако няма нищо под ръка, може просто да се превърне в стена. допирателна към горната част на главата и петите на стената и така да стои твърде много се поддържа.
Наистина добри съвети. Детето ми се наведе, и по този начин го спаси от верандата. Важно е да се чувствате, когато е мърляч, че скоро ще се изправи.
Свързани статии