Хората се раждат с уникална способност: да се помни. 25 години развиващите паметта, а след това, ако човек е здрав, остава без промяна, след което влошава поради естествения процес на стареене. Но доколкото те са естествено?
История знае много примери за хора, които не страдат от паметта с възрастта. Но това е идеалът. По-голямата част все още се сблъскват с възрастта, свързани с влошаването на запомняне на различни процеси. Освен това, често проблемът вече е наблюдавано при онези, които са в средна възраст. Разбираемо е, че има процеси, които не могат да бъдат пренебрегнати. Защо това е и какво може да се направи, за да се спре този процес, AiF.ru Остеопат каза Владимир стомах.
Как работи памет?
Учените все още се борят с паметта на тайна, и неговите механизми все още не са напълно изяснени. Memory - много сложен процес, който включва съхранение, запазване, възпроизвеждане, съхранение и забравят информация. Научете се да управлявате памет, ние не можем.
Известно е, че механизмите на хипокампуса памет играе важна роля: той е един от най-дълбоките структури на лимбичната система на мозъка. Преведено от гръцки, което означава "морско конче". Наистина, хипокампа и извита форма е много напомня на жителите на моретата. Когато механизми се активират памет структура на "морско конче", промени протеин синтез, функцията на синаптични мембрани, тяхната структура се трансформира, невронални активност се увеличава, нов interneuronal комуникация. Освен това, тези промени засягат покриващи секции, кората, образуването на нови връзки между клетките, който когато е активиран, позволяват на лицето да се припомни, информацията, някога поставени в паметта.
Причини за лоша памет
Ние не можем да се отразява пряко върху биохимичните процеси в мозъка ни. Но, разбира се, ние може да повлияе на паметта си с правилните навици. За резултатите от обезценка памет в стрес, продължителна депресия, липса на сън и хронична умора, употреба на алкохол и тютюнопушенето. Но това е по-скоро следствие. Сложните процеси на паметта не са възможни без добро кръвоснабдяване на мозъка. Това се потвърждава от няколко прости факти. Всички знаем, че с напредването на възрастта, хората често влоши памет, по-лоши започва да работи на сърдечно-съдовата система, промяна на мозъка кръвоносните съдове. Защо?
В съдовете на мозъка, засегната от структурите са в пряк контакт с тях: мускулите и костите. Те се различават по травми на черепа, когато е налице изместване на опъването на костите, мускулите, а никога не се случва, че паметта на страдание в изолация. В мозъка съществува набор от функции и ако страда съдова хранене, всички от тях са счупени. Не е случайно, изследователите отбелязват, че дефицит на паметта в по-голямата част от случаите са свързани с промени в психиката и емоциите. Често хората, страдащи от разстройства на паметта, може да са раздразнителни и избухливи, те не могат да се концентрират и да се съсредоточи. Също така, увреждане на паметта в съчетание с главоболие, които в 99% от случаите са резултат от травми.
Как да се възстанови паметта?
Ако забележите при малките пропуски на паметта, въпреки че те често ви накара да се усмихнете, отколкото тревожно, това е повод да се мисли за тяхното здраве. Ето някои най-лесните начини да ви помогнат да подобрите паметта си:
нарушения на паметта са склонни да се увеличи с възрастта. Затова е по-добре от най-ранна възраст, за да се пази паметта и да се избегне фактори, които могат да повлияят неблагоприятно върху този сложен процес.
Свързани статии